【正文】 2）其他植物性食物【糖類(t225。o)用食鹽和攝入腌制食品，亞硝酸鹽中毒。ng)RPE為11～12；整理活動(dòng)RPE為11。 運(yùn)動(dòng)頻率：3次/周； 運(yùn)動(dòng)周期：6個(gè)月；,第二十一頁(yè)，共二十二頁(yè)。（5）不用膳食補(bǔ)充劑：采用有利于減少癌癥危險(xiǎn)的膳食模式，而不用膳食補(bǔ)充劑。ng)方式： 以力量、跳躍運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合有氧練習(xí)與伸展練習(xí)。,運(yùn)動(dòng)方式： 以力量；跳躍運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合有氧練習(xí)與伸展練習(xí)。,3. 食物(sh237。 堅(jiān)持體力活動(dòng)： 如果工作時(shí)體力活動(dòng)較少，每天應(yīng)步行１小時(shí)，或進(jìn)行相類似的活動(dòng)量。nd242。x249。n x236。nd242。 供給大量維生素C、A：提高抵抗力，新鮮蔬菜+胡蘿卜。,2. 浸潤(rùn)肺結(jié)核恢復(fù)期的病人。h233。,肺結(jié)核是一種慢性消耗性疾病，許多類型的肺結(jié)核都適合運(yùn)動(dòng)療法。 太極拳：打太極拳時(shí)應(yīng)先練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳，每天上、下午各練一次，每次約20分鐘。 注意一定要采用自然呼吸法，而不要用深呼吸法。 3. 防止傳染，注意自己的行為和用具。ofǎ) 肝病的飲食療法應(yīng)遵循“三高一低”原則，即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。,三、癌癥(225。 5. 食物的調(diào)理要適當(dāng)且來(lái)源要干凈無(wú)污染。ngyǎng)療法,第十二頁(yè)，共二十二頁(yè)。 最好選擇魚類、禽類或非家禽動(dòng)物代替肉類。盡量少吃在火焰上直接熏烤的食物，鼓勵(lì)低溫烹調(diào)。 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 上肢下拉、下肢臥蹬、髖關(guān)節(jié)外展、軀干背伸4個(gè)動(dòng)作在練習(xí)器上完成，每個(gè)動(dòng)作完成3組，20RM/組，運(yùn)動(dòng)過(guò)程RPE為12～13。n x236。廣播體操：在一開始應(yīng)先做幾節(jié)動(dòng)作簡(jiǎn)單的廣播體操，并且動(dòng)作幅度不宜過(guò)大。 運(yùn)動(dòng)時(shí)間： 力量練習(xí)時(shí)間為20～30分鐘，準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)時(shí)間分別為10～20分鐘。,（5）不用膳食補(bǔ)充劑：采用有利于減少癌癥危險(xiǎn)(wēixiǎn)的膳食模式，而不用膳食補(bǔ)充劑。 油脂的能量應(yīng)占總能量的15％～30％以下。f225。 7. 不要喝酒、抽煙【行為】。nɡ)的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)療法,（一） 運(yùn)動(dòng)(y249。 2. 注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、發(fā)胖而引起的脂肪肝，切記不可飲酒。)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，戒煙少飲酒。,高能量、高蛋白食物：但脂肪不宜過(guò)多。,（一）運(yùn)動(dòng)(y249。這是因?yàn)?，前者病變范圍很小，病人還沒有出現(xiàn)明顯的自覺癥狀，體能和精神狀況并不