【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 信號(hào)的起跑。1．起跑放腳方法： 在地上畫(huà)“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。2．重點(diǎn)：起跑的反應(yīng)速度 難點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)。教法：1．復(fù)習(xí)1——7節(jié)（音伴）——9節(jié)動(dòng)作。3．先分解后完整的方法，學(xué)練8——節(jié)。手段：第八節(jié)：1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解練習(xí)上、下肢動(dòng)作，然后配合練習(xí)。第九節(jié)：1．反復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動(dòng)作；2．反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時(shí)抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時(shí)呼氣。組織隊(duì)形：教法：1．教師邊講解過(guò)示范：指導(dǎo)、糾正。2．用自然站立姿勢(shì)，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一2 0 m，要求“預(yù)備”時(shí)上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢(shì)。要求：跑出迅速（四）結(jié)束部分：一、放松活動(dòng)：（劃船曲）二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。三、宣布下課。組織：體操隊(duì)形。教法：師生同練。要求：動(dòng)作輕松、自然。教學(xué)內(nèi)容：1．兩臂放在不同部位的前腳掌走；2．游戲：老鷹捉小雞。教學(xué)目標(biāo)：1．通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。2．通過(guò)游戲培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動(dòng)作、追拍、躲閃的能力和靈敏性。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)二、師生問(wèn)好三、宣布課的內(nèi)容1．兩臂放不同部位的前腳掌走2．游戲：老鷹捉小雞四、隊(duì)列練習(xí)：1．轉(zhuǎn)法；2．齊步走、立定；3．廣播操（音伴）。組織：四列橫隊(duì)（密集）要求：站隊(duì)做到快、靜、齊教法：1，簡(jiǎn)講、口令指揮；2．學(xué)生集體練習(xí)。要求：動(dòng)作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真、聽(tīng)從指揮。（二）基本部分：一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關(guān)節(jié)。教法：1．教師講解、示范、領(lǐng)做重難點(diǎn)：上體正直，前腳掌著地走，動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然，二、游戲：老鷹捉小雞 規(guī)則：（1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對(duì)方。（2）“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過(guò)，只能從兩側(cè)繞行。（3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。要求：姿勢(shì)正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真聽(tīng)從指揮。組織：分成四個(gè)小組、組長(zhǎng)帶入場(chǎng)地教法：1．教師講解方法，規(guī)則；2．組織學(xué)生練習(xí)；3．巡回指導(dǎo)、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真，注意安全。（三）結(jié)束部分1．整隊(duì)放松：音伴模仿練習(xí)。2．總結(jié)。3．布置作業(yè)。教學(xué)內(nèi)容：1．韻律活動(dòng) 教學(xué)目標(biāo)：1．進(jìn)一步提高隊(duì)列中的動(dòng)作質(zhì)量，初步掌握韻律活動(dòng)的要領(lǐng)和攀爬技術(shù) 2．通過(guò)韻律活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性； 3．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取的精神。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分1．集合整隊(duì)2．師生問(wèn)好。3．檢查人數(shù)、服裝。4．宣布本課內(nèi)容：①韻律活動(dòng)；②攀爬體操跳箱。5．隊(duì)列練習(xí)：(1)齊步走、立定；（2）跑步走、立定。6．廣播體操l——9節(jié)。組織：如圖要求：1．學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧；2．快、靜、齊。組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂。教法：1．示范動(dòng)作；2．講解要領(lǐng)；3．跟老師慢慢學(xué)；；5．請(qǐng)做的好的同學(xué)示范。要求：認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真練。（二）基本部分1．韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲”。教法：1．進(jìn)行原地踏步；2．逐一示范動(dòng)作；3．講解要領(lǐng)；4．集體練習(xí)（行進(jìn)間）。要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面）2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。組織：兩路縱隊(duì)依次練習(xí)。重點(diǎn)：攀爬動(dòng)作。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。教法：1．邊示范邊講解動(dòng)作；2．保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)著上臂；3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正；4．每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù)。要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。（三）結(jié)束部分1．集合；2．放松；3．小結(jié)；4．下課。教學(xué)內(nèi)容：一、新授：立定跳遠(yuǎn)；二、游戲：地滾球。教學(xué)目標(biāo)：一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。二、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。三、學(xué)會(huì)游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分：一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)。2．師生問(wèn)好，檢查人數(shù)、服裝。3．講述本課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：地滾球。二、隊(duì)列練習(xí)： 1．隊(duì)列基本動(dòng)作2．隊(duì)列和體操隊(duì)形：①原地踏步、立定；②左、右轉(zhuǎn)法；③隊(duì)形變換。三、復(fù)習(xí)廣播操1—9節(jié)。四、兩臂前后擺動(dòng)向上跳起。動(dòng)作：兩臂前后自然擺動(dòng)兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來(lái)做。教法：1．提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動(dòng)作做法。2．指揮學(xué)生集體練習(xí)。3．提示隊(duì)形變換動(dòng)作做法。4．指揮學(xué)生做體操隊(duì)形練習(xí)。5．學(xué)生練習(xí)要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽(tīng)講，服從口令、聽(tīng)從指揮、守紀(jì)律。（二）基本部分一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠(yuǎn)”的動(dòng)作做法。動(dòng)作：兩腳稍分開(kāi)，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時(shí)兩臂向前上方擺，同時(shí)兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時(shí)兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時(shí)兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時(shí)腳跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝維持平衡。重點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力。難點(diǎn)：蹬地起跳。手段：①按3部分分解動(dòng)作練習(xí)；②采用比較看誰(shuí)跳的距離遠(yuǎn)誰(shuí)就會(huì)用力蹬地。二、游戲：“地滾球”游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手。組織：體操隊(duì)形。教法：1．講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范做法2．指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分解動(dòng)作練習(xí)。3．找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點(diǎn)的突破方法。4．分組做完整動(dòng)作練習(xí)。要求：按正確動(dòng)作認(rèn)真模仿練習(xí)。（三）結(jié)束部分：一、放松整理活動(dòng)。二、講評(píng)本課情況。排體操路隊(duì)縱隊(duì)教學(xué)目標(biāo)：，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)規(guī)定的徒手操，(第八套廣播操)。，發(fā)展學(xué)生的良好的姿勢(shì)。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)： 體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散。二到三節(jié)簡(jiǎn)單徒手操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。二、基本部分 體操隊(duì)列——排縱隊(duì) 要求：排頭要迅速到位，其余學(xué)生看齊邊找好間隔距離。教師講站隊(duì)的要求。學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。教師評(píng)定。三、結(jié)束部分放松活動(dòng)：四肢放松、伸懶腰、總結(jié)本課情況宣布下課 組織：自由站立 教法：簡(jiǎn)述方法，師生同練 要求：動(dòng)作輕松、自然實(shí)心球任務(wù):通過(guò)實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。通過(guò)現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)毅、吃苦的精神。通過(guò)墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。一、開(kāi)始部分 6課堂常規(guī) 宣布課的任務(wù) 準(zhǔn)備活動(dòng) ①繞操場(chǎng)慢跑3圈 ②準(zhǔn)備操 八節(jié) △二、基本部分 32實(shí)心球練習(xí)10 組織方法①蹲姿兩肘屈，兩手持球置 人手球兩隊(duì)并一隊(duì) 于腦后，接著兩手將球向上拋起 2兩組為1隊(duì) 并立即站起，兩手上舉接球。4兩組為1隊(duì) ②兩腿直立，雙手肘屈，兩手 持球置腦后，雙手用力向前擲起，對(duì) 5米 立接球，做同樣動(dòng)作。 ③兩腿并立，兩手傳球于眼前，將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。④兩腿開(kāi)立，兩手往前接球，兩腿 同時(shí)將球向前拋出，對(duì)方接住。⑤腿并立，兩手持實(shí)心球于身后，將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。⑥同上，并拋往對(duì)方。⑦持鉛球姿勢(shì)，左側(cè)正對(duì)前方，做鉛難點(diǎn):動(dòng)作連貫，不停頓。動(dòng)作緩慢。多體會(huì)最后球出手接球動(dòng)作。健美操練習(xí)15 組織如圖墊上力量素質(zhì)練習(xí)(1)仰臥起坐 組 織 12 兩組交替進(jìn)行(2)背肌練習(xí)352三、結(jié)束部分 2墊上放松躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來(lái)，輕輕抖動(dòng)全身。講評(píng)收器材下課大家一起跳教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課教、學(xué)、練的過(guò)程激發(fā)全體學(xué)生積極參與、認(rèn)真學(xué)練本課內(nèi)容。基本掌握兔子舞的節(jié)奏。學(xué)生通過(guò)本課認(rèn)真的學(xué)練和在課中承受適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身體健康的目標(biāo)。教學(xué)過(guò)程：(一)、課的開(kāi)始：(1——2分鐘)體育委員集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查學(xué)生服裝。師生問(wèn)好，宣布課堂內(nèi)容。教學(xué)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOO(二)、學(xué)習(xí)兔子舞節(jié)奏“X X X X X X X X X X X X X ”(3—4分鐘)right right left left go shift gogo go 教學(xué)隊(duì)形：XXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOO教師出示節(jié)奏卡，學(xué)生跟隨教師一起學(xué)習(xí)節(jié)奏。教師與學(xué)生邊念節(jié)奏邊用自己喜歡的動(dòng)作打節(jié)奏。教師邊說(shuō)節(jié)奏邊用腳打兔子舞的節(jié)奏，學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)。(三)、學(xué)跳兔子舞教師出示音樂(lè)，讓學(xué)生猜一猜這是什么音樂(lè)。(兔子舞音樂(lè))教師與學(xué)生一起戴上一個(gè)兔子頭飾。教師示范兔子舞的動(dòng)作，學(xué)生原地跟著教師一起進(jìn)行學(xué)、練。學(xué)生在單獨(dú)基本掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行二人一組的練習(xí)。兩個(gè)人前后站立，后面的一個(gè)小朋友將兩手搭在前面一個(gè)小朋友的肩膀上，當(dāng)音樂(lè)響起時(shí)，跟著音樂(lè)一起跳起來(lái)。隊(duì)形：x x x x x x x o o o o o o o x x x x x x x o o o o o o o ▲教師請(qǐng)4個(gè)小朋友前后站立，按照前面的方法嘗試練習(xí)。全體同學(xué)跟隨這4個(gè)小朋友一起練習(xí)。隊(duì)形：x x x x x x x o o o o o o o x x x x x x x o o o o o o o ▲師提議讓學(xué)生分四組，跟著音樂(lè)一起跳兔子舞。隊(duì)形：XXXXXX XXXXXX OOOOOO OOOOOO ▲踢毽子學(xué)習(xí)步驟：一、快樂(lè)游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列提出要求，組織學(xué)生分組游戲。學(xué)生活動(dòng)：看老師手勢(shì)，聽(tīng)老師口令快速集隊(duì)，并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集隊(duì)要求。聽(tīng)口令練習(xí)原地踏步，動(dòng)作做到位。分成男女生兩組進(jìn)行游戲“快快躲閃”。學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍，自想動(dòng)作)二、自主練習(xí)，體驗(yàn)踢毽 教師活動(dòng)：提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。用多種形式的比賽來(lái)幫助學(xué)生熟練踢毽動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：按老師要求自我練習(xí)，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗(yàn)踢毽動(dòng)作。積極加定時(shí)、定數(shù)的踢毽比賽。和自己的小伙伴比一比誰(shuí)踢得好，踢得多。三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒 教師活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)——幸福拍手歌?？偨Y(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。宣布下課。學(xué)生活動(dòng)：積極進(jìn)行放松練習(xí)。互相交流、評(píng)價(jià)。師生再見(jiàn)。跳繩學(xué)習(xí)目標(biāo)：在踢毽子和短繩活動(dòng)中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學(xué)習(xí)提高自己的該項(xiàng)技能。學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢毽子和跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：，要求精神飽滿，常規(guī)到位。，表?yè)P(yáng)比較好的組，以激勵(lì)其他組同學(xué)。學(xué)生活動(dòng)：，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，細(xì)心體驗(yàn)如何走才能與其他同伴保持一致。，在學(xué)習(xí)中，認(rèn)真體驗(yàn)，積極和其他組進(jìn)行比試，看看哪組的行動(dòng)最迅速最整齊。，對(duì)自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個(gè)合理的分?jǐn)?shù)。二、愉悅身心，快樂(lè)練習(xí)，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)(練習(xí)認(rèn)真和動(dòng)作準(zhǔn)確到位的同學(xué)可以每人拿一個(gè)毽子自由練習(xí)目的充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性和端正學(xué)生練習(xí)的態(tài)度)。，組織學(xué)生自行練習(xí)。，強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則，注意安全。，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。，充分展現(xiàn)自己，在練習(xí)中展現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。三、放松練習(xí)持輕物擲準(zhǔn)學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在集體活動(dòng)中充分展示自己，表現(xiàn)自己發(fā)揚(yáng)勇頑強(qiáng)的作風(fēng)。學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動(dòng)、活躍情緒教師活動(dòng)：各組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自然地跑的練習(xí)，比比看哪組的組長(zhǎng)帶領(lǐng)的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。組織學(xué)生散開(kāi)自由活動(dòng)，可以做各種各樣的動(dòng)作游戲，也可以發(fā)出各種聲音(如模仿動(dòng)物的聲音)，但當(dāng)聽(tīng)到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時(shí)做到整齊、快速、安靜。學(xué)生活動(dòng)：各組學(xué)生積極隨組長(zhǎng)進(jìn)行自然走和跑的練習(xí)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的集體精神，團(tuán)結(jié)一致充分展示的團(tuán)隊(duì)面貌。在自由活動(dòng)中，充分體現(xiàn)自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的動(dòng)作。組 織：如圖：二、合作探究、掌握技能教師活動(dòng)：。，同時(shí)要配合擺臂練習(xí)一起進(jìn)行。，看看哪組跑的追神氣。學(xué)生活動(dòng)：，在兩人的相互練習(xí)中，能夠相互幫助，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)。，對(duì)自己在練習(xí)中的表現(xiàn)和老師的評(píng)價(jià)滿意，并有成功的感覺(jué)。，發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的好作風(fēng)，努力與同伴進(jìn)行良好的配合。教師活動(dòng)：老師針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時(shí)的講評(píng)，對(duì)好的同學(xué)進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，不好的給予及時(shí)的糾正和幫助。細(xì)心聆聽(tīng)老師的講解評(píng)價(jià)，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對(duì)自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定，并能夠知道下次課中應(yīng)當(dāng)如何來(lái)要求自己。組 織：四列橫隊(duì)(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)坐、立、行教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握坐立行的正確姿勢(shì) 教學(xué)過(guò)程 ：一、導(dǎo)入 新課：故事導(dǎo)入 ：小毛毛的背怎么彎了? 老師講述故事，小毛毛小時(shí)候是個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的孩子，可自從他上學(xué)后就開(kāi)始變了，現(xiàn)在他長(zhǎng)大了，那個(gè)可愛(ài)的小毛毛不見(jiàn)了，出現(xiàn)在人們面前的是一個(gè)走路東彎西扭的，站著腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看著也煩人，怎么辦呢?小毛毛怎么會(huì)變成這樣的呢?從故事引導(dǎo)學(xué)生來(lái)說(shuō)一說(shuō)，為小毛毛找一找原因。二、學(xué)習(xí)新課：用說(shuō)一說(shuō)、做一做的方法來(lái)學(xué)習(xí)新課說(shuō)一說(shuō)：怎樣的坐姿最好?為什么?怎樣的立姿最好?為什么?怎樣的走的姿勢(shì)最好?為什么?站一站 走一走比比誰(shuí)的姿勢(shì)最最好三、學(xué)習(xí)動(dòng)物模仿操聽(tīng)音樂(lè)、跟光碟里的動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)比一比誰(shuí)學(xué)得最像，比一比誰(shuí)的姿態(tài)最優(yōu)美?三、布置作業(yè) ：比一比：排隊(duì)時(shí)誰(shuí)站得最直 上課時(shí)誰(shuí)坐得最正上操是誰(shuí)