面對(duì)新型冠狀病毒肺炎-我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整(參考版)
2024-12-07 02:18本頁(yè)面
【正文】 。通過(guò)心理援助讓群眾的恐慌情緒有出口，并傳遞科學(xué)、可信的信息。救援管理人員需要合理、統(tǒng)一安排一線救援人員，定期輪換修整。作為普通老百姓，需要了解針對(duì)本次突發(fā)事件的具體信息，而救援管理者需要通過(guò)媒體公布相關(guān)信息，不讓不確實(shí)的消息去造成不必要的恐慌情緒。切記：疫情的蔓延、患者的增多不是你的錯(cuò)! 必要的時(shí)候可以求助于專業(yè)心理人員或心理危機(jī)干預(yù)熱線。要告訴自己，患者的等待是必須的，你沒(méi)有辦法一次性地照顧到所有的患者。找到自己放松和娛樂(lè)的方法，安排好充分的休息和娛樂(lè)。與同伴相互鼓勵(lì)、打氣，相互肯定，不相互指責(zé)。允許自己出現(xiàn)負(fù)面情緒，并及時(shí)察覺(jué)與調(diào)整。不管自己是不是有胃口，每天需要定時(shí)定量的進(jìn)食?！ ≡谖C(jī)事件發(fā)生后，一線醫(yī)護(hù)人員無(wú)論從工作量還是工作時(shí)間都明顯增加，在救援過(guò)程中生理需求的滿足是處理危機(jī)的必要條件。在重大公共突發(fā)事件中，醫(yī)護(hù)人員雖然屬于救援人員，但同時(shí)也容易出現(xiàn)心理應(yīng)激反應(yīng)。覺(jué)得自己幫不了別人，進(jìn)而懷疑自己的職業(yè)選擇，對(duì)自己的工作出現(xiàn)無(wú)價(jià)值感。覺(jué)得自己本可以做的更好、做得更多，并因此而產(chǎn)生罪惡感，懷疑自己是否已經(jīng)盡力。感到不夠安全，對(duì)自己經(jīng)歷的一切感到麻木與困惑。與他人交流不暢，缺乏自制力，缺乏耐心，與他人關(guān)系緊張，對(duì)他人失去信任感?！ ∫痪€醫(yī)護(hù)人員可能會(huì)出現(xiàn)哪些反應(yīng)? 由于身心極度疲勞，休息與睡眠的不足，易產(chǎn)生生理上的不適感，例如暈眩、呼吸困難、胃痛、緊張、無(wú)法放松等，容易疲勞，體能下降，睡眠也出現(xiàn)問(wèn)題，噩夢(mèng)多，集中注意和決策困難，直接影響救援工作。由于處于應(yīng)急救援，工作時(shí)間明顯延長(zhǎng)，缺乏休息。一線醫(yī)護(hù)人員每天要面對(duì)新型冠狀病毒肺炎患者及疑似患者，面臨著被病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，其身體健康及生命直接受到威脅?！ ?，不要忘了尋求專業(yè)的心理援助，目前網(wǎng)絡(luò)和電話咨詢是比較可行又安全的方
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