20xx年近視的研究報告(編輯修改稿)
2025-03-09 22:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，我們可以調(diào)節(jié)。像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免....
我提出了以下幾點建議：
每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
學習時要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。
看電視的次數(shù)不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。
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每天作業(yè)做多長時間?
A. 2小時以內(nèi) B. 2—4小時 C .4小時以上
中間是否休息眼睛?
A. 是
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