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正文內(nèi)容

400米訓(xùn)練方法(留存版)

  

【正文】 明暫時(shí)C、勢(shì)拔.五岳掩赤城超出D、潦倒..新停濁酒懷:衰老多病,壯志難伸下列詞語(yǔ)中加點(diǎn)字解釋正確的一項(xiàng)是?????????????()A、勢(shì)拔五岳掩.赤城(遮掩)云霞明滅或.可睹(或許)我欲因.之夢(mèng)吳越(依據(jù))B、須行即.騎訪(fǎng)名山(就)迷花倚石忽.已瞑(不經(jīng)心)洞天石扉.(門(mén))列.缺霹靂(分裂)C、虎鼓.瑟兮鸞回車(chē)(彈奏)惟覺(jué).時(shí)之枕席(醒)青冥.浩蕩不見(jiàn)底(幽深)丘巒崩摧.(斷裂)D、失向.來(lái)之煙霞(原來(lái))安能摧.眉折腰事權(quán)貴(毀壞)恍.驚起而長(zhǎng)嗟(恍然)忽魂悸.以魄動(dòng)(心驚)選出加點(diǎn)字用法不同的一項(xiàng)????????????????()A、恍驚.起而長(zhǎng)嗟B、栗深林兮驚.層巔C、別.君去兮何時(shí)還D、安能摧眉折腰事.權(quán)貴下列各組加點(diǎn)詞意義相同的一項(xiàng)??????????????()A、忽.魂悸以魄動(dòng)視死忽.如歸B、父母且.不顧且.放白鹿青崖間C、青冥浩蕩不見(jiàn).底君既若見(jiàn).錄D、忽魂悸以.魄動(dòng)恍驚起而.長(zhǎng)嗟指出下列句子中“向”字,與“凄凄不似向前聲”相同的一項(xiàng)????()A、天姥連天向天橫B、失向來(lái)之因霞 D、磨刀霍霍向豬羊 C、向吾不為斯役,則久已病矣比較下列兩組句中加點(diǎn)詞,判斷正確的一項(xiàng)是?????????()聽(tīng)其聲.問(wèn)其人.遂命酒 .命曰《琵琶行》 .A、兩個(gè)“其”指代對(duì)象相同,兩個(gè)“命”意思相同。400米速度分配合理性主要體現(xiàn)在前后半程速度差值非常接近,若減去前程起跑加速耗時(shí),后程比前程跑的更快。如果只有良好的速度,而沒(méi)有與之相適應(yīng)的速度耐力,要想取得良好的成績(jī)是不可能的。(一)主項(xiàng)與接近主項(xiàng)距離的跑,在速度耐力訓(xùn)練中占的比重較大,對(duì)提高專(zhuān)項(xiàng)能力有重要的作用。因此,有效提高速度能力,也就是提高非乳酸無(wú)氧代謝能力和乳酸無(wú)氧供能能力應(yīng)是400米訓(xùn)練方向。D、元嘉/草草,封狼/居胥,贏(yíng)得/倉(cāng)皇/北顧。該段文字是《夢(mèng)游天姥吟留別》一詩(shī)的主體部分,緊扣“夢(mèng)”這一脈絡(luò),作者寫(xiě)了四個(gè)層次。眾仙之中只提《楚辭》中的“云之君”,盛大而熱烈的場(chǎng)面中只寫(xiě)“虎鼓瑟”,充分流露出詩(shī)人的愛(ài)憎情感,為全詩(shī)尾句表達(dá)對(duì)統(tǒng)治者的蔑視和反抗做了鋪墊。B、“亂石穿空,驚濤拍岸,卷起千堆雪”用詞形象生動(dòng),繪聲繪色地描繪了赤壁奇景。(意思對(duì)即可)1D的分析不恰當(dāng)。羽扇綸巾,談笑間,檣櫓灰飛煙滅。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,學(xué)習(xí)牛叫。然而一提起作文,許多學(xué)生便“談文色變”不知如何下手,無(wú)話(huà)可說(shuō),無(wú)事可寫(xiě)。閱讀包括課外閱讀和課內(nèi)閱讀兩種。加強(qiáng)作文指導(dǎo),做好批改、講評(píng)對(duì)提高學(xué)生的寫(xiě)作能力起決定性的作用。(一)主項(xiàng)與接近主項(xiàng)距離的跑,在速度耐力訓(xùn)練中占的比重較大,對(duì)提高專(zhuān)項(xiàng)能力有重要的作用。生理學(xué)研究證明,心率在20——30次/10秒范圍內(nèi),脈搏輸出量最大,低于20次/10秒鐘,輸出量太小。它取材廣泛,同時(shí)又把課堂上學(xué)到的各種寫(xiě)作方法,如材料的取舍,主題的提煉,語(yǔ)言的表達(dá),結(jié)構(gòu)的安排等運(yùn)用于實(shí)踐,有意識(shí)地加以訓(xùn)練,以幫助學(xué)生養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣五.培養(yǎng)觀(guān)察力。三、培養(yǎng)多讀的好習(xí)慣作文以閱讀為基礎(chǔ),閱讀以作文為發(fā)展。歸音一定要到家,要完整。第二,挺軟腭。(3)練聲法 第一步,練氣。說(shuō)話(huà)的聲音要大,速度要快,不要有停頓。故壘西邊,人道是,三國(guó)周郎赤壁。1“愿乘泛風(fēng)去??前行若無(wú)山”四句集中表現(xiàn)詩(shī)人怎樣的思想感受?。羽扇綸巾,談笑間,檣櫓灰飛煙滅。青冥浩蕩不見(jiàn)底,日月照耀金銀臺(tái)。霓為衣兮風(fēng)為馬,云之君兮紛紛而來(lái)下。C、千古江山,英雄無(wú)覓孫仲謀處。即:訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在較長(zhǎng)距離上的加速度率和保持最大跑速的能力要大于未經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員,經(jīng)管這些運(yùn)動(dòng)員的最大速度能力都相近,由此可推斷出,經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員在無(wú)氧酵解之前,其肌肉中的PC水平就會(huì)上升,用來(lái)延長(zhǎng)工作時(shí)間。生理學(xué)研究證明,心率在20——30次/10秒范圍內(nèi),脈搏輸出量最大,低于20次/10秒鐘,輸出量太小。發(fā)展速度耐力需要較大的強(qiáng)度刺激,以及適當(dāng)?shù)拈g歇時(shí)間。由此可看出400米跑中需要最多的是糖的無(wú)氧糖酵解過(guò)程中產(chǎn)生的能量。古代詩(shī)詞中常有語(yǔ)序倒置情況,下面調(diào)整后有誤的一項(xiàng)是????()A、七八個(gè)星天外,兩三點(diǎn)雨山前。列缺霹靂,丘巒崩摧。”這幾句詩(shī)用了夸張、對(duì)偶的修辭方式,有場(chǎng)地有色地描繪了一個(gè)迷離恍惚、光怪陸離的夢(mèng)幻世界,起到了烘托下文的作用。亂石穿空,驚濤拍岸,卷起千堆雪。武功,即武功山。閱讀蘇軾的《念奴嬌第三篇:口才訓(xùn)練方法平時(shí)表達(dá)的要求: 發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該
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