20xx年秋分節(jié)氣養(yǎng)生必吃什么菜(編輯修改稿)
2025-03-09 22:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，煮15～20分鐘。
再加入切好的豬瘦肉片煮5分鐘，食鹽少許調(diào)味。
功效：咸蛋味咸，性涼。功效清熱降火，滋陰健胃。芥菜味辛、性溫，功效祛痰利氣，溫中健胃，散寒解表。豬瘦肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng)，功能滋陰潤燥。
秋分吃南瓜好處 秋天到，南瓜俏。“經(jīng)過一個夏天的日照和生長，南瓜積累了豐富的營養(yǎng)。”相關(guān)專家告訴《生命時報》記者，南瓜中含有諸多對人體有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素。南瓜含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機(jī)體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益?！皬奶匦陨峡矗瞎嫌衅酱?、消腫的作用。常吃，能夠預(yù)防哮喘、支氣管炎等秋季多發(fā)病?！睂＜艺f?！昂⒆佑绕鋺?yīng)該常吃些南瓜。”專家還特別指出
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