毽球起球技術(shù)腳內(nèi)側(cè)起球的說課稿(編輯修改稿)
2024-12-07 00:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ： 重點(diǎn)是身體放松，上下肢的協(xié)調(diào)用力?！ ‰y點(diǎn)是擊球的力度控制和擊球部位的準(zhǔn)確性和時(shí)機(jī)的把握?！ 〗虒W(xué)程序：分四個(gè)階段 (一)準(zhǔn)備階段 (2分鐘) 教學(xué)常規(guī) 集合整隊(duì)快、靜、齊，動(dòng)作規(guī)范、到位?！ ∧繕?biāo)：明確目標(biāo)，建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛。 (二)熱身階段(10分鐘) 繞田徑場(chǎng)慢跑一圈，途中完成小步跑、后踢腿跑、交叉步跑、小腿外擺跑(觸手)、大掄臂、提肩?！ ∽杂煽臻g(自由踢球)因毽子在民間流傳廣泛性，基本上所有的人都知道踢毽子，而且形式多樣化。又因毽球活動(dòng)并不會(huì)應(yīng)為技術(shù)動(dòng)作不正確而受傷。所以在這個(gè)自由空間里，學(xué)生可以采用任何自己所知道的形式踢毽球，是除肩至手部位之外的身體其它部位，規(guī)定時(shí)間是5分鐘。并找出最具特色、最具挑戰(zhàn)性、踢得最順暢的同學(xué)出來展示，解說?！ ∧繕?biāo)：活動(dòng)身體、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、激發(fā)興趣、快樂相隨?！ ?三)、基本階段(23分鐘) 導(dǎo)入。教師首先對(duì)學(xué)生的展示最出積極的評(píng)價(jià)，然后將話題轉(zhuǎn)至競(jìng)技毽球和健身毽球運(yùn)動(dòng)的區(qū)別→競(jìng)技毽球的基本技術(shù)→起球技術(shù)的分類，
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