面對新型冠狀病毒肺炎-我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整(編輯修改稿)
2024-12-07 02:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 時自我隔離，積極就診，目前網(wǎng)絡(luò)就診平臺已開放——隔離傳染源?！ ∽龊眯睦砩系淖晕艺{(diào)整 ，不要輕易相信未經(jīng)核實的信息，更不要以訛傳訛，也需要給自己設(shè)置一個關(guān)注的頻率，適時輕視一下，做一些可讓自己更開心的事情。 ，雖然我們可能并沒有感染肺炎，但我們會有心身不良反應(yīng)，這些可能表現(xiàn)為失眠、食欲差、心慌、頭昏頭痛等，也可以表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒，注意力不能集中等，不良反應(yīng)較輕時可自我調(diào)整，當(dāng)反應(yīng)嚴(yán)重時可尋求專業(yè)的心理援助?！ 绊憫?yīng)號召”、“提供資源”向來是解決問題的有效途徑，希望大家能在此次危機中先調(diào)整好自己，適應(yīng)新的平衡，然后可再出一份力，共渡難關(guān)! 焦慮恐懼情緒已經(jīng)影響到正常生活時該怎么辦? ，這是個體面對危機時的正常反應(yīng)，不要否認和排斥它們?！ ?，現(xiàn)在各種信息傳播不斷，可主動學(xué)習(xí)了解相關(guān)知識，增加知識儲備，以幫助周圍的人或供必要時使用，在主動獲取信息的過程中可提高判斷信息真?zhèn)蔚哪芰Γ粌H是被動接受謠言而引起恐慌?！ 。切畔⑦^載，不斷更新的信息也在不停撥動我們的神經(jīng)，如果你屬于容易焦慮的人，建議適當(dāng)與網(wǎng)絡(luò)進行“隔離”，因為對于“恐慌”你屬于易感人群，要學(xué)會保護好自己?！ ?，不管是看電視節(jié)目、看書、聽音樂、運動、玩游戲，將自己注意力轉(zhuǎn)移到能讓自己更舒適的活動上可以放松下來?！ ?，不要忘了尋求專業(yè)的心理援助，目前網(wǎng)絡(luò)和電話咨詢是比較可行又安全的方式，可留意當(dāng)?shù)匦睦砀深A(yù)的網(wǎng)絡(luò)平臺和熱線電話?！ ∫痪€救援人員如何自我防護 由于環(huán)境的特殊性，一線的救援人員不僅要承擔(dān)沉重的救援任務(wù)，心理上也要承受巨大的心理壓力。一線醫(yī)護人員每天要面對新型冠狀病毒肺炎患者及疑似患者，面臨著被病毒感染的風(fēng)險，其身體健康及生命直接受到威脅。新型冠狀病毒肺炎的突然發(fā)生，導(dǎo)致醫(yī)療機構(gòu)負擔(dān)增加，醫(yī)護
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