【摘要】。訓(xùn)練強度的五個階段以最高心率為基礎(chǔ),通過對不同心率區(qū)的控制,很快就能找到許多讓人疲倦的心率區(qū)。一種精確、實惠的心率測量儀對此很有幫助。雄心、天賦和刻苦訓(xùn)練是取得好成績的前提條件,但是良好的身體感覺也是不容忽視的。運動強度的不同階段與彩虹相似,我們能很容易的分辨出彩虹的各個顏色區(qū)域,但是要想說出它的準確的分界點卻難的多。各個運動強度之間的界限也是如此。第一階段:最大心率的
2025-08-21 14:39
【摘要】一、概念、特點、作用及原則指公關(guān)人員為達到公共關(guān)系目標在傳播活動中有效運用口頭語言表情達意的能力。:公關(guān)意識、傳播溝通、適合語境、繁簡適當(dāng)、熱情、莊重、幽默、委婉。如:劉姥姥的公關(guān)口才公關(guān)的主要功能是信息傳播、協(xié)調(diào)關(guān)系、溝通心靈,塑造形
2024-10-19 11:24
【摘要】芻議網(wǎng)球發(fā)球要領(lǐng)及訓(xùn)練方法平昌縣涵水小學(xué):任攀華?摘要:發(fā)球在網(wǎng)球運動中占據(jù)著十分重要的地位,是在其技術(shù)體系中最難掌握的技術(shù),也是主要的得分手段;隨著發(fā)球技術(shù)的不斷提高,以及高科技在訓(xùn)練和器材中的運用,發(fā)球時速越來越快,其重要性也越來越被人們所重視。本文采用了分類、歸納、訪問調(diào)查、錄像、圖片、文獻資料、邏輯分析的方法對網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)進行分析,旨在得出主要觀點
2025-08-09 19:00