【正文】 自傷行為等不健康的反應(yīng)呢？這與他們的生活環(huán)境有很大關(guān)系。總感到別人對自己不友善?？梢?，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。與教師的關(guān)系問題，主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。其問題有以下幾個方面。許多教育家都強(qiáng)調(diào)指出，過難的教材將對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就恐懼就緊的地步。中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。學(xué)校要重視教師的心理健康教育。班主任只有教書育人，為人師表，才能以自己的人格力量影響學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。針對這些現(xiàn)象，平時我就開展一些有于培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的活動，如“學(xué)雷鋒、獻(xiàn)愛心”社區(qū)服務(wù)，勤工儉學(xué)等社會實(shí)踐活動，讓他們在課外活動和社會實(shí)踐中理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)現(xiàn)代意識、競爭意識，培養(yǎng)開拓精神和吃苦耐勞的精神，提高社交能力、創(chuàng)新能力和承受挫折的能力，使他們在集體交往中保持一種融洽、正常的心境，促進(jìn)學(xué)生個性心理的健康發(fā)展。每個學(xué)生的素質(zhì)、才能、知識、個性和興趣等都是有差異的。、功能和操作方法。拿到老師批閱的試卷后，要對試題進(jìn)行逐一分析，找出自己學(xué)習(xí)上存在的問題。每年的寒假和暑假，除完成各科作業(yè)外，要把以前所學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)自己掌握得不太好的部分。，推理要嚴(yán)謹(jǐn)，養(yǎng)成“言必有據(jù)”的習(xí)慣。，要注意發(fā)現(xiàn)自己難以掌握和理解的地方，以便在聽課時特別注意。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。二，是尋求心理醫(yī)生的幫助。自我發(fā)展涉及的領(lǐng)域很寬，包括自我認(rèn)識、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、情緒管理、科學(xué)思維、團(tuán)隊合作、求職擇業(yè)、身心健康等重視的是個人全面、健康和諧的發(fā)展。堅實(shí)而溫馨的避風(fēng)港將永過成為我棲息的地方。，考出好成績一，建立正確的考試認(rèn)知：要堅信，比起成績，父母和老師更看重我們的勤奮好學(xué)，努力學(xué)習(xí)的我考得怎么樣，他們都一樣愛。虛榮心表現(xiàn)在行為上，主要是盲目攀比，好大喜功，過分看重別人的評價，自我表現(xiàn)欲太強(qiáng)，有強(qiáng)烈的嫉妒心等等！對自身的外表、學(xué)識、作用、財產(chǎn)或成就表現(xiàn)出的妄自尊大。挫折是指人類個體在從事指向目標(biāo)的行為受到障礙或干擾，致使其動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。四，激勵自己，賞識自己，接納自己。，科學(xué)用腦 勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦會讓學(xué)習(xí)輕松自如，充滿樂趣，事半功倍。所以，我們多多參加同齡孩子的玩耍游戲活動，如唱歌、散步、籃球、下棋、排球、廣場運(yùn)動、跳繩等各類的玩樂。適度的家務(wù)勞動能培養(yǎng)我們的獨(dú)立生活的能力和處理事情的能力，增強(qiáng)自信心和責(zé)任心。我們的內(nèi)心要為自己的人際交往行為設(shè)立底線，為自己負(fù)責(zé)。入學(xué)后盡快交到真誠的朋友。在青春期壓抑叛逆或者放任叛逆都會傷害他人，也影響自己健全人格的發(fā)展。另外，我們要有平常心和寬容心來對待自己，適當(dāng)?shù)钠谕欣谛睦砗椭悄馨l(fā)展，過高期望會壓抑心智。二、和諧人際關(guān)系：感恩老師，尊重老師勞動；珍惜同學(xué)友誼，積極相處，有穩(wěn)定、真誠的朋友；尊重和關(guān)愛父母。另外，青春期是自我個性發(fā)展和學(xué)習(xí)能力發(fā)展的關(guān)鍵期，我們需要和家長、老師共同探討未來的規(guī)劃，為自己的未來發(fā)展社會適應(yīng)和生存的能力。我們也是通過同伴的交往和互動來獲得能力和了解自己，構(gòu)建自我意識。我們要心胸開闊，賞識身邊每個異性我們可以通過與異性交往，更了解異性，也發(fā)展自己的思維和交往能力，以及愛的能力，這個階段的異性友誼是人生寶貴的財富。我們要學(xué)做家務(wù)、享受家務(wù)的樂趣，比如洗衣、做菜、購物、整理房間、干農(nóng)活等。步驟如下：一，用數(shù)字細(xì)化學(xué)習(xí)目標(biāo)，如看多少頁，背會多少單詞，做到哪一題，考多少分，第幾名。三，充足的睡眠、體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力，保持良好的情緒，可以讓大腦更加有活力。一，你有權(quán)力說“不”，當(dāng)別人的需求不合理或自己辦不到的時候要拒絕，這并不等于不關(guān)心他人，往往是對自己和他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。中學(xué)生可能遇到學(xué)習(xí)的、考試的、交往的、情緒情感的挫折。真實(shí)地表達(dá)自我，真誠友善，會得到更多同學(xué)的尊重和喜歡。此外，可采用深呼吸法，將呼吸放得很慢很慢?！弊寣W(xué)生時代成為相冊中最真最純的一頁。二，是用轉(zhuǎn)移和替代的方式擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮。初中生的內(nèi)心世界越發(fā)豐富起來，開始想“我到底是個什么樣的人”、“我的特征是什么”等問題，強(qiáng)烈關(guān)注自己的外貌和體征；深切重視自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績；十分關(guān)心自己的人格特征和情緒特征。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。在生疏的地方問路時，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。心理上重視自己，學(xué)會珍愛自己，不忽視自己的需要和情緒，不壓抑，不委屈，真實(shí)地表達(dá)自己的需要，努力滿足自己。：。要養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。期中考試前，要把上半學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。考得好，可以促進(jìn)自己進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自己認(rèn)真分析原因，找出存在的問題。，選擇一些有關(guān)學(xué)科的課外讀物學(xué)習(xí)。第二篇：中學(xué)生心理健康教育“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求。除此之外我們還必須循循善誘。我們要注意主題班會內(nèi)容的系列化，內(nèi)容豐富，又符合學(xué)生實(shí)際，各種類型的主題班會課對學(xué)生的思想道德、藝術(shù)審美能力、心理素質(zhì)的提高有巨大的推動作用。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助。隨著我國經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問題日益引起教育各方面的關(guān)注和重視、研究與探討。目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生的精神壓力越來越大?？梢?，厭學(xué)是一個普遍問題。，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，對分?jǐn)?shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。另有一位學(xué)生干部談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負(fù)責(zé)任，要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。還有一位女生因兩位要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內(nèi)心又十分孤獨(dú)、寂寞，想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知該怎樣去做。例如，有位學(xué)生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走了之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真不知該怎么辦。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式；或者不喜歡學(xué)校的活動。在這種每個人都在“創(chuàng)造”的氛圍中，沒有標(biāo)準(zhǔn)，沒有模板，做什么和怎么做是個人的選擇。有些同學(xué)常因處理不好與朋友之間的關(guān)系而苦惱?；仡櫺詮?qiáng)迫觀念主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫懷疑，如腦內(nèi)反復(fù)回旋律，別人對自己說的話等，屬強(qiáng)迫回憶；作業(yè)或考試后總覺得寫錯了字或做錯了題，上學(xué)路上總疑惑忘帶書或文具等，屬強(qiáng)迫懷疑。抑郁癥程度較輕，沒有重性抑郁的精神癥狀，患者一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且病情較長。失眠。青少年時期是精神疾病的多發(fā)期，更是不健康行為的孕育期。一是“心理健康”含義闡釋的偏狹性。因而教育工作者言談舉止都離不開這一主題，成績差的學(xué)生常挨訓(xùn)斥以至不聞不問，即便成績好的學(xué)生，也只是當(dāng)他成績下滑時才引起注意，關(guān)注時只不過是教他如何把成績搞上去，至于正值青春少年這一年齡段特有的人性就被拋之于九霄云外了。教育能否取得理想的效果，關(guān)鍵在于外在環(huán)境對他需要的契合、激活或生存，并對這種需要滿足與否及滿足程度。我們的師長也不時地推出一些榜樣供我們效仿。第三點(diǎn)缺乏針對性。三、中學(xué)生心理健康教育恪守不渝的方式平起平坐當(dāng)歷史老人精神矍鑠的走入新時代，當(dāng)舊有的心理健康標(biāo)準(zhǔn)受到現(xiàn)實(shí)生活特別是受到青少年豐富多彩的心理實(shí)際沖擊和挑戰(zhàn)之時，一些教育工作者終于在諸多次震撼中清醒過來，認(rèn)識到在多元社會中那些被一代又一代講濫的故事再不能吸引具有鮮活個體生命的中學(xué)生。一些教育工作者憑著自己的直覺斷定某某學(xué)生有心理障礙，比如學(xué)生皺著眉頭，必有所思，比如男女生在一起說說笑笑，必定有談情說愛之嫌。首先，師生之間必須平等相待,教師不要自己坐著讓學(xué)生站著，要尊重學(xué)生的人格，只有這樣，才能收效。這樣，就可力避好心辦壞事，好心無好報的結(jié)局。實(shí)現(xiàn)雙向性的互動，必須遵循以下幾項原則：一是情境真實(shí)性原則。心理健康教育活動的宗旨就是讓受教育者的心理不斷去污添美，不斷發(fā)展以至向著完善彼