【文章內(nèi)容簡介】 上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)豎網(wǎng)橋懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)11：4512：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!12：0014：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)14：00—16：00團隊大比拼競技項目：踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)蕩悠臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)16：1016：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!16：4017：00活動總結(jié)，返程!戶外拓展活動策劃方案以及感受篇四一、拓展目標(biāo)借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀(jì)律性。啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。二、拓展方式熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。三、注意事項關(guān)于安全拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。隊員準(zhǔn)備全體參訓(xùn)人員(包括家長)。著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋。請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品。積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績。相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與。特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。保險購買如果進行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。項目簡介：攀巖：佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成。小組人數(shù)：1020人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序。最先完成者勝出。學(xué)生家長共同參與......空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，)天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)信任背摔(雙手被綁住，)畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去。上去的人不允許下來幫忙)篇二一、設(shè)計思路親子活動是教育教學(xué)活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。二、活動目標(biāo)、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深師生情、親子情。，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。，促進同步教育。三、時間：20xx年10月20日(星期六)上午9∶0011：00四、地點：五、人員：幼兒班全體幼兒、家長、老師六、活動準(zhǔn)備：按年齡組策劃游戲擴音器、哨子及游戲材料小禮物人手一份照相少量食物七、活動安排：小班親子游戲：(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦中班親子游戲：(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)大班親子游戲：(1)跳長繩(2)拔河(3)運球(4)金雞獨立(5)分享食物自由活動篇三一、活動目的加強和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強學(xué)生的管理。通過本活動達到，學(xué)生親子體驗，端正學(xué)生生活態(tài)度。增強學(xué)生團體意識，調(diào)動學(xué)生的積極性。二、活動安排熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗感恩、責(zé)任、珍惜。愛的體驗：通過愛的體驗，學(xué)會被愛、學(xué)會愛人。體驗交流：家長鼓勵學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。三、活動措施活動時間：20xx年12月29日上午9點歷時：3小時活動場地：教室活動記錄：錄像、照相活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。準(zhǔn)備黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會干部5人(工作人員)場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。攝像：曾慶志攝影：天成順邀請人員：哨子一個學(xué)生穿校服培訓(xùn)服務(wù)人員開場白尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。我的愿望是：在這次活動中讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟開心，就綻放的笑感動，讓淚自然的流別刻意，別控制，別阻止最后的收獲會因你心境的不同而不同把心定住，這次活動只屬于你我關(guān)掉手機，這段時間只屬于你我附錄一：暖場項目名稱：暖場項目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。項目流程：尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!同學(xué)們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!附錄二：仰臥起坐項目名稱：仰臥起坐項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。項目流程：介紹規(guī)則：順序：學(xué)生開始家長開始項目交流：只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。學(xué)生是需要鼓勵的不是指責(zé)，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。如果有懲罰：孩子，當(dāng)你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?附錄三：盲人啞巴項目名稱：盲人啞巴項目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙。項目流程：規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等?；顒娱_始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴?；顒咏Y(jié)束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩。項目交流：孩子你小的時候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。附錄四：愛的體驗項目名稱：愛的體驗項目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。項目流程：翟鴻燊的愛的體驗家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。全體一起做。不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌項目交流孩子用肢體語言感謝父母。家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。孩子告訴父母今后如何做。將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印推薦度：點擊下載文檔搜索文檔戶外拓展活動策劃方案以及感受篇五為了更好地回饋客戶，中國銀行省分行特別推出20xx年卡“繽紛有禮”禮享計劃，刷卡，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜。一重禮：辦卡有禮20xx年端午節(jié)申辦成功貸記卡，贈送精美禮品一份，免首年年費，首年消費5次，免次年年費。二重禮：激活用卡積分禮20xx年端午節(jié)新辦貸記卡，在核準(zhǔn)發(fā)卡后的三個月內(nèi)，貸記卡激活并消費一次，不限金額，即獲贈消費積分2000分。老客戶激活并消費一次，贈送積分1000分。三重禮：銀行卡消費積分有禮20xx年端午節(jié)我行各類卡(借記卡、準(zhǔn)貸記卡、貸記卡和各類聯(lián)名卡)刷卡消費繼續(xù)享受消費積分獎勵，一般百貨、賓館、餐飲等商戶消費一元積一分，批發(fā)類商戶100元積一分。省外消費單筆限積20000分。美元帳戶一美元積8分。代收代付不積分。屆時我行將提供精致女人、品位男人、快樂寶貝、健康人生等四大系列精美、時尚禮品供您選擇，讓您的生活更有質(zhì)量、更有回味。四重禮：迪斯尼旅游禮20xx年端午節(jié)，貸記卡(含卡)客戶只要刷卡消費滿20xx元，即可參加抽獎，全省將抽獎產(chǎn)生50名中獎?wù)?，暢游樂園，包含一日游園券一張和來回交通費()及當(dāng)?shù)貎赏砭频曜∷?兩人一間)。刷金穗貸記卡，暢游。五重禮：炎炎夏日清涼禮夏日清涼飲品大派送!20xx年端午節(jié)，貸記卡消費達到588元，客戶致電和電話登記，即可獲贈清涼飲品一箱，全省派送3000份，送完為止。(各地區(qū)知名冷食連鎖店提供飲品票)六重禮：金秋喜迎國慶禮20xx年端午節(jié)，貸記卡刷卡消費滿20xx元，送價值100元旅游優(yōu)惠券，全省派送1000份。刷卡滿20007元，送300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份。實行先刷到額度先送，送完為止。同時在端午節(jié)期間所有卡刷卡消費即可獲雙倍積分。七重禮：溫馨浪漫新年禮20xx年端午節(jié)，端午節(jié)攜手全省20多家知名商戶開展刷貸記卡滿就送(減)活動，在商戶優(yōu)惠打折的基礎(chǔ)上，刷貸記卡單筆消費滿400或300元即送40或30元。同時在08年1月、2月收到的單月對帳單消費累計金額滿2008元，送奧運紀(jì)念品一個，每張對帳單限換一個，先到先得，送完為止。八重禮：都市卡消費禮上禮20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費打折、免費洗車、健身美容、旅游休閑等優(yōu)惠，同時在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”。戶外拓展活動策劃方案以及感受篇六快樂齊上陣團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練友誼、合作、感恩、拼搏通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的良好效果。具體目的如下：增強同學(xué)間的團隊合作意識幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力增強團隊成員之間的相互信任加強成員間感情的溝通素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目一、齊心協(xié)力器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時間：30分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時間：20～40分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。三、平地而起時間：2