【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 189。235。181。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。181。239。191。189。239。191。189。235。181。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。181。239。191。189。248。177。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。188。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。161。163。234。166。239。191。189。239。191。189。246。174。239。191。189。239。191。189。239。191。239。191。189。230。189。239。191。189。232。181。228。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。177。239。191。189。239。191。189。243。176。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。240。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。242。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。2239。191。189。239。191。189。 239。191。189。239。191。189。227。191。239。191。189。239。191。189。242。187。239。191。189。238。181。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。238。182。175。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。181。239。191。189。239。191。189。239。191。189。191。239。191。189。239。191。189。227。189。239。191。189。241。167。239。191。189。240。163。239。191。189。239。191。189。244。187。238。182。175。239。191。189。239。191。189。238。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。226。187。175。239。191。189。239。191。189。239。191。189。163。239。191。189。237。168。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。190。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。182。238。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。228。191。239。191。189。228。161。239。191。189。239。191。189。240。188。230。187。239。191。189。239。191。189。248。182。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。245。185。234。169。239。191。189。239。191。189。243。176。239。191。189。236。161。163。240。161。230。239。191。189。239。191。189。239。191。189。253。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。232。190。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。226。168。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。190。239。191。189。239。191。189。239。191。189。232。163。239。191。189。237。172。234。177。162。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。180。239。191。189。239。191。189。228。189。239。191。189。241。167。239。191。189。246。182。238。184。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。234。185。246。174。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。177。239。191。189。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。3239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。176。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。240。167。239。191。189。228。184。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。175。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。229。184。168。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。252。190。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。243。163。172。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。179。233。178。229。161。239。191。189。小學(xué)三年級(jí)健康教育教學(xué)計(jì)劃下冊(cè) 小學(xué)三年級(jí)健康教育計(jì)劃教案篇七學(xué)校教育要樹立“健康第一”的思想，新形勢(shì)下如何針對(duì)少年兒童成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、較強(qiáng)的活動(dòng)能力、健康的生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗和團(tuán)結(jié)吅作的精神，使他們更加適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要，是小學(xué)階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務(wù)。因而本著科學(xué)、全面、可比、可行性原則，制定本計(jì)劃如下：三年級(jí)二班共有 人，其中男生有 人，女生有 人。從學(xué)習(xí)習(xí)慣來(lái)看，大部分學(xué)生能按老師的要求做，學(xué)習(xí)愿望比較強(qiáng)烈，但還有部分學(xué)生上課注意力力不集中，好動(dòng)好插嘴，行為、語(yǔ)言無(wú)約束性，作業(yè)拖拖拉拉。從能力看，大多數(shù)學(xué)生具有一定的動(dòng)手、動(dòng)口能力，但不能完整地表達(dá)自己的思維意識(shí)，思考過(guò)程欠條理性，與他人的交流合作意識(shí)差，自主學(xué)習(xí)意識(shí)不夠，還有個(gè)別學(xué)生根本就不能表達(dá)自己的思維，動(dòng)作緩慢，學(xué)習(xí)獨(dú)立性差。學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見(jiàn)病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)。促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，由淺入深，循序漸進(jìn)，達(dá)到教材要求，提高健康教育課的效果。 通過(guò)課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生生活自理能力、個(gè)人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛(ài)清潔、維護(hù)環(huán)境的良好品德。 培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)定量進(jìn)食，既不偏食、挑食、也不過(guò)量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對(duì)人體的危害，自覺(jué)地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺(jué)接受預(yù)防接種。讓學(xué)生初步了解自己的身體，了解身體的基本構(gòu)造以及身體各部分的不同功能。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到作息規(guī)律。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，講好集體衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。培養(yǎng)安全意識(shí)，了解并掌握遇到危險(xiǎn)時(shí)的自護(hù)和自救常識(shí)。了解傳染病的傳播途徑，注意預(yù)防傳染疾病。了解心理健康的重要性，講文明、懂禮貌，互助團(tuán)結(jié)。小學(xué)三年級(jí)健康教育教學(xué)計(jì)劃下冊(cè) 小學(xué)三年級(jí)健康教育計(jì)劃教案篇八239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。240。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。242。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。242。187。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。188。239。191。189。235。163。172。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。175。239。191。189。233。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。248。181。227。163。172。239。191。189。239。191。189。231。191。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。231。191。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。161。162。189。239。191。189。231。191。239。191。189。228。187。238。182。175。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。226。184。239。191。189。239。191。189。239。191。189。231。191。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。252。182。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。229。189。225?！?86。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。185。239。191。189。239。191。189。239。191。189。231。184。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。243。166。239。191。189。246。180。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。242。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。240。161。241。167。239。191。189。182。238。181。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。242。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。226。191。239。191。189。239。191。189。226。161。162。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。229。191。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。232。171。239。191。189。230。161。162。239。191。189。233。177。232。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。173。239。191。189。239。191。189。239。191。189。230。182。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。230。187。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。226。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。188。182。239。191。189。239。191。189。239。191。189。224。185。178。239。191。189。239。191。189。 239。191。189。235。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。 239。191。189。235。163。239。191。189。229。174。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。 239。191。189。235。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。176。239。176。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。243。178。191。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。252。176。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。166。239。191。189。239。191。189。242。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。176。244。184。239。191。189。239。191。189。239。191。189。232。189。239。191。189。231。191。239。191。189。242。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。240。178。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。239。191。189。162。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。240。163。239。191。189。239。191。189。227。182。239。191。189。239。191。189。227。178。239。191。189。239。191。189。236。163。172。239。191。189。239。191。189。238。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。188。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。242。181。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。242。187。239。191。189。239。191。189。239。191。189。228。182。239。191。189。239。191。189。246。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。248。177。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。188。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。188。238。172。239。191。189。239。191。189。234。182。239。191。189。239。191。189。235。188。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。231。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。181。228。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。182。239。191。189。238。163。172。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。176。239。191。189。239。191。189。234。182。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。240。184。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。178。239。191。189。239。191。189。252。177。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。188。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。188。238。172。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。176。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。178。238。161。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。240。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。240。163。239。181。237。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。242。170。239。191。189。239。191。189。233。178。239。191。189。239。191。189。246。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。228。184。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。232。171。239。191。189。239。191。189。239。191。189。229。189。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。238。170。239。191。189。239。191。189。239。176。239。191。189。223。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。246。170。234。182。235。174。230。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。243。182。239。191。189。239。191。189。239。181。189。244。164。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。188。239。191。189。239。191。189。249。182。239。191。189。237。175。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。228。179。240。169。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。182。224。162。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。252。177。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。226。185。234。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。231。191。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。163。239。191。189。239。191。189。249。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。228。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。238。170。242。187。239。191。189。239。191。189。239。191。189。228。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。236。182。168。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。1239。191。189。239。191。189。239。191。189。249。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。228。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。245。185。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。164。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。231。190。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。162。239。191。189。228。190。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。182。239。191。189。239。191。189。241。167。239。176。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。227。181。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。176。239。191。189。223。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。238。188。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。231。191。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。2239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。232。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。176。239。191。189。223。161。239。191。189。162。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。186。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。163。239。191。189。242。187。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。237。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。177。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。230。171。234。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。246。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。179。239。191。189。239。191。189。238。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。3239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。248。181。227。163。172。239。191。189。239。191。189。231。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。238。163。172。241。173。239。191。189。242。189。165。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。181。189。239。191。189。236。178。239。191。189。242。170。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。223。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。238。181。239。191。189。240。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。1239。191。189。239。191。189。 237。168。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。228。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。246。170。234。182。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。176。239。191。189。223。163。239。191。189。234。185。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。233。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。224。161。162。238。172。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。230。239。191。189。226。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。2239。191。189。239。191。189。 239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。240。185。239。191。189。239。191。189。233。181。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。162。239。191。189。230。182。232。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。175。239。191。189。239。191。189。239。191。189。240。161。162。182。239。191。189。234。177。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。232。178。239。191。189。230。171。234。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。179。239。191。189。239。191。189。242。178。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。234。179。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。227。187。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。232。190。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。238。163。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。190。239。191。189。239。191。189。248。177。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。164。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。181。228。186。227。180。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。190。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。244。164。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。246。161。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。1239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。241。167。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。235。189。239。191。189。239。191。189。244。188。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。189。239。191。