【正文】 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐 《跳布袋接力》游戲 《火車掛鉤》游戲 《踩石過河》游戲 素質(zhì)練習(xí) 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列 橫隊 教法：教師講解示范 學(xué)生練習(xí) 要求： 玩《跳布袋接力》游戲時，要用雙腳做跳躍前進。 三次過網(wǎng)球 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列橫隊 教法：教師講解示范 學(xué)生練習(xí) 要求： 動作正確，反應(yīng)迅速，傳、墊、發(fā)球到位 。 2. 提高動作的準確性和柔韌性，增加動作的難度和幅度等都有較突出的作用。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 第 26 頁 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐 400 米全程跑分為站立式起跑、途中跑和終點沖刺跑三個部分。 第 4 棒：接棒后奮力跑過終點。 落地：上體前傾，屈膝緩沖。 第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運動。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 第 37 頁 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)： 劈縱叉 《叫號扶棒》游戲。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 第 39 頁 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)： 俯臥撐 斜向助跑，直角騰越。 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列橫隊 教法：教師講解示范 學(xué)生練習(xí) 要求： 練習(xí) 時搖繩者要由慢到快。 3. 促進身體各器官的正常發(fā)育，增強體質(zhì)。 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列橫隊 教法： 教師講解示范 學(xué)生練習(xí) 練習(xí)： 練習(xí)助跑 練習(xí)背弓 過桿練習(xí) 完整練習(xí) 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預(yù) 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預(yù)計 體 育 課 教 案 （第 29 課） 教 材： 跳躍（三） 課的任務(wù)： 進一步學(xué) 習(xí)蹲踞式跳遠技術(shù)，形成完整的蹲踞式跳遠技術(shù)概念，發(fā)展彈跳素質(zhì)和速度能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的進取精神。 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預(yù) 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預(yù)計 體 育 課 教 案 （第 26 課） 教 材： 接力跑（二） 課的任務(wù)： 1. 鞏固提高接力跑動作技術(shù)。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐 肩肘倒立 兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部，伸髖、挺腹，腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列橫隊 教法：教師講解示范 學(xué)生練習(xí) 要求： 后倒舉腿，同時手臂壓墊 向上伸腿，同時兩手叉腰。 運球 時強調(diào)踝關(guān)節(jié)適度放松，同時注意保持身體的重心。 3. 提高反應(yīng)能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 兩人一組、相距 2~4 米站立的對墊練習(xí)。 。 第 8 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預(yù) 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預(yù)計 42％ 體 育 課 教 案 （第 7 課） 教 材： 游戲與發(fā)展身體素質(zhì)（二） 課的任務(wù)： 通過游戲活動，發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)。 傳、接棒雙方注意相互默契，配合協(xié)調(diào)。 發(fā)展快速奔跑能力。 提高靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)沉著、果斷和刻苦好學(xué)等優(yōu)良品質(zhì)。 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 第 5 頁 運 動 量 預(yù) 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預(yù)計 42％ 體 育 課 教 案 （第 4 課） 教 材： 游戲與發(fā)展身體素質(zhì)（一） 課的任務(wù)： 通過游戲活動，提高奔跑和投擲能力。 提高協(xié)調(diào)能力，增進同學(xué)之間的團結(jié)和合作精神。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐 行進間雙手胸前傳、接球。 、協(xié)作、共同拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。 分組或個人的墊球比賽。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐 圓圈練排球。 第 21 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預(yù) 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預(yù)計 體 育 課 教 案 （第 20 課） 教 材： 基本體操（一） 課的任務(wù)： 通過行進間徒手體操教學(xué)，培 養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育，增強體質(zhì)。 第 25 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總 結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預(yù) 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預(yù)計 體 育 課 教 案 （第 24 課） 教 材： 耐久跑（二） 課的任務(wù)： 1. 鞏固 400 米全程跑技術(shù)。 2. 進一步發(fā)展快速奔跑能力。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 第 31 頁 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐 蹲踞式跳遠： 蹲踞式跳遠由助跑、起跳、騰空落地四個技術(shù)部分組成。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 第 34 頁 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐 徒手操： 第一節(jié)：原地踏步。 集體跳繩時，要聽從指揮，按規(guī)定和要求進行。 斜向助跑，左腳踏板起跳，上體稍后仰，右手撐箱，右腿向。 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預(yù) 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預(yù)計 50﹪ 體 育 課 教 案 （第 35 課） 教 材： 游戲與 發(fā)展身體素質(zhì)（六 ） 課的任務(wù)： 通過游戲活動培養(yǎng)機智、果斷品質(zhì)和快速反應(yīng)能力。 第三節(jié)：擴胸運動。 騰空：起跳腿離地后前提，與擺動腿靠攏，兩腿屈膝，盡量上提靠攏胸部，快落地時小腿前伸。 第 2 棒：用“上挑式”將棒傳給第 3 棒右手。 、勇往直前的精神。 第 22 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預(yù) 計 150 120 90 60 30 課