【正文】 2007 年～2008 年開展了專項(xiàng)國民心理健康狀況 調(diào)查，針對(duì)青少年(18 歲以下)、成年人(18 歲～54 歲)和老年人(55 歲以上)等三個(gè)年齡群體，編制了“心理健康量表(城市版)”。 利用同一樣本， 采用流調(diào)中心抑郁量表(CES—D)調(diào)查各年齡 群體，得分反映的抑郁情緒卻表現(xiàn)出不同的趨勢(shì)(陳祉妍等，201O)。將來越來越多的年輕人 要走出國門， 有很多同學(xué)上大學(xué)、 當(dāng)研究專家， 當(dāng)軍事家、 當(dāng)政治家， 要跟國際同行或朋友打交道。 無論采用什么具體量表， 所有的心理健康界定都會(huì)同時(shí)涉及到內(nèi) 部適應(yīng)與外部適應(yīng)這兩個(gè)方面的內(nèi)容。 認(rèn)知效能正常就是所有的主課小學(xué)生都能愉快地完成， 最起 碼能夠通過自己的努力到良好、優(yōu)秀，甚至到前十名。這是做父母親的滯后。 認(rèn)知效能(個(gè)體的日常認(rèn)知功能和問題解決的能力)指恰 當(dāng)發(fā)揮運(yùn)用自己認(rèn)知(智力、注意力、記憶力)的能力，反映個(gè)體對(duì)運(yùn) 用認(rèn)知能力的自我評(píng)估。 國內(nèi)近年來的研究顯示， 中小學(xué)教師的身心健康狀況低于普通人的水平。宋中英 2007 年的研究發(fā)現(xiàn)同事的支持會(huì)增 加教師的情緒衰竭程度， 而來源于校領(lǐng)導(dǎo)的支持對(duì)降低教師職業(yè)倦怠 程度是最有效的。踐與尋求結(jié)果、驗(yàn)證與得出結(jié)論來 有序組織教學(xué)。 促進(jìn)教師心理健康，是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)的大力支持 和教師自身的不懈努力。在這 樣的工作重壓下，教師應(yīng)該合理的安排好工作、學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān) 系， 盡量在制定工作計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)適當(dāng)留出余地。 教師勞動(dòng)的收獲，是精神產(chǎn)品上的收獲，是個(gè)短期無法看見效益的收 獲， 但是作為教師， 永遠(yuǎn)和“年輕”在一起， 永遠(yuǎn)和“創(chuàng)新”在一起，永遠(yuǎn)和“知識(shí)”在一起?？梢栽诿刻焱砩狭_列一下自己在這一天的“閃光點(diǎn)”，給 自己一些積極的暗示等等，這些都能讓自己有愉快的心情，積極的工 作狀態(tài)，有利于將壓力變動(dòng)力。如： 有的教師感到教學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的壓力太大而“跳槽”、辭職，以回避教學(xué)競(jìng) 爭(zhēng)的情境，從而避免產(chǎn)生緊張、焦慮等消極情緒。 因此， 中小學(xué)教師的心理健康工作可以從幾個(gè)方面展開:提高中 小學(xué)教師主觀幸福感，重視教師生活質(zhì)量、提高教師的工資待遇；促 進(jìn)教師往專業(yè)化發(fā)展，專業(yè)化水平越高，工作成效越高，教師能更多 地體會(huì)到教育帶來的成就感和樂趣；加強(qiáng)職業(yè)道德教育，幫助教師建 設(shè)富足的精神家園。 其次，隨著學(xué)生家長(zhǎng)自身素質(zhì)的提高，他們對(duì)子女的要求與期望值也 越來越高，這直接或間接地對(duì)教師工作造成一定的心理壓力；再次， 教師工作勞動(dòng)強(qiáng)度大， 但教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位跟他們的勞動(dòng)付 出未成正比，容易造成教師的職業(yè)倦怠和心理失衡；最后，由于教育的改革， 社會(huì)經(jīng)濟(jì)也在轉(zhuǎn)型階段， 由此而引發(fā)的教育價(jià)值取向多元化、 教師的生存危機(jī)等問題都是導(dǎo)致教師身心不健康的重要壓力源。教師群體由于其 職業(yè)的特殊性，他們的社會(huì)支持來源主要來自于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué) 生、學(xué)生家長(zhǎng)、家人和朋友等。更重要的是，要在提高教師、家長(zhǎng)心理健康水平的同 時(shí)，給孩子們足夠的認(rèn)識(shí)、表達(dá)及提高自我的空間，在孩子本來的狀 態(tài)下關(guān)注、接納他們、鼓勵(lì)他們，杜絕各類單純以考試成績(jī)?yōu)楹诵牡臉?biāo)簽。 總之，心理健康是指?jìng)€(gè)體內(nèi)部心理過程和諧一致，與外部環(huán) 境適應(yīng)良好的穩(wěn)定心理狀態(tài)， 它包括認(rèn)知效能、 情緒體驗(yàn)、 自我認(rèn)識(shí)、 人際交往和適應(yīng)能力五個(gè)測(cè)量維度。 可是，不是每一位父母親都有足夠的智慧，他們的愛心是沒有任何缺 乏的，但是他們的智慧有差別，這個(gè)智慧體現(xiàn)在管教孩子的方式可能 不會(huì)有太多變化，因?yàn)樵谒劾锬阌肋h(yuǎn)是孩子。這都是現(xiàn)狀，但 也有些同學(xué)能接受這個(gè)，沒有因?yàn)檫@個(gè)覺得抬不起頭來。為什么老師會(huì)罵學(xué)生，為什么她會(huì)以那種傷人的 形式來罵?為什么她不尊重孩子?她的尊嚴(yán)受到了孩子什么樣的挑戰(zhàn)? 她這樣做對(duì)自己的尊嚴(yán)有何損害?這都是跟生命的價(jià)值、 尊嚴(yán)有關(guān)系。每個(gè)人都這樣，大家都有飯吃，都能說話，這叫和諧，是 和諧社會(huì)的一個(gè)核心含義。在不進(jìn)行心理輔導(dǎo)的情況下，有可能自發(fā)緩解， 也有可能發(fā)展為更嚴(yán)重的心理問題。首先，青春期主要在中學(xué)階段發(fā) 生、發(fā)展、結(jié)束，相應(yīng)的生理變化(如激素分泌、性征表達(dá))高峰也如 此；其次，許多心理障礙雖然在青春期才表現(xiàn)出來，但是其成因卻是 在，卜學(xué)階段形成的；第三，許多針對(duì)性的調(diào)查研究業(yè)已證明，小學(xué) 生的心理健康狀況比中學(xué)生的差。 近年幾項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查表明，小學(xué)生的心理健康水平比中學(xué)生的差。 懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶 惰的人習(xí)慣于等、靠、要，從來不想去求知、發(fā)明、拼搏、創(chuàng)造，最 終只能是一事無成。學(xué)校每周末的大掃除，總有個(gè)別行為懶惰的同學(xué)溜邊或干 活時(shí)拈輕怕重，更有甚者，要父母代替打掃衛(wèi)生，其懶惰程度可見一 斑。 總之，小學(xué)階段是人生長(zhǎng)發(fā)育初期，這一時(shí)期生理發(fā)育很快，而心理則幾乎從零開始，盡管孩子入學(xué)前受到家庭的一些影響，但是這 與學(xué)校教育階段相比，則顯得微乎其微，小學(xué)階段的心理健康教育必 將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)， 一個(gè)人的性格、 情緒、 意志品質(zhì)、 人格、 興趣愛好及各種技能等都將在這一階段初步形成， 人的潛能 （想象力、 創(chuàng)造力、記憶力、思維力、注意力等）也將初步得到開發(fā)。順孩子之天性，讓他們快樂的成長(zhǎng)。由于現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和激烈竟?fàn)?，生活日新月異，小學(xué)生身 邊的一切也急劇地變化，承受的心理壓力也比他們的父輩多，據(jù)我觀察，認(rèn)為影響小學(xué)生心理健康發(fā)展的主要有以下幾個(gè)因素：物質(zhì)逐漸豐裕。建立師生之間，生生之間良好的人際關(guān)系，是開展小學(xué) 心理健康教育的重要保證。學(xué)?？梢月?lián)合居委會(huì)等社區(qū)基層組織，定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)，向家長(zhǎng)傳授 孩子身心發(fā)展的常識(shí)。加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫日記，隨 時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在 日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持 活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。 榜樣的力量是無窮的， 他們或是具體、 明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程 中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。工匠精神是工匠對(duì)自己的產(chǎn)品精雕細(xì)琢，精益求精的精神理念。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽眾。 關(guān)鍵字：小學(xué)、心理健康、學(xué)校、教師 當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得 到良好的發(fā)展。有些教師在向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí)，會(huì)無意地把情況夸大或縮?。粦?yīng)承了學(xué)生某些事情，過后又不認(rèn)帳；有時(shí)在學(xué)生面前和 同事無所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會(huì)讓學(xué)生覺得，教師都可撒謊，我們?cè)趺床豢梢阅兀?每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。 文獻(xiàn)參考：《小學(xué)生健康教育》 斯塔頓?美國 小學(xué)生心理健康教育之我見小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。 因此在課程改革中科學(xué)、有效地開展心理健康教育顯得尤為重 要。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情 緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。 行動(dòng)方面的懶惰 思想的懶惰必然導(dǎo)致行動(dòng)上的懶惰。另外，有的家長(zhǎng)本身就缺 少時(shí)間觀念，沒有勤勞的習(xí)慣和雷厲風(fēng)行，果斷利落的作風(fēng)。做一個(gè)小丑娃放在寫字臺(tái)上，每當(dāng)發(fā)覺自己 有懶惰的心理或行為時(shí)，就在小丑娃的臉上畫一筆，或涂些顏料，久 而久之．再看或丑娃丑陋的樣子，就會(huì)提醒自己改掉懶惰的習(xí)慣。 一、中學(xué)生和小學(xué)生心理健康狀況有顯著差異 近年對(duì)于中小學(xué)生心理健康的研究，逐漸增多。 調(diào)研表明，在全國總體人群中，15％～18％心理健康水平為好， 65％～7O％為良好，11％～l5％為較差，2％～3％為差。心理健康是自我和諧、環(huán)境和諧(包括自然環(huán)境和人際環(huán)境)。 同時(shí)我們要引導(dǎo)小學(xué)生思索生命的意義。自殺是我國青少年人群的 第一位死亡原因(廖全明， 2007)。這是 身體上的，但是心理上實(shí)際上沒有成人，只是不愿意承認(rèn)這個(gè)現(xiàn)實(shí)。我相信我的孩子是正常的，不過她的認(rèn)知 還停留在小學(xué)的階段。美國精神病學(xué)會(huì)制定的診斷標(biāo)準(zhǔn)(DSM—IV)中指出，判斷心理異常應(yīng)從個(gè)體 的主觀痛苦和妨礙社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)角度來進(jìn)行。從社會(huì)剌激與個(gè)體心理健康之間的關(guān)系看，社會(huì)支持被定義為一 個(gè)人通過社會(huì)聯(lián)系如來自家庭成員、同學(xué)、同事以及各種社會(huì)團(tuán)體所 獲得支持和幫助來緩解精神緊張、減輕心理應(yīng)激反應(yīng)、提高社會(huì)適應(yīng) 能力。4 其他因素與中小學(xué)教師心理健康 社會(huì)因素。首先，教師對(duì)自身角色缺乏認(rèn)同、對(duì)自己對(duì)學(xué)生 的期望過高、看待問題過于理想化，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想之間出現(xiàn)矛盾時(shí)， 就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，甚至是習(xí)得性無助感，以致常常感到悲觀失 望、焦慮彷徨；其次，家庭負(fù)擔(dān)重，尤其是有孩子的女教師，由于教 師工作本身的繁忙，使她們照顧家庭的時(shí)間很少，對(duì)家庭對(duì)子女有愧 疚感。 第二， 適時(shí)、適當(dāng)、適度地調(diào)節(jié)壓力帶來的不良情緒，給自 己留下一定的活動(dòng)空間，發(fā)展一些興趣愛好。 第四，理性思維，合理歸因，積極心理暗示 每個(gè)人都不是天生的教育家， 每個(gè)人都有一個(gè)成長(zhǎng)和走向成熟 的過程，在適應(yīng)基礎(chǔ)教育課程改革的過程中亦如此。一些老師也不愿意 主動(dòng)尋求社會(huì)支持和他人幫助， 因此教育行政部門應(yīng)該多創(chuàng)造一些機(jī) 會(huì)，如組織的心理健康教育全員培訓(xùn)、心理健康教育指導(dǎo)，讓老師們 在自然的狀態(tài)中接受心理健康的培訓(xùn)和輔導(dǎo)，從而反省自己，在認(rèn)識(shí) 自身壓力和如何排解壓力方面得到有效的具體的直接的指導(dǎo)。第三， 增強(qiáng)人際交往能力，建立自己的支持網(wǎng)絡(luò)。 如果社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校能夠關(guān)注到老師心理氛圍的創(chuàng)設(shè)，那么 就可以從客觀上大大減輕教師心理壓力的產(chǎn)生，但是我們的教育體 制、評(píng)價(jià)制度、社會(huì)輿論的導(dǎo)向并不會(huì)一時(shí)為之而改變，作為壓力的承受者——教師最終還得通過自己的努力進(jìn)行自我的調(diào)適而改善自己的狀態(tài)。教師應(yīng)該創(chuàng)造條 件讓學(xué)生能夠多接觸實(shí)際生產(chǎn)過程，將理論知識(shí)應(yīng)用于生產(chǎn)實(shí)際，解 決實(shí)際生產(chǎn)過程的各種問題。一般認(rèn)為主觀幸福感具有三個(gè)明顯的特點(diǎn)：首先，主觀幸福感是一種 主觀體驗(yàn)，對(duì)它的評(píng)定依賴于個(gè)體內(nèi)在的標(biāo)