20xx團(tuán)委工作范文中學(xué)生食品衛(wèi)生安全常識(shí)(編輯修改稿)
2025-03-25 22:11 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 別，飲料根本無(wú)法代替牛奶和水果帶給小孩的營(yíng)養(yǎng)和健康?！ ∮锰痫嬃辖饪?，餐前必喝飲料。甜飲料中含糖達(dá)10%以上，飲后具有飽腹感，阻礙兒童正餐時(shí)的食欲。假設(shè)要解渴，最好飲用白開(kāi)水，它不僅容易吸收，而且能夠協(xié)助身體排除廢物，不增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 吃大量巧克力、甜點(diǎn)和冷飲。甜味是人出生后天性喜歡的滋味，其它味覺(jué)是后天構(gòu)成的。假如一味沉溺于甜味之中，兒童的味覺(jué)將發(fā)育不良，無(wú)法感受天然食物的清淡滋味，甚至妨礙到大腦的發(fā)育。同時(shí)甜食、冷飲中含有大量糖分，其出眾的口感主要依賴(lài)于添加劑，而這類(lèi)食品中維生素、礦物質(zhì)含量低，會(huì)加劇營(yíng)養(yǎng)不平衡的情況，引起兒童虛胖?！ ￠L(zhǎng)期食用“精食”。長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)食物，不僅會(huì)因減少B族維生素的攝入而妨礙神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還有可能由于鉻元素缺乏“株連”視力。鉻含量缺乏會(huì)使胰島素的活性減退，調(diào)理血糖的才能下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液中，導(dǎo)致眼睛屈光度改變，最終造成近視?！ ∵^(guò)分偏食。兒童食物過(guò)敏者中大約30%是由
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