20xx教師個人參考計劃總結(jié)教師心理健康讀書體會(編輯修改稿)
2025-03-30 04:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡單的事，而是有多方面的緣故的，老師只要盡到了責(zé)任，就能夠征詢心無愧。
第二、情緒操縱情緒操縱的方法能夠從兩個方面入手：從認(rèn)識上分析造成不良情緒的緣故，看本人的反響是否合理、是否適度；從情緒本身方面操縱可能發(fā)生的沖動行為，采納合理或間接手段適當(dāng)疏導(dǎo)。
，合理宣泄假如不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男梗菀自斐尚纳淼木o張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。因而，老師也應(yīng)該選擇適宜的時候、合理的方式宣泄本人的情緒。情緒的宣泄能夠從“身”、“心”兩個方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給本人寫信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動，縱情高歌，逛逛街，買點本人喜愛的東西等等。還能夠出門旅游，從大自然中使本人的情操得到熏陶。
，能夠試著在教室以外尋求成就感。培養(yǎng)一項有制造性的愛好，比方集郵、寫作等等，是一個好方法。身體能夠隨這些愛好的深化而體驗到滿足。
另外，老師應(yīng)努力營建一個幸福和諧
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