【正文】 支撐。因此，應(yīng)特別注重對學(xué)生拋球點的訓(xùn)練和控制。一個強大的復(fù)合球通常可能能給對手造成巨大的威脅與壓力，使其成為被動處境。第二個階段，演示講解階段。通過與這些學(xué)生的交流我們發(fā)現(xiàn)，他們通過網(wǎng)球課認(rèn)識到知識的重要性，生活的方方面面都要運用到知識，他們決心糾正態(tài)度，學(xué)習(xí)好，積極參與體育運動，使他們的整體發(fā)展。參考文獻[1][D].北京體育大學(xué)，2010.[2],2010.[3]（ping，羽毛和網(wǎng)）等[D].上海體育學(xué)院，2011.[4][D].成都體育學(xué)院,2014.[5][D].西安體育學(xué)院2014.[6][D].北京體育大學(xué)，2014.[7]，雙反手動糾錯理論與實驗研究[D].遼寧師范大學(xué),2013.[8][D].湖南師范大學(xué)，2014.[9].[J]沉陽體育學(xué)院學(xué)報,2012.[10][D].沉陽體育學(xué)院,2012.[11][D].湖南師范大學(xué),2013.[12][J].內(nèi)江科技，2015(08)：110111.[13]，2015(11)：3133.[14]， 謝在撰寫論文的開頭，對論文不是很了解，經(jīng)過講師的解釋，了解論文的意義。在學(xué)生初始學(xué)習(xí)水平、身體素質(zhì)、教學(xué)場地條件、教學(xué)內(nèi)容相同的情況下，實驗班采用多球練習(xí)法，教師或?qū)W生連續(xù)送出包括定點和移動位置的球，學(xué)生在底線或網(wǎng)前進行循環(huán)練習(xí)；對照班沿用傳統(tǒng)教學(xué)方法進行教學(xué)。表4 有角度快速擊球（喂球速率提高）成功率對照表實驗組 對照組成功個數(shù) 116 92 成功百分比 % % 從表4中我們看到，在有角度快速擊球的測試中，實驗組的成功率（%）明顯高于對照組的成功率（%），差異明顯。教師還可以通過送球力量、速度和弧線的變化，使學(xué)生有利于改進技術(shù)動作。而當(dāng)改用多球供球時，陪測者的失誤次數(shù)就可以降到最低，從而使數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性得到有效的提高。練習(xí)時，教師按照學(xué)校自身的實際情況如場地、器材以及學(xué)生的水平分組，一般3～5人一組，根據(jù)不同的訓(xùn)練目的安排多球訓(xùn)練。這種拋球方式速度慢、力量小，球的路線和方向小容易改變，學(xué)生能夠恰當(dāng)?shù)卣莆論羟驎r機和擊球點，能夠培養(yǎng)學(xué)生的球感，以及對來球路線、力向、落點的初步判斷，最重要的是能夠保持動作基本不變形重復(fù)地完成擊球動作，容易形成正確的動力定型。，因此要根據(jù)學(xué)生的網(wǎng)球水平所處階段進行針對性的訓(xùn)練，尤其要注意訓(xùn)練的重點及注意平衡學(xué)生多球訓(xùn)練與對打訓(xùn)練時間的關(guān)系。多球練習(xí)過程中, 不僅要有一定的數(shù)量, 還應(yīng)強調(diào)擊球的命中率, 以督促練習(xí)者認(rèn)真對待每一個來球。結(jié)果表明經(jīng)過將近兩個月多球訓(xùn)練后，運動員的專項素質(zhì)和技術(shù)水平都有非常明顯的進步。網(wǎng)球的正手擊球動作是網(wǎng)球各項技術(shù)中最重要最基本的技術(shù)，學(xué)好正手擊球也可以為其他技術(shù)的學(xué)習(xí)提供良好的基礎(chǔ)。二是2人多球練習(xí)，教師或?qū)W生喂球，另一人練習(xí)，這是多球訓(xùn)練最基本的和運用最多的形式，2人同時進行練習(xí)。還可以利用多球進行專項的身體素質(zhì)訓(xùn)練，比如利用不同落點讓運動員前后左右移動擊球，訓(xùn)練其耐力素質(zhì)。網(wǎng)球是一項技術(shù)復(fù)雜、技巧性很強的運動項目，許多高難度技術(shù)的練習(xí)在對練中難以達到預(yù)期的效果，或者由于技術(shù)水平的差距根本無法練上手，比如，正手側(cè)身攻、一長一短的還擊、追身球、反手連續(xù)抽擊以及復(fù)雜技術(shù)的組合練習(xí)等，這就必須通過多球的方式來進行訓(xùn)練。結(jié)果與分析表1 無角度慢速擊球成功率對照表實驗組 對照組成功個數(shù) 127 121 成功百分比 % %從表1中我們看到，在無角度慢速擊球的測試中實驗組的擊球成功率稍高于對照組，但是差異并不明顯，并不能明顯看出實驗組和對照組的訓(xùn)練效果差異。結(jié)論得出多球訓(xùn)練法對提高初學(xué)者技術(shù)有很大幫助。本教學(xué)設(shè)計中增加了學(xué)生對抗比賽的部分，使學(xué)生能夠更好地體驗和理解網(wǎng)球正手擊球動作在比賽中的使用，同時提高了學(xué)生對抗比賽的能力。討厭進行網(wǎng)球訓(xùn)練的學(xué)生為“1”，由此可見，這些學(xué)生對網(wǎng)球有較高的學(xué)習(xí)興趣。理論知識講解率達100%。這種正手提拉手法是上旋球最常用的手法。為了保證學(xué)生拋球位置和拋球點能夠達到穩(wěn)定狀態(tài)，保證擊球的穩(wěn)定性。為了幫助運動員迅速了解技術(shù)動作和掌握技術(shù)的科學(xué)出手之前，以提高圖像的質(zhì)量，所以我在生物力學(xué)的方向去在訓(xùn)練擊球，擊球前退出網(wǎng)球和移動法國等做相應(yīng)的培訓(xùn)設(shè)計中起著重要的作用，以促進教學(xué)網(wǎng)球運動的進一步發(fā)展。teaching design。拋送球擊球練習(xí):(1)教師在網(wǎng)前正手拋球。網(wǎng)球是他 們所喜愛的一項運動，有一定基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特 別感興趣。你同意“因材施教”這句話嗎？答：同意。（1）講解示范正手擊球動作要領(lǐng)。參考文獻：[1][M].北京:人民體育出版社,2004.[2][M].,1998.[3][J].體育與科學(xué),1999,20(3):3840.[4]陶志翔,祁兵,[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2003,26(2):9294.[5][J].山東體育學(xué)院學(xué)報,2004,20(5):9091.[6][J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2000,23(6):181184.[7][J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2005,28(2):5658.第二篇：網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)說課稿網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)說課稿說課人：XX 各位老師同學(xué)：大家好！我是來自武漢體育學(xué)院11級體教網(wǎng)球4組的XX我今天說課的題目是網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)。對外部信息的誤判必然導(dǎo)致身體動作失誤增多，找不準(zhǔn)擊球點。在教學(xué)中有許多初學(xué)者做不到充分轉(zhuǎn)體，只用持拍的手臂向后拉拍，如此根本無法完成引拍動作，最后導(dǎo)致手臂雖然拉在身后，但身體仍然處于相對正面的狀態(tài)。要適時的通過運動表象，多看視頻來把握擊球動作的的穩(wěn)定性，以便增加擊球的回合，增強自信心。有時總想努力提高擊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性,但結(jié)果總是感覺太難,找不到真正的原因。因為正手擊球可以直接影響到網(wǎng)球初學(xué)者對網(wǎng)球運動的參與動力和興趣，導(dǎo)致他們無法享受到網(wǎng)球運動帶來的無窮樂趣。一般先是練多球，練習(xí)時試試自己能不失誤地順利的把球擊過網(wǎng)，并且記下次數(shù)，并努力的打破自己的記錄，重復(fù)的練習(xí)十幾或幾十次球。動作糾正的方法有：第一，讓初學(xué)者身體放松原地轉(zhuǎn)動肩，用心體會肩膀轉(zhuǎn)動的感覺以及力量。因此，要想找準(zhǔn)合理的擊球點身體穩(wěn)定是重要的前提。如有不足和錯誤，請大家批評指正。目的：立正確的動作表象。（并簡要解釋）。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)和起來，給學(xué)生提供一個認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)新性地應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。學(xué)生從底線中點出發(fā)將球?qū)γ鎴鰠^(qū)。technical action目 錄摘 要...............................................................2 關(guān)鍵詞..............................................................2 Abstract............................................................2 Key words...........................................................2 .............................................................4 ................................................5 .....................................................5 .....................................................5 .............................................5 .................................................5 .........................................5 .....................5 .............................6 ...............6 .........6 、下旋球與側(cè)旋球的技術(shù)動作及力學(xué)原理.........................................................6 .......................................7 .........................7 .................................7 .........................................................8 ...........................................8 ...............................................8 .............................................9 ...............................9 ..........................................................10 參考文獻...........................................................11 致 謝.............................................................12網(wǎng)球和高爾夫、保齡球、臺球稱為四大紳士運動，自1885年網(wǎng)球進入中國以來，中國網(wǎng)球已經(jīng)發(fā)展起來，中國網(wǎng)球運動員取得了顯著成績。高中學(xué)生通過物理的體能訓(xùn)練，在過去的研究中，一直存在摩擦與壓力不斷。因此本人加強了對學(xué)生拋球技術(shù)的訓(xùn)練。下旋球的產(chǎn)生機理與上旋球一致，只是在正向擊球力上附加一個向下的旋轉(zhuǎn)力。其中，本人抽出4節(jié)課的時間上了室內(nèi)課對網(wǎng)球技術(shù)動作及力學(xué)原理進行講解和為學(xué)生播放網(wǎng)球比賽賽事內(nèi)容。動機代表著努力的方向與學(xué)習(xí)的原因，良好的動機會形成良好的影響，他將成為參加體育運動的源源不竭的內(nèi)在動力，而不良動機則會使他們迷失自己。本教學(xué)設(shè)計課堂結(jié)構(gòu)較為科學(xué)，在正式訓(xùn)練前強調(diào)了熱身的重要性，防止運動損傷的發(fā)生，在大多數(shù)體育教師忽視運動后拉伸的教學(xué)現(xiàn)狀的背景下，本人在課堂最后5分鐘特別增加了運動后拉伸的部分，幫助學(xué)生延緩肌肉酸痛且利于運動后肌肉力量的恢復(fù)。研究對象與方法 實驗組 山西大學(xué)體育學(xué)院2010級網(wǎng)球?qū)＿x學(xué)生，共15人。表2 無角度快速擊球（喂球速率提高）成功率對照表實驗組 對照組成功個數(shù) 118 97 成功百分比 % %從表2中我們看到，在無角度快速擊球（喂球速率提高）的測試中實驗組的擊球成功率（%）明顯高于對照組（%），差異明顯。多球訓(xùn)練可以增加擊球的難度，使平時在對練中很難上手的技術(shù)通過多球訓(xùn)練的形式反復(fù)出現(xiàn)，集中的、有針對性的強化訓(xùn)練加以解決。多球訓(xùn)練的可控性還表現(xiàn)在對運動量、負(fù)荷強度、間歇時間及練習(xí)組數(shù)等的控制上，可以使訓(xùn)練過程更具科學(xué)性。三是多人多球練習(xí)，教師或?qū)W生喂球，多人練習(xí)，例如：底線一人正手抽球過網(wǎng)、一人截?fù)暨^網(wǎng)、一人截?fù)艚Y(jié)束。多球訓(xùn)練有利于學(xué)者較快地掌握正確的正手技術(shù)動作，認(rèn)識到自身存在的問題，及時糾正。雖然多球訓(xùn)練法在實際應(yīng)用中取得很好的應(yīng)用效果，但由于多球訓(xùn)練法動作密度強度較大、重復(fù)性較強，因此教師運用多球訓(xùn)練法時必須注意以下七點: 。參考文獻[1][M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2007.[2][M].北京：高等教育出版社，2007.[3][M].北京:人民體育出版社，2000.[4][M] 網(wǎng)絡(luò)財富，2009（9）.[5][M].北京:人民體育出版社，1998.[6][J].網(wǎng)絡(luò)財富，2009（9）.[7][J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2007.[8]李赫 [J].訓(xùn)練研究 [9][J].遼寧體育科技，2004（