【正文】 一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。但即使這樣，我們?nèi)匀粓?jiān)持著練習(xí)。這些，是我當(dāng)初無(wú)比羨慕的選健美操等課程的同學(xué)無(wú)法體會(huì)的。亞運(yùn)會(huì)和亞殘會(huì)廣外體育館都是排球賽場(chǎng)，我也有幸去現(xiàn)場(chǎng)看過(guò)幾場(chǎng)比賽，因?yàn)閷?duì)這方面的知識(shí)有所了解，所以觀看比賽時(shí)對(duì)參賽選手的動(dòng)作、進(jìn)攻和防守時(shí)的策略、犯規(guī)時(shí)裁判的手勢(shì)等很注意，也真看出了許多有門(mén)道的東西，不再是僅僅抱著看熱鬧的心態(tài)。還記得第一節(jié)課上我們學(xué)習(xí)了墊球，沒(méi)想到柔軟的排球打在胳膊上會(huì)那么疼，一節(jié)課下來(lái)手臂已經(jīng)又紅又腫了，過(guò)了三四天才恢復(fù)。同時(shí)，使我的身體素質(zhì)得到了進(jìn)步，較為熟悉的把握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了進(jìn)步，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在氣力上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，,!第四篇：排球?qū)W習(xí)心得排球?qū)W習(xí)感想這學(xué)期我們學(xué)習(xí)了傳球、墊球以及發(fā)球等。在老師的講解下，我學(xué)習(xí)了走位、傳球、墊球、開(kāi)球等基本動(dòng)作，覺(jué)得排球不過(guò)如此。雖然最后的排球沒(méi)打出理想的成績(jī)，但我們理解到團(tuán)結(jié)的真意，感受到了伙伴的力量，這才是最大的收獲。開(kāi)始練發(fā)球時(shí)總過(guò)不了網(wǎng)，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)終于成功，當(dāng)時(shí)的心情就像是做了好久都解決不了的數(shù)學(xué)題，終于解決那樣愉快。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。感謝老師幽默風(fēng)趣的教學(xué)方法，不但讓我們學(xué)到了知識(shí)，還收獲了愉快。第二篇：排球?qū)W習(xí)心得排球?qū)W習(xí)心得100712班10071051朱海云 周一第六節(jié)課這學(xué)期的體育課，我選的是排球。不過(guò)，上了幾節(jié)課之后，這些抱怨都煙消云散了，剩下的只有對(duì)這個(gè)選擇的贊成。排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在比賽中隊(duì)員之間必須加強(qiáng)合作并時(shí)刻為整支隊(duì)伍著想才能獲得好的成績(jī)。后來(lái)才知道傳球的過(guò)程中要將球向斜上方向呈拋物線趨勢(shì)拋出去，對(duì)方就會(huì)有時(shí)間判斷球的位置并做出相應(yīng)的調(diào)