【正文】 考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷。你一定會發(fā)現(xiàn)，人生那么絢麗，世界那么美好！ 再見！ 。 考試不僅檢驗我們的知識、能力水平，也考驗著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。 1在重要的考試中，我感到自己的心跳得特別快。 參加重要的考試時，我感到心神不安，神經(jīng)過敏。 ?，我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性。 我們所感受到的學習壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。而我們當前的主要任務(wù)是學習，即為理想的實現(xiàn)打基礎(chǔ)。 如何看待學習壓力 結(jié)論： 學習需要適度的壓力，一部分同學要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增加學習動力。 一些患有“考試焦慮癥”的學生，即使到了成年，也時常被考試的噩夢驚醒。 考慮到考試的分數(shù)，妨礙了我進行測驗。 1在重要的考試中，我緊張得連胃也不舒服了。 化大為小，分階段完成具體集體目標 …… 我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。 ，嘗試著用它們來幫自己從容面對考試。 小雨喜歡迎接挑戰(zhàn)，他有條丌紊地進行復習，對自己充滿信心。 女生總分在 26分以下正常， 2732分有輕度焦慮， 3341分焦慮明顯， 42分以上有較嚴重的焦慮。第 220題的四種選擇是：從不＝1分，有時＝ 2分，經(jīng)常＝ 3分，總是＝ 4分。第 220題的四種選擇是：從不＝1分，有時＝ 2分，經(jīng)常＝ 3分，總是＝ 4分。強烈的焦慮反應(yīng)和逃避行為，會在應(yīng)試中發(fā)揮消極作用，如此惡性循環(huán)，久而久之，對個體的人格也會產(chǎn)生負面影響。他在遺書中說，碩士畢業(yè)論文的開題做得不理想，學習壓力太大，所以自殺。于是他留下一份遺書給父母后便離家出走，一路幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)到此跳崖（ 2022年月 12月 6日）。我該怎么辦??？ 我到底是怎么了？？？ 緊張！噩夢！ 失眠！疲憊！ 一塌糊涂！ 考試失??！ 考試焦慮， 當個體置身于考試情境刺激之下時，最初的反應(yīng)包括一系列的生理反應(yīng)，如肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、出汗、手足發(fā)冷的；也包括一系列的心理反應(yīng)，如苦惱、無助、擔憂等情緒體驗等，有時也可能產(chǎn)生自我否定和膽怯心理。后來，