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正文內(nèi)容

浙江省寧波市中考語文模擬試卷(一)(編輯修改稿)

2025-04-05 01:28 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 處的代謝廢物最大限度地排出體外,促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等都有積極的預(yù)防作用。當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定量時(shí),身體會(huì)產(chǎn)生一種叫作內(nèi)啡肽的物質(zhì),這種物質(zhì)可以使人產(chǎn)生愉悅感,調(diào)節(jié)心理狀態(tài),緩解不良情緒。有些疾病甚至不需要服用藥物直接可以通過運(yùn)動(dòng)收到療效,如不少輕度糖尿病患者只需堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)并注意飲食控制即可康復(fù)。運(yùn)動(dòng)要講究方式方法。強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)如打球、跳舞等不宜空腹,否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低、四肢乏力、胃腸痙攣、心律失常甚至猝死。也不宜飯后馬上運(yùn)動(dòng),一般半小時(shí)后為宜,各種運(yùn)動(dòng)方式最好交替進(jìn)行,如今天跑步明天可以游泳。運(yùn)動(dòng)后如果疲憊不堪、肌肉疼痛,休息一兩天后不能消失,下次運(yùn)動(dòng)就需要減量;如果感到關(guān)節(jié)、韌帶不適,應(yīng)盡快就醫(yī),以防病情變得復(fù)雜出現(xiàn)接連損傷。初練者要遵循循序漸進(jìn)的原則,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。(1) 下列對文本內(nèi)容的理解和推斷不正確的一項(xiàng)是( ) A . 不運(yùn)動(dòng)的瘦子比常運(yùn)動(dòng)的胖子,患上慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等疾病的幾率可能更大。B . 運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗不僅可以排毒,還可以消耗熱量,燃燒多余脂肪,達(dá)到減輕體重的目的。C . 運(yùn)動(dòng)后,會(huì)增進(jìn)食欲,從而增加攝入人體所需要的營養(yǎng)成分,有可能會(huì)增加體重。D . 運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)不適等癥狀,休息一兩天后會(huì)自行消失。(2) 讀完這篇文段,回答下面的問題。 ①圍繞文本主題,用簡潔的語言表述你從圖中得出的結(jié)論。(不超過20字)②閱讀【健康咨詢】和【健康知識(shí)】,有條理地說說為什么運(yùn)動(dòng)是無價(jià)良藥。(3) 班主任陳老師工作很忙,平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),體質(zhì)不太好,最近老是感冒,醫(yī)生建議她加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。她制定了第一個(gè)星期的運(yùn)動(dòng)方案,這個(gè)方案還不夠科學(xué),請你提出修改建議。) 時(shí)間周一至周五周六周日運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目每天步行15分鐘跑步1小時(shí),打羽毛球30分鐘打羽毛球1小時(shí)時(shí)間安排上下班途中晚飯后40分鐘之后早飯前11. (14分) (2017八下無錫期末) 閱讀下文,回答問題《雪夜》那是一個(gè)飄雪的冬夜。天地間一片死寂,只有大朵大朵的雪花落地的“沙沙”聲。雖然裹著厚厚的棉袍棉褲,但還是無法抵御徹骨的寒氣。我弓腰縮背,雙手緊攏,踩著沒過腳踝的雪,跟著父親走向村外的后崗。父親仿佛看出了我的怨氣,說:“今晚一定能捉住那個(gè)賊?!薄安痪蛶桌Φ静輪??大半夜還出來受凍!”我沒好氣地說,我總以為父親是小題大做。“你說的輕巧,沒了稻草,開春后咱家大牯牛吃什么?”父親說著就憤憤起來,“再說了,不要臉的賊你不捉住他,還不知要禍害多少人呢!”到了后崗,父親用手電筒四下照了照,茫茫雪地里,只有我家一大一小兩個(gè)草堆,頂著厚厚的雪,靜靜地矗立著。我和父親鉆進(jìn)小草堆洞里,茫然地看著黑咕隆咚的雪的世界。草堆洞里雖然比外面暖和了許多,但絕比不上家里,更比不了暖和的被窩,我的雙腳很快就凍得生疼?!敖裢聿粫?huì)有賊了吧?”我說——我想讓父親同意我們早點(diǎn)撤退,可父親卻傳出了輕微的鼾聲——他天天勞作不閑,今兒又推了一整天的磨,實(shí)在太困了。不知過了多久,雪停了,卻下起了冰子,紛紛揚(yáng)揚(yáng)地撒進(jìn)草堆洞。草堆洞儼然成了冰窖,沒有一絲溫度。我正要推醒父親回家,卻見一窩微弱的燈光向這邊慢慢移來。很快,我看到了,是兩個(gè)孩子,一大一小,提著防風(fēng)的煤油燈,徑直來到我家大草堆前?!皬睦锩胬p點(diǎn),別拉倒了草堆?!毙€(gè)子低聲對大個(gè)子說,還揮了揮右臂——半截的右臂!天啊,她不是孩子,是矮嬸?。∥彝浟送菩迅赣H,矮嬸怎么會(huì)干這種事?怎么干這種事還帶著兒子小江——小江比我還小一歲啊。小江雙手抓著一捆稻草使勁往外拉,一個(gè)沒注意,重重地滑倒在雪地里。矮嬸急忙上前扶起,叫他接著拉。小江嘴里卻憤憤地嘀咕著什么,站立一旁,不愿拉了。寒風(fēng)中,母子倆僵持著,渾身顫抖——小江上身穿一件破棉襖,下身是一件舊單衣,而矮嬸上下身穿的都是破舊的單衣。矮嬸放下煤油燈,用左手吃力地拉著小江剛剛拉過的那捆稻草,可稻草壓得太緊,她發(fā)了好幾次力也拉不下。小江終于不忍,上去幫忙,母子倆好不容易才拉下了一捆稻草。然后,他們又合力拉下一捆。矮嬸提起一捆稻草就要回家,小江卻猶豫著說:“娘,再拉一捆吧,夠牛吃三天了。”矮嬸看看草堆,搖著頭說:“算了吧,你四伯家的牛也要吃草呢?!闭f完,母子倆就提著稻草一前一后地往回走。我已經(jīng)決定不叫醒父親讓他們走了,可父親卻突然醒來,一聲大叫,明亮的手電筒的光就照上了三四丈開外的母子倆身上。我急忙抓住要往外沖的父親,與此同時(shí),父親剛出口的“不要臉的……”也硬生生地吞回了半句——他也似乎明白了什么,慢慢地坐回原地。手電筒的燈光里,矮嬸懷抱稻草,彎著腰,
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