20xx職場減壓六大誤區(qū)(編輯修改稿)
2025-01-17 04:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】
心理專家評析：靠吃零食減壓的行為大都與空虛孤獨、失落、失意、無助、緊張有關，但肯定與饑餓無關，所以我們把不節(jié)制地吃東西解釋為一種人格退化的減壓綜合癥。在美國用吃零食來消解緊張與不快已經(jīng)成為—種社會時尚，看看滿街叫賣的爆米花、巧克力、口香糖伴隨著滿街的大胖子、高血壓、冠心病人和糖尿病人，你就知道有多少醫(yī)療預算的赤字。營養(yǎng)學專家認為，多吃零食會破壞人體的消化吸收功能，導致營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過剩。
酗酒型減壓綜合癥
曉莉愛上酒吧是最近的事。先是失戀再是失業(yè)，她開始失眠，噩夢不斷。跟著一個朋友去過一次酒吧以后，她就愛上了那里。和朋友一起來會說出許多平日不肯說的話，自己一個人來能認識一些朋友，那里時而舒緩時而刺激的音樂讓曉莉神經(jīng)放松，人們伴著音樂的聲音大聲地說著話
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