20xx初一年級投擲變向跑體育教案(編輯修改稿)
2025-01-16 23:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。 分 7’ 基 本 部 分 30’ 二、配樂韻律操 肩部運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 側(cè)壓腿運動 跳躍運動 一、投擲：投準 重點：投擲的準確性 難點：控制投擲的力量和出手的角度。
將投擲物上拋接住練習 a．上拋接住 b．上拋擊掌兩次接住 c．上拋后轉(zhuǎn)體3600接住 d．自創(chuàng)動作，上拋接住 學生練習對地投 將投擲物投中地上小圈 將投擲物投中目標練習 二、變向跑(沿圓圈快跑) 重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。
難點：控制重心，克服離心力。
原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。
逆時針方向跑動練習 順時針方向跑動 沿圓圈快跑接力 組織：同上 教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師一起做。
要求：動作到位、準確、協(xié)調(diào)。
組織：同心圓 教法： 教師講解示范，學生練習。
教師巡回指導，講評問題。
分組進行投準比賽。
要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。
組織：圓圈隊形 教法：教師講解并示范完整動作，學生練習3。
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