【文章內(nèi)容簡介】 中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武。...練散打 散打作文字篇十七沉寂寬廣的舞臺上，一群健碩的武僧，似一棵棵參天大樹，悄無聲息的立在了這舞臺上，扎下了根，紋絲不動。他們?nèi)斫瘘S，如初升的太陽那么耀眼，一雙眼睛是那么炯炯有神，散發(fā)著金色的光芒。隨燈光一閃，音樂四起，喝哈聲似洪水，淹沒了舞臺；似驚雷，劈開了沉寂，似雨水，沖刷了心靈。起初全場寂靜，后掌聲雷動。接著，鐵棒像陀螺一般旋轉(zhuǎn)著，越來越快，越來越快。突然，像是畫面被切換了似的，飛舞的陀螺幻化成了瀑布，直瀉而下，動作干脆，果斷，有力。隨后，武僧們翻起了跟頭。蹲，跳，轉(zhuǎn)，落，彈，起，一氣呵成。好個熱血男兒！后聚作一團，兩個武僧分別躍起，好似大鵬展翅，金雞獨立，鏗鏘有力，滿腔熱血！眾武僧拉開架勢，動作有條不紊。后舞臺升起，似一根根通天石柱，立在上面的武僧仿佛與其融為一體，秀起了拳法，一招一式之間，盡顯中華武術(shù)的魅力。掌聲雷動。音樂緩了下來，動作柔了起來，抻，拉，收，放，觀眾們的心像那夕陽時的太陽，散發(fā)著溫暖，散發(fā)著光芒，散發(fā)著希望。一座獨木橋呈現(xiàn)在觀眾的眼前，眾武僧向左右分散，兩人立在了那獨木橋的兩側(cè)，隨后兩人過起了招，躍，彈，翻，轉(zhuǎn)，落，立，起，干凈利落。兩人有來有往，推，擋，踢，防，有攻有守，伸出拳，邁開腿，擺架勢，徐徐出掌，快拳利腿。好個熱血男兒！兩人一齊立于，木橋一端，似立于高山之上，高山流水，綠樹成蔭，浸潤著高山下的黃土……隨著最后一個動作，演出落下了帷幕。全場悄然無聲，好像觀眾也被定格了。待觀眾反應(yīng)過來，掌聲似雨，似冰雹，為這場演出做了最后的結(jié)尾。練散打 散打作文字篇十八談起藝術(shù)，人人都有話說。中國書法，能夠修養(yǎng)身心；中國舞蹈，雅俗共賞；中國武術(shù)，能夠鍛煉身體……我一開始學(xué)習(xí)武術(shù)是為了鍛煉身體，變得更加強壯?？墒侨巳硕贾老胍獙W(xué)會一種本領(lǐng)是需要投入大量時間和努力的，但我仍然相信“只要功夫深，鐵杵磨成針?！痹趯W(xué)習(xí)武術(shù)的時候第一道難關(guān)就是俯臥撐。面對教練魔鬼般的口號，“一，二，三，四……”每次做下去一個，我就咬緊牙，眼睛瞪的大大的，“老師呀！快點讓我起來吧，我快堅持不??！”我暗暗地想，好像老師每一聲口號之間都過去了一個小時。可是我沒有放棄，我堅信“一份耕耘，一份收獲。”還有一只“攔路虎”—空翻，每一次教練都拿出一塊軟墊，用腰帶綁住我們的腰一個一個來練習(xí)空翻。我在軟墊上摔了一次又一次，雖是摔在軟墊上，可是還有一種非常痛的感覺。我在墊子上摔了無數(shù)次，我堅信“失敗是成功之母?！币馈懊坊ㄏ阕钥嗪畞恚瑢殑︿h從磨礪出?！币皇呛L(fēng)梅花就不會開得那么美麗鮮艷，要不是經(jīng)過磨礪，寶劍也不會那么鋒利。有所付出，就會有所回報。終于有一次教練帶著我們到體育館表演，“臺上一分鐘，臺下十年功?！蔽业玫搅擞^眾們的熱烈掌聲。練散打 散打作文字篇十九前年的時候，記得每個星期六晚上媽媽都帶我去大明宮的廣場上散步。我看見有一些大哥哥在那里打拳、練刀、踢腿……我感到很有趣，就問媽媽什么時候才能給我也報武術(shù)班啊，媽媽看我那么好奇就決定在暑假給我報名。我一聽興奮不已地跳了起來，心想離暑假就剩半個月了，趕快過完吧！一放暑假媽媽說話算數(shù)，就給我報了武術(shù)班。上課時，老師說：“先練正踢腿吧，把手伸得跟線一樣直和肩一樣高，腰要挺直，腿必須踢高?！蔽乙宦犨@么簡單，心想：這就是武術(shù)，還不如說是踢腿呢。有些同學(xué)見我不以為然的樣子，便異口同聲地說：“你能踢好嗎？”我說：“一定能踢好的，讓我試一試吧?！闭f著我就開始練了，我的腿往高一踢就抽筋了，不一會我的腰也開始彎了，胳膊也耷拉下來了。這時候，我聽見了有幾位同學(xué)在遠處嘲笑我，老師發(fā)現(xiàn)了說：“不會踢很好笑嗎？”同學(xué)們說：“好——笑?！边@時的我感覺自己就像森林里那棵搖晃的樹。我開始猶豫了，練還是不練。一會兒就決定：不上了吧，反正同學(xué)都嘲笑我呢。我就去給媽媽說：“我不想上了，咱們回去吧?！眿寢尶粗业椭^便拉著我的手，注視著我，親貼地說：“做什么事情都不能半途而廢，要堅持到底才能獲勝?！崩蠋熞苍谂赃吂膭钗艺f：“加油！加油！”我心想：平時我學(xué)習(xí)不出類拔萃，現(xiàn)在如果能把武術(shù)練好，也可以給媽媽爭光啊！我鼓足了勁兒站起來，又開始練啦。媽媽在旁邊加油，老師也走過來扶著我的腰，有幾位同學(xué)看出了我的心思，也過來扶著我的手。就這樣，一個來回接著一個來回地踢著，我累得滿頭大汗。休息的時候，我喝了兩杯水呢。不到半個小時我就學(xué)會了，而且動作標準了。回家的路上我仰望天空，星星一閃一閃的，好像向我微笑、向我祝賀，我深深地感受到了有努力就有進步的喜悅。練散打 散打作文字篇二十武術(shù)大師，你聽了會以為是我的爸爸，其實不是，是我家養(yǎng)的金魚。金魚？你肯定奇怪，欲知詳情，請容我細細道來。我家養(yǎng)了兩條金魚。一天，我把其中一條金魚用手托起來。金魚一離開了水，受不了，身體動來動去。我趕緊用另一支手去固定金魚，不讓它亂動。但在我固定它之前，它一個魚躍，魚頭撞到了我，我被“鐵頭功”擊倒在地。被“鐵頭功”擊中之后，我仍然把其中一條金魚用手托起來，金魚的身體仍然動來動去，我還是用另一支手去固定金魚，不讓它亂動。但是，這一次，我沒被“鐵頭功”擊中，中了“如來神掌”。金魚一個魚躍，尾巴正好打中了我，我再次倒地。經(jīng)過前兩次教訓(xùn)，我決定報復(fù)它們。我拿了一支筷子，拼命往金魚刺，金魚也可能意識到有生命危險，拼命逃走。眼看就要刺到了，金魚一個轉(zhuǎn)身，“六脈神劍”直向我飛來，打中我臉。就這樣，我與金魚的三次交手均以失敗告終。三次交手，三次失敗，這口氣我怎么也咽不下。我拿了一個有彈性的球，找金魚復(fù)仇。我瞄準金魚，一球飛過去。球正好打中金魚，但又反彈回來，正中我臉。“乾坤大挪移！”我應(yīng)聲倒地。受到四次教訓(xùn)，我再也不復(fù)仇了。練散打 散打作文字篇二十一據(jù)說，我生下來勁就比一般嬰兒大，在我媽肚子里我就開始學(xué)習(xí)武術(shù)了，那天，我媽正在睡覺，突然肚子巨烈疼痛，原來呀！我正在我媽肚子里大鬧天宮，一到醫(yī)院，就有專醫(yī)迎接我。我一到人間就拳打腳踢，全病房的人都為我喝彩。我剛會說話，就和爸爸媽媽強烈要求要去學(xué)武術(shù)，每天纏著他們叫嚷，終于他們滿足了我的請求。在我三歲的時候上了昌盛少年宮的武術(shù)班。我到了那里后，在最后面站著，看其他人怎么練，跟他們一起學(xué)習(xí)就這樣，我不知不覺的就學(xué)會了。我們每天要進行壓腿、翻跟頭、爬樓梯等大量體能訓(xùn)練，就翻跟頭一項有單手翻、雙手翻、正翻、側(cè)翻，壓腿都可以壓到180度，漸漸的，我在各項基本功訓(xùn)練上都取得了不少的成就，可以說小有建樹，呵呵有點老王賣瓜的味道了！經(jīng)過刻苦訓(xùn)練確實練就了不省真本領(lǐng)，也強壯了身體，最重要的是磨練了我鋼鐵般的意志。說這些都臺下話，真正的比賽是我在五年級到廣州參加全國青少年宮武術(shù)大賽，那時我的九根手指都受了傷，經(jīng)過簡易包扎就上場了?，F(xiàn)在想起來，當時真是男子漢，中國的武術(shù)精神一直支撐著我，最后在比賽中取得了單項第二的驕人成績，通過這幾年的鍛煉學(xué)習(xí)，從中明白了一個道理：中華魂——武術(shù)是不可磨滅的。它讓我學(xué)會了堅強，鑄就了堅忍不拔的意志，養(yǎng)成積極樂觀向上的生活習(xí)慣，促進了學(xué)習(xí)的進一步提高，心中的精神支柱。練散打 散打作文字篇二十二散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面的打斗。散打是中國武術(shù)的一個重要表現(xiàn)形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外還有防守、步法等技術(shù)。散打是中華武術(shù)的精華，是具有獨特民族風(fēng)格的體育項目，多年來在民間流傳發(fā)展，深受人民喜愛。剛開始的訓(xùn)練非常的累，每次訓(xùn)練完都是精疲力盡。訓(xùn)練之初每天上課都是重復(fù)著自己一個動作。訓(xùn)練之苦之乏味也是難忍的?，F(xiàn)在想想剛開始的那段時間確實是非常的難，但最后還是挺下來了。在散打課上，老師教會了我們一些基礎(chǔ)動作，如直拳、勾拳、擺拳還有一些腿法和摔法。在練習(xí)過程中有人受傷和摔傷都是很正常的，每次訓(xùn)練之前老師就和我們講習(xí)武之人的一些基本常識。讓我們懂得了一個人的品德在訓(xùn)練學(xué)習(xí)中的重要性。而且，在每節(jié)課之前，老師都會給我們講團結(jié)，我們是一個集體，就要有集體意識，所以每次上課之前都會讓大家在一塊做些集體游戲，這樣不僅活動開了，而且增進了同學(xué)們之間的情誼和熟悉度，在以后的訓(xùn)練中彼此都了解了，上課也更積極了。剛開始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融進去這個散打世界。在剛開始的一段時間內(nèi)，我掌握了一些要領(lǐng)和基本動作。基本動作的練習(xí)是需要自己腦子的轉(zhuǎn)動的。所謂“師傅領(lǐng)進門，修行靠個人。”老師每次都會講，練習(xí)時需要自己動腦子，不能人云亦云，我只是教會大家基本要領(lǐng)，怎么發(fā)力，怎么運用還要靠個人的悟性。我剛以為，跟著老師練就行，沒想到還有這么多的道理。我對散打的喜愛又有了增加，因為可以學(xué)到很多東西。但話又說回來了，自己悟說著容易做著難，有好幾次我都跟不上教學(xué)進程，在苦惱之際，同學(xué)們都伸出了援助之手，幫我一塊探討我自己的缺點，我也在同學(xué)們的幫助下改正了學(xué)習(xí)誤區(qū)，慢慢跟上了教學(xué)節(jié)奏。有些同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中思想開了小差，不想練了，我也會幫助他，給他講一些道理，讓他慢慢認識散打到理解散打最后到喜歡散打。我想散打不知教會了我怎樣去克服困難更教會了我團結(jié)和理解。團結(jié)就是力量，團結(jié)也是我們需要遵循的。每個集體、組織都要有一個集體意志。只有這樣，這個集體才能強大。我想散打教會的就是讓我們每個練習(xí)之人都有這樣一個品質(zhì)。剛開始練習(xí)的時候可能會有些自私自立之心，但我發(fā)現(xiàn)到最后好像每個人都變了，都變得很有氣場也很有集體意識。這樣的人才真正理解了散打其中的奧妙所在。在學(xué)了一段時間后，教練讓每個人都要嘗試，我也踴躍報名。可在真正的實戰(zhàn)中我才發(fā)現(xiàn)了自己的一些缺點和不足。通過一次實戰(zhàn)。我們每個人都學(xué)到了很多，在課下我們進行了交流，把自己在臺上的一些想法和別人交流，向優(yōu)秀的選手請教經(jīng)驗。在失敗中改正自己的錯誤，最重要的是更正了自傲自大的思想。通過一次實戰(zhàn)學(xué)到很多，尤其是在心理素質(zhì)上的鍛煉，在實戰(zhàn)中有一句話叫狹路相逢勇者勝，勇者相逢智者勝，智勇雙全必勝。兩個人在擂臺上你踢我打有時候比的是膽量當對手有空當?shù)臅r候你是否能很快的有效的擊打，有時候?qū)κ挚瓷先ズ軆疵突蚴巧蠄鲆婚_始就在用拼打的方式猛然的進攻，在這個時候有的人可能會害怕有的人可能會奮力反抗，有的人可能因為自己技術(shù)水平問題進攻無效。不僅是心理素質(zhì)速度力量和反應(yīng)也是很重要的。我們的訓(xùn)練房里墻壁上有這么幾個字快、狠、準。教練說過有力破十巧，當你的力量超出對手的承受范圍時，對手會感到非常的畏懼，這個時候整場比賽的勝負也就在握了，這就是力量的優(yōu)勢。但是，力量和速度反應(yīng)緊密結(jié)合的。我們平時練力量的時候教練為什么在練完了以后讓我們做各種的放松動作比如：快速沖拳了、沖刺了、快速踢腿了練完力量已經(jīng)沒力氣了還拉個素質(zhì)，后來才知道這樣肌肉不會發(fā)僵不會僵硬，在出拳或是出腿的時候速度會變快同時還有爆發(fā)力。當對手進攻時比如一個底邊腿踢到了你的前腿的大腿外側(cè)，這個時候你如果沒有躲開說明反應(yīng)不過快，如果對方得分有效并且有收回動作說明你反應(yīng)太慢了。這個時候一開始我是只能躲過去但是反擊不到對方。最好的反應(yīng)應(yīng)該是躲開或使對方的動作擊打無效不得分飯后打出防守反擊。反過來說如果一個人有很大的力量速度慢反應(yīng)慢進攻進不去，防守躲不開也就剩下挨打的份了，所以說力量速度反應(yīng)是緊密結(jié)合的。實戰(zhàn)和比賽是不太一樣的。我記得第一次去鄭州比賽那次，在沒到我上場的時候我覺得挺熱鬧挺好玩的還認識了一些外面的朋友，但是到我上場了不知道怎么的就有點不知道該干什么了，從來沒見過擂臺周圍有這么多人，還有很多看上去很兇的很嚴厲的裁判，以及旁邊的幾個攝像機。在比賽開始的時候我已經(jīng)不知到怎么去進攻了，突然聽到有人在歡呼我真的有點不知所措了就這樣第一局輸了。好在第二局和第三局調(diào)整的快很快比賽結(jié)束了，幸虧我反應(yīng)快調(diào)整的及時在第一第二局追了回來二比一獲勝。我覺的學(xué)到了很多也積累了一定的經(jīng)驗。散打強調(diào)的就是眼疾手快，在每一次出動作的時候，都會要求你以最快的速度打出最漂亮的動作。這在無形中就鍛煉了一個人觀察周圍事物的一個度。漸漸的，在遇到問題和困難的時候你就有了靈活運用的一些基本素質(zhì)。這些都是在平常的訓(xùn)練中積累的量，在達到一定點的時候這個量就會在你不知不覺中爆發(fā)和升華。在訓(xùn)練之初，身上都是傷，真的想放棄。老師說過這樣一句話：如果這點苦都受不了，還能干點什么，以后也只會是一個失敗者。想想，我陷入了沉思，為什么別人能堅持我就不能堅持呢？我要證明自己。正是在這樣的環(huán)境下，也鍛煉了一個人的頑強拼搏的精神意志。如果真的這點苦都吃不了的話。等走上社會，各種各樣的誘惑和阻力都會成為人生發(fā)展的絆腳石。只有經(jīng)歷了，才能從容應(yīng)對，才能游刃有余。頑強也是一個人成功所必備的。沒有一個好吃懶惰的人能順利走上人生的高點。走上人生高點的都是經(jīng)歷這種那種磨礪的人。不能被不堅強打敗，要有一個不服輸?shù)木?，越挫越勇，這樣就能適應(yīng)社會的種種苦難險阻。才能成為一個有用的人。習(xí)武之人從內(nèi)心深處都有一顆匡扶正義的愛國之心。愛打報不平，有正義，有英雄氣概。老師經(jīng)常教導(dǎo)習(xí)練武術(shù)是為了強身健體，防守自衛(wèi)，遇見不公平的事可以出來主張正義。世界時大家共同所營造的一個大家庭，有些不法分子就會鉆社會的空子，這個時候就需要一批有正義的人出來還世界一個公平。我想這就是每一個練武之人的本質(zhì)和義務(wù)吧。通過這一段的學(xué)習(xí)，我對散打的認識已經(jīng)不是剛開始的局限于搏擊和鍛煉。它不僅教會了我們技能，更教會了我們怎樣做人和為人處世。散打的寶貴之處就在于，一個人在無聲中學(xué)習(xí)到了機智、頑強、勇敢、團結(jié)和為人處世。未來的路還很長，但是在散打課上學(xué)習(xí)到的這種精神會一直陪伴著我，精神的力量是強大的，而鼓舞人的精神更是會陪伴我們一生。從散打中學(xué)習(xí)到的這些是拿金錢換不到。它的每時每刻都是經(jīng)驗之談，你必須身臨其境，親自體會才會琢磨到其中的真正用意。想想，開始的逃避到后來的接受，從接受到喜歡，從喜歡到領(lǐng)悟其真正的含義。不難發(fā)現(xiàn)每一次的進步都需要一段時間的感悟和體會。時間很快大四了，畢業(yè)在即，在練習(xí)散打的這么多年，學(xué)會了很多東西。大學(xué)以前就是天天練習(xí)那個時候知道一句話成功就是簡單的事情重復(fù)做！所以整天傻練。在大學(xué)的四年里在我技術(shù)水平提高的同時體會到了什么是堅韌不拔，什么是匡扶正義，以及為人處事等等同時也給我?guī)砹丝鞓罚约皬娊〉纳眢w防身自