【正文】 己有了更好的認(rèn)識(shí)和了解。　　操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨(dú)立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么——　?、谟懻撆c交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享。　　活動(dòng)形式：活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演　　活動(dòng)對象：七年級年級學(xué)生　　活動(dòng)準(zhǔn)備：課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。(建議卡片文字配音)　　教師引導(dǎo)：　?、俳沂境龀踔猩媾R的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的矛盾或沖突。以人為鏡子，可以知得失。　?、谥骺陀^評價(jià)都有，屬于平衡型。學(xué)會(huì)誠實(shí)、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避免對挫折做概括化的反映?！　“鄷?huì)目的：　　以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)?！　《⒔虒W(xué)目標(biāo)：　　(一)認(rèn)知目標(biāo)：　　通過讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色變化，知道學(xué)習(xí)、生活中快樂的事很多，要積極地體驗(yàn)快樂，提高對學(xué)校生活的認(rèn)識(shí)?！　庫o舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學(xué)生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。結(jié)合學(xué)生填寫的心理健康調(diào)查問卷，讓學(xué)生們在手工紙上寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙鶴、飛機(jī)、鴿子等，放飛心情?！　∑?、課外作業(yè)：　　1以今天的活動(dòng)為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與自己心中的理想?！　∥?、活動(dòng)的主要過程：　　(一)、揭示活動(dòng)主題，懂得要與父母和諧相處　　(師)：父母是個(gè)偉大的名字，他們把愛無私地奉獻(xiàn)給孩子?！　?chuàng)設(shè)情境：當(dāng)我們的一片赤誠之心不被父母所理解，不但不領(lǐng)情，反而沖你大發(fā)脾氣時(shí)，你又會(huì)怎樣呢?(教師演。這就是阻礙了我們與父母之間的溝通。　　創(chuàng)設(shè)情境：當(dāng)你見到父母悶悶不樂遭受挫折的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?請實(shí)話實(shí)說。　　能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧，理解和感受到自己與父母之間的愛。力求在全體性的活動(dòng)中人人參與，在趣味性的游戲中有所體會(huì)，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升。通過活動(dòng)交流，使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。　　搜集資料　　搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學(xué)折紙鶴、飛機(jī)?！　∏榫w伴隨著人的成長過程?！　?2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。而浮躁心態(tài)是十分有害的。B：怨天尤人。　　操作：5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案?！　≈笇?dǎo)語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像?！　《?、心靈碰撞：　　導(dǎo)語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠(yuǎn)大理想?“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當(dāng)大明星”……這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我未來的設(shè)想令我們激動(dòng)和興奮不已。然而，當(dāng)我們面對西安市，面對自己的實(shí)際條件，會(huì)發(fā)現(xiàn)達(dá)到理想目標(biāo)的距離似乎是遙不可及的。但大家發(fā)現(xiàn)沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們的。　　教師點(diǎn)評參考：　?、倌軐懗?～10個(gè)答案，屬于正常范圍。C：盲目自大。順境時(shí)，它使人心高氣傲，忘乎所以。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。小學(xué)高年級的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱。　　形成成果　　掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法，即ABC理論。活動(dòng)性、趣味性、參與性、實(shí)踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運(yùn)用，進(jìn)而促使學(xué)生產(chǎn)生改善自己心理和行為的愿望?！　∷摹⒄n前準(zhǔn)備的主要內(nèi)容：　　在班上進(jìn)行一次親子關(guān)系調(diào)查，了解學(xué)生與父母之間的關(guān)系。教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言隨機(jī)點(diǎn)撥。你與父母聊過天、談過心嗎?你們都說些什么呢?(師生即興演示)與父母聊天，(配樂：《懂你》)聽后交流：我想此時(shí)此刻，大家一定有很多心里話想說吧，你現(xiàn)在最想說什么呢?21。(板書：“關(guān)心”)　　與父母和諧相處之技巧二：“體諒”?！　÷?lián)系12位外出務(wù)工家長在課堂上同子女通話。在課堂上，要注重對學(xué)生的評價(jià)，營造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使孩子們在本節(jié)課充分體驗(yàn)快樂的情緒。做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經(jīng)驗(yàn)，拓展出更多的