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正文內(nèi)容

中考體育吃什么好最新(編輯修改稿)

2025-04-03 21:08 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 物為主,如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主,如葡萄糖飲料等,牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃,以免增加身體負(fù)擔(dān)。考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。 中考體育吃什么好2 必備牛奶、雞蛋(煎雞蛋不宜),并適當(dāng)吃清淡些。 家長可以熬一些稀飯或合時令的補羹,如銀耳蓮心紅棗百合羹,可以提高免疫力,有清涼、敗火之效。 再加一些饅頭、包子等主食,補充碳水化合物,保證體力勞動的能量充足。 足量的肉、蛋、豆、奶,保證足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)
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