【正文】 心理健康教育活動的宗旨就是讓受教育者的心理不斷去污添美，不斷發(fā)展以至向著完善彼岸靠近。這樣，就可力避好心辦壞事，好心無好報(bào)的結(jié)局。一些教育工作者憑著自己的直覺斷定某某學(xué)生有心理障礙，比如學(xué)生皺著眉頭，必有所思，比如男女生在一起說說笑笑，必定有談情說愛之嫌。第三點(diǎn)缺乏針對性。教育能否取得理想的效果，關(guān)鍵在于外在環(huán)境對他需要的契合、激活或生存，并對這種需要滿足與否及滿足程度。一是“心理健康”含義闡釋的偏狹性。失眠。回顧性強(qiáng)迫觀念主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫懷疑，如腦內(nèi)反復(fù)回旋律，別人對自己說的話等，屬強(qiáng)迫回憶；作業(yè)或考試后總覺得寫錯(cuò)了字或做錯(cuò)了題，上學(xué)路上總疑惑忘帶書或文具等，屬強(qiáng)迫懷疑。在這種每個(gè)人都在“創(chuàng)造”的氛圍中，沒有標(biāo)準(zhǔn)，沒有模板，做什么和怎么做是個(gè)人的選擇。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。還有一位女生因兩位要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內(nèi)心又十分孤獨(dú)、寂寞，想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知該怎樣去做。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生的精神壓力越來越大。加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助。我們要注意主題班會內(nèi)容的系列化，內(nèi)容豐富，又符合學(xué)生實(shí)際，各種類型的主題班會課對學(xué)生的思想道德、藝術(shù)審美能力、心理素質(zhì)的提高有巨大的推動作用。第二篇：中學(xué)生心理健康教育“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求?？嫉煤?，可以促進(jìn)自己進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自己認(rèn)真分析原因，找出存在的問題。：。(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。二，是用轉(zhuǎn)移和替代的方式擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮。此外，可采用深呼吸法，將呼吸放得很慢很慢。中學(xué)生可能遇到學(xué)習(xí)的、考試的、交往的、情緒情感的挫折。三，充足的睡眠、體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力，保持良好的情緒，可以讓大腦更加有活力。我們要學(xué)做家務(wù)、享受家務(wù)的樂趣，比如洗衣、做菜、購物、整理房間、干農(nóng)活等。我們也是通過同伴的交往和互動來獲得能力和了解自己，構(gòu)建自我意識。二、和諧人際關(guān)系：感恩老師，尊重老師勞動；珍惜同學(xué)友誼，積極相處，有穩(wěn)定、真誠的朋友；尊重和關(guān)愛父母。在青春期壓抑叛逆或者放任叛逆都會傷害他人，也影響自己健全人格的發(fā)展。我們的內(nèi)心要為自己的人際交往行為設(shè)立底線，為自己負(fù)責(zé)。所以，我們多多參加同齡孩子的玩耍游戲活動，如唱歌、散步、籃球、下棋、排球、廣場運(yùn)動、跳繩等各類的玩樂。四，激勵(lì)自己，賞識自己，接納自己。虛榮心表現(xiàn)在行為上，主要是盲目攀比，好大喜功，過分看重別人的評價(jià)，自我表現(xiàn)欲太強(qiáng)，有強(qiáng)烈的嫉妒心等等！對自身的外表、學(xué)識、作用、財(cái)產(chǎn)或成就表現(xiàn)出的妄自尊大。堅(jiān)實(shí)而溫馨的避風(fēng)港將永過成為我棲息的地方。二，是尋求心理醫(yī)生的幫助。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。拿到老師批閱的試卷后，要對試題進(jìn)行逐一分析，找出自己學(xué)習(xí)上存在的問題。每個(gè)學(xué)生的素質(zhì)、才能、知識、個(gè)性和興趣等都是有差異的。班主任只有教書育人，為人師表，才能以自己的人格力量影響學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀，人生觀和價(jià)值觀。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就恐懼就緊的地步。許多教育家都強(qiáng)調(diào)指出，過難的教材將對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。與教師的關(guān)系問題，主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。總感到別人對自己不友善。仔細(xì)想想，現(xiàn)實(shí)社會中有太多的不和諧，而中學(xué)生的心理人格正處于形成過程中，還十分脆弱，哪經(jīng)得起如此大的沖擊？他們的內(nèi)心沖動、壓抑、突發(fā)傷人、自傷等負(fù)面情緒和行為，與嬰兒時(shí)期形成的焦慮有關(guān)。（2）強(qiáng)迫沖動是強(qiáng)迫癥的繼發(fā)癥狀，往往是患者為緩解或?qū)箯?qiáng)迫觀念的苦惱而產(chǎn)生的。自殺的想法或行動。一些學(xué)校人為的排出所謂雙差生，即成績差、守紀(jì)差，進(jìn)而將其歸入心理不健康之列，開展的輔導(dǎo)只不過是高壓灌輸、批評教育，而未從“人”這一根本上想點(diǎn)子動腦筋，干出了庸醫(yī)治病越治越重的蠢事。相對論創(chuàng)始人愛因斯坦在紀(jì)念居里夫人時(shí)說：“我們所接受的宏大的教育方略總是要孩子樹雄心、立壯志。既然如此，中學(xué)生心理健康教育就必須面對他們真實(shí)的生活。因此，筆者不得不呼喚“送醫(yī)上門”?？梢哉f，青少年的心理有相當(dāng)一部分值得我們?nèi)パ芯?、去深思、去反躬自問，因而有人旗臶鮮明地提出“向孩子學(xué)習(xí)，兩代人共同成長”的口號。中學(xué)生心理健康教育是個(gè)既老又新的話題，人們過去的諸多經(jīng)驗(yàn)，一些已不符合今天這個(gè)多元化社會中中學(xué)生心理實(shí)際，此項(xiàng)工作要因時(shí)、因事而化，更要大膽創(chuàng)新，不可因循守舊。二是生活貼近性原則。第三尊重與寬容。一頤指氣使式。誠然，理想化本應(yīng)具有的功效是不可抹煞的，只是說要適度而已。無論是從新世紀(jì)人類發(fā)展的角度，還是從中學(xué)生心理健康教育的實(shí)際狀況思考，這一工作都應(yīng)向“以人為本”的、踏著中學(xué)生生命節(jié)拍，和著中學(xué)生心理的律動，并促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展的方向轉(zhuǎn)型。以上是關(guān)于中學(xué)生心理健康教育的一些粗淺的探討，有不當(dāng)之處，還請大家批評、指正。美國心理學(xué)家賽力格曼的實(shí)驗(yàn)（把狗分為三組進(jìn)行電擊實(shí)驗(yàn)）略。相反，一個(gè)得到愛的孩子長大后，不僅相信父母愛他，而且相信別人也覺得他可愛，人際關(guān)系的早期經(jīng)驗(yàn)就成為他們以后處理人際關(guān)系的基礎(chǔ)。三、如何減輕中學(xué)生的這種壓力？首先應(yīng)對中學(xué)生心理健康教育給予足夠的重視。自此以后他再也不愿呆在那個(gè)家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題．。另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。前不久，在武漢市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，武漢市中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。最后我們 必須重視心理健康，做學(xué)生的心理“醫(yī)生”。實(shí)驗(yàn)的目的是加深對理論的理解和有效地?cái)U(kuò)大知識領(lǐng)域，培養(yǎng)觀察能力、判斷能力、形象思維能力和動手操作的技能技巧，培養(yǎng)嚴(yán)肅認(rèn)真的科學(xué)態(tài)度。復(fù)習(xí)時(shí)力求達(dá)到“透徹理解、牢固掌握、靈活運(yùn)用”的目的。，初步理解教材的基本內(nèi)容和思路。1不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。三年時(shí)光雖然短暫，但對人一生發(fā)展的影響卻具有決定性的力量。適度緊張可以維持考生的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，提高注意力和反應(yīng)速度等，維持一定程度的緊張是有必要的?！敝灰粋e人的自尊心，婉拒都是可以的。四，行動具體化，對目標(biāo)采取行動，要有時(shí)間安排，詳細(xì)制定計(jì)劃，馬上行動。自尊自愛，尊重他人，避免傷害自己和別人是底線。對新學(xué)期訂立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和可行的計(jì)劃，做好學(xué)習(xí)安排，并根據(jù)老師的教學(xué)適當(dāng)調(diào)整。第一篇：中學(xué)生心理健康教育宣傳健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)：心理學(xué)家研究人有八大智能：語言智能（語言表達(dá)能力）、數(shù)學(xué)邏輯智能（計(jì)算、推理能力）、空間智能（繪畫、設(shè)計(jì)、方位辨別能力）、身體運(yùn)動智能（運(yùn)動、跳舞）、音樂智能、人際智能（溝通、組織、交往能力）、自我認(rèn)知智能（了解自己的能力、個(gè)性）、自然認(rèn)知智能（熱愛科學(xué)觀察和研究自然界生物）。日常作息要在開學(xué)前一周開始慢慢做好調(diào)整；開學(xué)前把需要的文具、圖書、生活日用品列好清單，準(zhǔn)備齊全。相反，青春期壓抑與異性交往對交往能力、愛的能力發(fā)展和思維完善是有傷害性的，不利于成年后的婚戀。三，信念堅(jiān)定，決心改掉拖拉、懈怠的不良習(xí)慣，積極主動、堅(jiān)持不懈地努力。” 三，巧妙拒絕的方法，首先考慮到對方的感受“我理解你的心情，可是我還有事情。絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮是正?，F(xiàn)象。中學(xué)是給每個(gè)走進(jìn)來的人實(shí)現(xiàn)夢想的地方。他們傾心于認(rèn)識自己的身心發(fā)展及其社會價(jià)值，初步形成穩(wěn)定的性格特征；同時(shí)，能獨(dú)立地評價(jià)自己和別人，并逐漸克服評價(jià)的片面性，力求全面分析。到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。自己先獨(dú)立地閱讀新課內(nèi)容，做到初步理解，做好上課的準(zhǔn)備。，看書和作業(yè)相結(jié)合。對后進(jìn)生，不僅要指出他們的不足，更重要的是尋找和發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)其進(jìn)步。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。廈門市教育科學(xué)研究所的胡勝利通過對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，%的高中生存在著各種程度的不良心理反應(yīng)，%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。當(dāng)自己成績不理想時(shí)又會埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們學(xué)生中有種說法“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分?jǐn)?shù)。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。此外，還有一些其他想法，諸如：認(rèn)為老師“嫌貧愛富”的，認(rèn)為老師“處事不公正”的，認(rèn)為老師“輕視自己”的．．．等等。有一次母親出差時(shí)，父親竟帶了一個(gè)女人回來。其中，學(xué)習(xí)壓力，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。