【正文】 ，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。由于中學生的心理活動狀態(tài)不穩(wěn)定，認知結(jié)構(gòu)的不完整，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使他們比成年人有更多的焦慮，會遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。二、為什么要開展心理健康教育清華大學學生在動物園向黑熊潑硫酸，大學生因為一點小事在飲水機里投毒謀害宿舍同學，還有學生因為爭執(zhí)殘忍殺害了同宿舍所有同學。兒童年齡越小，學習過程中越容易產(chǎn)生疲勞，如果學生的學習持續(xù)時間過長，很容易造成學習疲勞。就這幾方面，老師也給我們做了進一步的分析。小學生的心理健康問題分為：認識自我問題、人際交往問題、學習心理問題、情緒情感問題、生活問題等幾方面內(nèi)容。在如此重壓下，學生身心受到了極大損害。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，更要珍視心理健康?，F(xiàn)代醫(yī)學表明，擁有一個健康的心理，對于一個人的一生都有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期。當他人比自己強，或者獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。當我們出現(xiàn)心理問題時該怎么辦呢？四、如何擁有健康的心理了解自身特點、培養(yǎng)自我認識能力。幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了快樂，這是我們青少年培養(yǎng)健康行為非常重要的一個環(huán)節(jié)。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。適應的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。他們的這種不滿往往直接指向父母。（四）行為和人格偏離1．行為障礙，或稱不良行為。遺傳素質(zhì)對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。2．其他社會因素的影響。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當部分的青少年把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿秘密。這很自然形成了助人行為與道德水準不高的矛盾?，F(xiàn)代醫(yī)學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期，更是不健康行為的孕育期。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。保羅展開他的小手，說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。于是教育學家就來到這個班，見了一班的學生。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的孩子。其實在影響學生方面老師的力量是大于家長的。大家不防回憶回憶咱們學校的好學生和學困生是不是我說的標簽效應還有點道理。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。相信人生充滿樂趣，常微笑，避免悉眉若苦臉，會令你懷有希望，從內(nèi)心產(chǎn)生信心，使你一夜之間判若兩人。應去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，多替人著想。每周堅持集體備課，保證每次都有收獲，真正為提高數(shù)學成績而努力。在此基礎(chǔ)上，再教給他們學習的方法，提高他們的技能。這樣，后進生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強制學習轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來。今后，我希望通過自己的不斷努力可以將一年級數(shù)學的教學工作做得更加細致，使孩子們在快樂中學習數(shù)學并且成績穩(wěn)步提高。高后進生的成績，首先要解決他們心結(jié)，讓他們意識到學習的重要性和必要性，使之對學習萌發(fā)興趣。而是充滿樂趣的。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準備，并制作各種利于吸引學生注意力的有趣教具，課后及時對該課作出總結(jié)。事情沒做好，用不著找借口，這樣做并不能改變事實，而應力求下一次把事情做得更好。人生的方向是由“態(tài)度”來決定的，其好壞足以左右我們構(gòu)筑的人生的優(yōu)劣。然后減少量堅持2周。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。學習不好，精力用在其它上了，所以紀律也不好。他說“澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風破浪到達理想之彼”。我只是故意這么說的。學生也以見他一面為榮。皮爾21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質(zhì)、提高學生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾。第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾由于自我意識的發(fā)展，青少年開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。學校是通過各種活動，有目的、有計劃地向?qū)W生施加影響，促進其成長的場所。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。五、影響青少年心理健康的因素分析青少年的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。對青少年而言，也存在上述情況。（二）情感問題。近幾年，國內(nèi)有關(guān)青少年心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在青少年中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。喜歡和老師、同學在一起。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。（4）自我暗示。能正確認識自己，不自卑，不過分自責，有安全感。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀病，有30%到40%的求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題，20%的人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。一、什么是健康健康是人類永恒的話題，是我們每個人都希望擁有的最大財富。學習心理問題，是老師和家長都很重視的問題。他可以用堅強的意志戰(zhàn)勝困難，用堅定而樂觀的心態(tài)面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領(lǐng)先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。人際交往方面，不僅是同學與同學間的人際關(guān)系，還有老師和同學的關(guān)系。要根據(jù)孩子的具體情況給予不同的幫助，幫助他們擺脫這個心理問題。在我自己班上的學生當中也有在初中時因為學習壓力，導致心理出現(xiàn)了問題。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。喜歡和老師、同學在一起。認識情緒、培養(yǎng)緩解壓力的能力。讓我們的青春處處懷有敬畏之心，時時充滿感恩之念，常常表達祝福之情，這才是心理健康。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。他們幻想做一個有學問、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導干部等等，而實際上他們當中有一些學習不是很努力的，他們過一天算一天，雖 然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽與享受，而對實現(xiàn)理想需要從在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。第四，獨立意識與依賴心理的矛盾隨著年齡的增長，青少年的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向 “平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學生會 發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學校、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。3．人際關(guān)系緊張。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導，這個問題也就不是問題了。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。每次五分鐘。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。希望能有點用。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規(guī)范要求自己。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。我沒當過班主任，對于班主任怎樣教育學生我是沒有發(fā)言權(quán)的。誰都認為他差，連他自己都這么認為。學習這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成為習慣就比較可怕了。也可以是全班或小組。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。要祛除孤立的心態(tài)，毅然鉆出象牙塔，和外界打成一片，這樣就會看到充滿幸福、親切、愛情、希望的美好事物。第五篇：心理健康講座稿20152016一年級下學期數(shù)學教學工作總結(jié)本學期，我應學校要求繼續(xù)擔任一年級的數(shù)學教學工作。布置作業(yè)有針對性，有層次性?？偨Y(jié)得失，以勵再戰(zhàn)。因而，每天課間時間，放學空閑時間，都會給后進生進行補課?？偨Y(jié)得失，以勵再戰(zhàn)。（2）、存在的不足：部分學生多年來形成的一些不良學習方法和習慣，還有待進一步規(guī)范和引導。同時對學生的作業(yè)批改及時、認真，分析并記錄學生的作業(yè)情況。立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進步，現(xiàn)對本學期教學工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚優(yōu)點，克服不足，總結(jié)檢驗教訓，以促進數(shù)學教學工作更上一層樓。不能說沒辦法 振作精神，不要做“沒辦法”的人。這是幾個訓練注意力的方法。二、視覺想象訓練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。我也許太理論話，太理想話了。我記得我上學時最愛學的是語文課，而且我的作文幾乎是滿分，常做為范文