浙江省寧波市中考語文模擬試卷(一)(編輯修改稿)
2025-04-05 01:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 處的代謝廢物最大限度地排出體外，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等都有積極的預(yù)防作用。當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定量時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生一種叫作內(nèi)啡肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使人產(chǎn)生愉悅感，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解不良情緒。有些疾病甚至不需要服用藥物直接可以通過運(yùn)動(dòng)收到療效，如不少輕度糖尿病患者只需堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)并注意飲食控制即可康復(fù)。運(yùn)動(dòng)要講究方式方法。強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)如打球、跳舞等不宜空腹，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低、四肢乏力、胃腸痙攣、心律失常甚至猝死。也不宜飯后馬上運(yùn)動(dòng)，一般半小時(shí)后為宜，各種運(yùn)動(dòng)方式最好交替進(jìn)行，如今天跑步明天可以游泳。運(yùn)動(dòng)后如果疲憊不堪、肌肉疼痛，休息一兩天后不能消失，下次運(yùn)動(dòng)就需要減量；如果感到關(guān)節(jié)、韌帶不適，應(yīng)盡快就醫(yī)，以防病情變得復(fù)雜出現(xiàn)接連損傷。初練者要遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。（1） 下列對文本內(nèi)容的理解和推斷不正確的一項(xiàng)是（ ） A . 不運(yùn)動(dòng)的瘦子比常運(yùn)動(dòng)的胖子，患上慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等疾病的幾率可能更大。B . 運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗不僅可以排毒，還可以消耗熱量，燃燒多余脂肪，達(dá)到減輕體重的目的。C . 運(yùn)動(dòng)后，會(huì)增進(jìn)食欲，從而增加攝入人體所需要的營養(yǎng)成分，有可能會(huì)增加體重。D . 運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)不適等癥狀，休息一兩天后會(huì)自行消失。（2） 讀完這篇文段，回答下面的問題。 ①圍繞文本主題，用簡潔的語言表述你從圖中得出的結(jié)論。（不超過20字）②閱讀【健康咨詢】和【健康知識(shí)】，有條理地說說為什么運(yùn)動(dòng)是無價(jià)良藥。（3） 班主任陳老師工作很忙，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)不太好，最近老是感冒，醫(yī)生建議她加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。她制定了第一個(gè)星期的運(yùn)動(dòng)方案，這個(gè)方案還不夠科學(xué)，請你提出修改建議。） 時(shí)間周一至周五周六周日運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目每天步行15分鐘跑步1小時(shí)，打羽毛球30分鐘打羽毛球1小時(shí)時(shí)間安排上下班途中晚飯后40分鐘之后早飯前11. （14分） (2017八下無錫期末) 閱讀下文，回答問題《雪夜》那是一個(gè)飄雪的冬夜。天地間一片死寂，只有大朵大朵的雪花落地的“沙沙”聲。雖然裹著厚厚的棉袍棉褲，但還是無法抵御徹骨的寒氣。我弓腰縮背，雙手緊攏，踩著沒過腳踝的雪，跟著父親走向村外的后崗。父親仿佛看出了我的怨氣，說：“今晚一定能捉住那個(gè)賊?！薄安痪蛶桌Φ静輪?？大半夜還出來受凍！”我沒好氣地說，我總以為父親是小題大做。“你說的輕巧，沒了稻草，開春后咱家大牯牛吃什么？”父親說著就憤憤起來，“再說了，不要臉的賊你不捉住他，還不知要禍害多少人呢！”到了后崗，父親用手電筒四下照了照，茫茫雪地里，只有我家一大一小兩個(gè)草堆，頂著厚厚的雪，靜靜地矗立著。我和父親鉆進(jìn)小草堆洞里，茫然地看著黑咕隆咚的雪的世界。草堆洞里雖然比外面暖和了許多，但絕比不上家里，更比不了暖和的被窩，我的雙腳很快就凍得生疼?！敖裢聿粫?huì)有賊了吧？”我說——我想讓父親同意我們早點(diǎn)撤退，可父親卻傳出了輕微的鼾聲——他天天勞作不閑，今兒又推了一整天的磨，實(shí)在太困了。不知過了多久，雪停了，卻下起了冰子，紛紛揚(yáng)揚(yáng)地撒進(jìn)草堆洞。草堆洞儼然成了冰窖，沒有一絲溫度。我正要推醒父親回家，卻見一窩微弱的燈光向這邊慢慢移來。很快，我看到了，是兩個(gè)孩子，一大一小，提著防風(fēng)的煤油燈，徑直來到我家大草堆前?！皬睦锩胬p點(diǎn)，別拉倒了草堆?！毙€(gè)子低聲對大個(gè)子說，還揮了揮右臂——半截的右臂！天啊，她不是孩子，是矮嬸?。∥彝浟送菩迅赣H，矮嬸怎么會(huì)干這種事？怎么干這種事還帶著兒子小江——小江比我還小一歲啊。小江雙手抓著一捆稻草使勁往外拉，一個(gè)沒注意，重重地滑倒在雪地里。矮嬸急忙上前扶起，叫他接著拉。小江嘴里卻憤憤地嘀咕著什么，站立一旁，不愿拉了。寒風(fēng)中，母子倆僵持著，渾身顫抖——小江上身穿一件破棉襖，下身是一件舊單衣，而矮嬸上下身穿的都是破舊的單衣。矮嬸放下煤油燈，用左手吃力地拉著小江剛剛拉過的那捆稻草，可稻草壓得太緊，她發(fā)了好幾次力也拉不下。小江終于不忍，上去幫忙，母子倆好不容易才拉下了一捆稻草。然后，他們又合力拉下一捆。矮嬸提起一捆稻草就要回家，小江卻猶豫著說：“娘，再拉一捆吧，夠牛吃三天了。”矮嬸看看草堆，搖著頭說：“算了吧，你四伯家的牛也要吃草呢?！闭f完，母子倆就提著稻草一前一后地往回走。我已經(jīng)決定不叫醒父親讓他們走了，可父親卻突然醒來，一聲大叫，明亮的手電筒的光就照上了三四丈開外的母子倆身上。我急忙抓住要往外沖的父親，與此同時(shí)，父親剛出口的“不要臉的……”也硬生生地吞回了半句——他也似乎明白了什么，慢慢地坐回原地。手電筒的燈光里，矮嬸懷抱稻草，彎著腰，
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