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正文內(nèi)容

20xx年大暑時(shí)節(jié)之情緒中暑(編輯修改稿)

2025-01-25 22:20 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)生理學(xué)也認(rèn)為:人的神經(jīng)細(xì)胞對(duì)夏日的氣溫、氣壓、濕度和氣流等氣象要素的變化高度敏感,高溫的氣候會(huì)影響人體下血腦的情緒調(diào)節(jié)中樞,繼而影響大腦的神經(jīng)活動(dòng)和內(nèi)發(fā)泌的激素分泌,于是產(chǎn)生一系列類似“中暑”的多種癥狀。
  “情緒中暑”對(duì)夏日養(yǎng)生和身心健康的危害甚大。特別是老年體弱者,由于情緒障礙時(shí)會(huì)造成心肌缺血、心律失常和血壓升高,甚至?xí)l(fā)猝死。所以,
  大暑時(shí)節(jié)“情緒中暑”發(fā)生的防止方法:
  第一,要“靜心”養(yǎng)生。俗話說(shuō):“心靜自然涼?!痹绞翘鞜幔覀?cè)揭撵o,盡量保持淡泊寧?kù)o的心境。不要生悶氣,遇到不順心的事,要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移,感到心煩意亂時(shí)可以想想一片綠林、一片藍(lán)天等,平靜一下心情。
  第二,要保證睡眠。情緒與睡眠亦密切相關(guān)。睡眠不足,心情
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