面對新型冠狀病毒肺炎-我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整-文庫吧資料
2024-12-07 02:18本頁面
【正文】 式，可留意當(dāng)?shù)匦睦砀深A(yù)的網(wǎng)絡(luò)平臺和熱線電話?！ 。切畔⑦^載，不斷更新的信息也在不停撥動我們的神經(jīng)，如果你屬于容易焦慮的人，建議適當(dāng)與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行“隔離”，因為對于“恐慌”你屬于易感人群，要學(xué)會保護(hù)好自己。 “響應(yīng)號召”、“提供資源”向來是解決問題的有效途徑，希望大家能在此次危機(jī)中先調(diào)整好自己，適應(yīng)新的平衡，然后可再出一份力，共渡難關(guān)! 焦慮恐懼情緒已經(jīng)影響到正常生活時該怎么辦? ，這是個體面對危機(jī)時的正常反應(yīng)，不要否認(rèn)和排斥它們?！ ∽龊眯睦砩系淖晕艺{(diào)整 ，不要輕易相信未經(jīng)核實(shí)的信息，更不要以訛傳訛，也需要給自己設(shè)置一個關(guān)注的頻率，適時輕視一下，做一些可讓自己更開心的事情。 、勤洗手、少聚集可有效減少病毒的傳播——切斷傳播途徑?！ ∶鎸π滦凸跔畈《痉窝?，我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整 焦慮和恐懼是個體在面對壓力時正常的反應(yīng)，適度的焦慮有助于個體渡過危機(jī)，但過度的焦慮會使人行為失當(dāng)，恐懼也在這些不當(dāng)行為中迅速蔓延開來，造成人群的恐慌?！ ⌒袨榉矫妫簩胰烁右蕾嚕兊贸聊蜒?，甚至開始與家人告別等。覺得生命不公平。驚跳反應(yīng)、飲食更進(jìn)一步減少或者明顯增加等。出現(xiàn)發(fā)作性心慌、胸悶，有些甚至伴有瀕死感。也可能會表現(xiàn)淡漠。抑郁、感到對生命的絕望。之后對病情加重、對死亡的恐懼。出現(xiàn)沖動行為，表現(xiàn)謾罵、侮辱他人、違反規(guī)則等。對家人或其他人要求苛刻。反復(fù)要求醫(yī)學(xué)檢查。 行為方面：逃避醫(yī)生的檢查和救治、不愿聽從醫(yī)囑。注意能力下降，控制不住反復(fù)回憶過去的一些行為，對疾病進(jìn)行否認(rèn)?！ ≤|體方面：由于疾病原因，在原有癥狀的基礎(chǔ)上可能出現(xiàn)更多的癥狀或原有癥狀加重，還可表現(xiàn)出惡心、嘔吐、失眠、尿頻、便秘等癥狀。對自己的行為感覺到后悔、自責(zé)。舉個簡單的例子： 如果是疑似感染人群，可能會出現(xiàn)一些其他
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