20xx年雨水養(yǎng)生有哪些食療方(編輯修改稿)
2025-03-09 22:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的。這個節(jié)律分為四部分，即春生、夏長、秋收、冬藏。如同四大樂章循環(huán)往復(fù)。順應(yīng)則健康長壽 ，相悖則自毀身心。一年有四時(四季)，一天也有四時，即北京地區(qū)北京時間(以下均以此計)3～9點(diǎn)為一日之春，9～15點(diǎn)為一日立夏， 15～21點(diǎn)為一日之秋，21～3點(diǎn)為一日之冬(使用北京時間的京外地區(qū)計算出時差，在國外則按當(dāng)?shù)貢r間)。日春、日夏、日秋、日冬劃分 了人一天行為應(yīng)注意的時間段，日冬時段是人“冬眠”的最佳選擇。清朝時期，皇家規(guī)定皇帝和5歲以上的太子早晨3點(diǎn)起床 理政、讀書，19點(diǎn)左右睡覺。3～5點(diǎn)是寅時，也稱平旦之時，即陽氣未升，陰氣未退。古代早起不過3點(diǎn)，晚起不過5點(diǎn)。一年有24個節(jié) 氣，一天也有24個節(jié)氣，3點(diǎn)“立春”，5點(diǎn)“驚蟄”。驚蟄時分，地球生物陽氣涌動。人在此之前起床活動
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