排球?qū)W習(xí)心得精選多篇-閱讀頁(yè)
2024-11-10 13:43本頁(yè)面
【正文】 排球技戰(zhàn)術(shù)需要專心體會(huì)與練習(xí)，找出自己技術(shù)不足的地方，取長(zhǎng)補(bǔ)短，使自己全面發(fā)展，在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，,!第四篇：排球?qū)W習(xí)心得排球?qū)W習(xí)感想這學(xué)期我們學(xué)習(xí)了傳球、墊球以及發(fā)球等。傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動(dòng)作，通過(guò)手腕手指的彈擊力量來(lái)完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。后來(lái)才知道傳球的過(guò)程中要將球向斜上方向呈拋物線趨勢(shì)拋出去，對(duì)方就會(huì)有時(shí)間判斷球的位置并做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣接球便容易多了。在這之后我們學(xué)習(xí)了墊球，墊球是借助蹬地、抬臂動(dòng)作，用雙手前臂的前部，利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。但即使這樣，我們?nèi)匀粓?jiān)持著練習(xí)。雖然排球練習(xí)很辛苦，但同時(shí)我們也覺(jué)得很愉快。開(kāi)始練發(fā)球時(shí)總過(guò)不了網(wǎng)，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)終于成功，當(dāng)時(shí)的心情就像是做了好久都解決不了的數(shù)學(xué)題，終于解決那樣愉快。班級(jí)：11級(jí)工商企業(yè)管理一班姓名：史大理學(xué)號(hào)：36第五篇：排球課學(xué)習(xí)心得排球課學(xué)習(xí)心得學(xué)習(xí)了一學(xué)期的排球課了。在老師的講解下，我學(xué)習(xí)了走位、傳球、墊球、開(kāi)球等基本動(dòng)作，覺(jué)得排球不過(guò)如此。記得老師說(shuō)了一句話：哪怕個(gè)人的技術(shù)都不好，但只要團(tuán)隊(duì)配合的好，也能打出很好的成績(jī)。技術(shù)不是關(guān)鍵，團(tuán)隊(duì)配合能力才是最重要的。多虧老師對(duì)我們進(jìn)行了專門的講解，讓我們明白了自身的弱點(diǎn)在于配合的不足，而非只是技術(shù)不好。女生的體能與反應(yīng)力不如男生，所以男女混搭站位，在女生發(fā)揮失常時(shí)，男生可以及時(shí)挽救。當(dāng)然上課時(shí)的排球基本動(dòng)作訓(xùn)練也是必不可少的，我們經(jīng)常一起練習(xí)發(fā)球，還有練習(xí)對(duì)傳等基本功，加強(qiáng)打排球時(shí)的準(zhǔn)度與反應(yīng)速度。雖然最后的排球沒(méi)打出理想的成績(jī)，但我們理解到團(tuán)結(jié)的真意，感受到了伙伴的力量，這才是最大的
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