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如何做好時間與壓力管理(專業(yè)版)

2025-03-26 11:07上一頁面

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【正文】 23:35:5423:35:5423:353/16/2023 11:35:54 PM 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 2023年 3月 16日星期四 下午 11時 35分 54秒 23:35: 1比不了得就不比,得不到的就不要。 面臨選擇 B:避免遲到,坐出租車,但要付出額外費(fèi)用 你面臨 的選擇 1.壓力是環(huán)境要求你作出 選擇 或 改變 時的個人感受 面臨改變 員工 經(jīng)理 九 、 客觀認(rèn)知壓力 第三章 59 事件的不確定狀態(tài) 忐忑不安 2.壓力是 對未知事件悲觀解釋 的結(jié)果 中午到我辦公室來,談?wù)勀愕墓ぷ鳌? 七 、 時間管理的方法與工具 第三章 48 目標(biāo)管理的執(zhí)行 如何確保目標(biāo)管理的執(zhí)行? ? 落實(shí)執(zhí)行的責(zé)任 ? 建立目標(biāo)管理推進(jìn)記錄的統(tǒng)一格式 ? 執(zhí)行狀況的管制 ?目標(biāo)控制圖;設(shè)定一定時間的備查卷宗 ? 編制執(zhí)行報(bào)告書 ?何事已經(jīng)發(fā)生?何事正在發(fā)生?發(fā)生程度如何?為求目標(biāo)實(shí)現(xiàn),目標(biāo)執(zhí)行人應(yīng)使何事發(fā)生? 七 、 時間管理的方法與工具 第三章 49 控制的本質(zhì) 起點(diǎn) 目標(biāo) P D C A 事前控制 事中控制 事后控制 差 距 七 、 時間管理的方法與工具 第三章 50 ? 目標(biāo)是經(jīng)過嚴(yán)密程序制定出來的,在制定時包括了對未來的預(yù)測和不確定性的估計(jì),所以一般不存在修正的必要。 (2)時間是單向、不可逆的直線運(yùn)動。 七 、 時間管理的方法與工具 第三章 37 目標(biāo)管理的定義和含義 目標(biāo)管理是以目標(biāo)的設(shè)置和分解 、 目標(biāo)的實(shí)施及完成情況的檢查獎懲為手段 , 通過員工的 自我管理 來實(shí)現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營目的的一種管理方法 。 ( 4) 如果你讓這些現(xiàn)象一直持續(xù)下去 , 你最后終究會一事無成 。這些分類可以作為一個參考,為如何發(fā)揮個人優(yōu)勢、控制或改正個人缺點(diǎn)提供一些想法,以便減少個人的負(fù)面壓力、提高總體績效。 :35:5423:35:54March 16, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 16日星期四 11時 35分 54秒 23:35:5416 March 2023 1一個人即使已登上頂峰,也仍要自強(qiáng)不息。 :35:5423:35Mar2316Mar23 1世間成事,不求其絕對圓滿,留一份不足,可得無限完美。 疾病: 就是生物學(xué)統(tǒng)計(jì)常模 ( Norm)可觀察到的偏離, 身體內(nèi)出現(xiàn)高于正常值的化 學(xué)和物理變化。 ( 2) 不要隨意打擾對方 。 利時間管理法 七 、 時間管理的方法與工具 第三章 30 開會節(jié)約時間方法 一、要談的是什么事情 二、造成的原因是什么; 三、可能解決的方案; 四、最好的解決方案是什么。 時間 三 、 時間的定義及特征 第二章 11 ? 時鐘時間與生活的時間 ? 日歷時間、實(shí)際時間和純時間 ? 工作時間與非工作時間 ? 收入時間與消耗時間 ? 可控時間與不可控時間 時間的分類 三 、 時間的定義及特征 第二章 12 ? 時間的客觀性 ? 時間的不可逆性 ? 時間的無儲存性 ? 時間的不可替代性 時間的特征 三 、 時間的定義及特征 第二章 13 你的時間資本分析 退休年齡( A) 60歲 現(xiàn)在年齡( B) 至退休尚有的工作資本 ( A- B) ?251個工作日 ?8小時= 至退休尚有的休閑資本 工作日休閑資本 ( A- B) ?251個工作日 ?3小時= 休假日休閑資本 ( A- B) ?114個休假日 ?12小時= 四 、 時間的價(jià)值分析 第二章 14 時間 管理的誤區(qū) ?工作缺乏計(jì)劃; ?組織工作不當(dāng); ?時間控制不夠; ?整理整頓不足; ?進(jìn)取意識不強(qiáng); ?忙了就好; ?時間管理能有多大用; ?身不由己; ?江山易改、習(xí)慣難移。 目標(biāo)不修正的原因 七 、 時間管理的方法與工具 第三章 51 目標(biāo)修正的原因 ?一般不要修正目標(biāo),但并不否認(rèn)修正目標(biāo)的可能性和必要性。 自我感喪失 對周圍人非常冷漠,疏遠(yuǎn),不關(guān)心。 2023年 3月 下午 11時 35分 :35March 16, 2023 1行動出成果,工作出財(cái)富。 23:35:5423:35:5423:35Thursday, March 16, 2023 1知人者智,自知者明。 下午 11時 35分 54秒 下午 11時 35分 23:35: 楊柳散和風(fēng),青山澹吾慮。 23:35:5423:35:5423:35Thursday, March 16, 2023 1乍見翻疑夢,相悲各問年。 壓力是對精神和肉體承受力的一種要求。 (授權(quán)管理和自我評價(jià) ) 七 、 時間管理的方法與工具 第三章 38 重視人的因素 行為科學(xué)和管理科學(xué)的結(jié)合;動機(jī)、行為、目標(biāo)的結(jié)合。 二 、 好習(xí)慣的力量 第一章 5 好習(xí)慣更重要 ○習(xí)慣是后天形成的 ○有些習(xí)慣可能成為成功的助手 ○有些習(xí)慣可能是成功的最大障礙 ○高效能人士的七個習(xí)慣 二 、 好習(xí)慣的力量 第一章 6 獨(dú) 立 期 依 賴 期 互 賴 期 個人的 成功 人際關(guān)系成功 主動 積極 以終 為始 要事 第一 雙贏 思維 知彼 解己 統(tǒng)合 綜效 不斷更新 七大習(xí)慣與三大成長層次的關(guān)系 1 3 5 6 4 2 7 二 、 好習(xí)慣的力量 第一章 7 消極被 動行為 刺激 回應(yīng) 主動積 極行為 刺激 回應(yīng) 依據(jù)價(jià)值自由選擇 人類最終的自由就是不論什么環(huán)境、發(fā)生什么事我們都可選擇如何回應(yīng)。 ( 1) 共同商定目標(biāo) 。 八 、 時間管理小竅門 第三章 56 逆勢操作 將逆勢操作運(yùn)用在時間管理上,就意味著當(dāng)別人沒有在做某件事的時候,你就去做,這樣可以省下許多等待的時間。 , March 16, 2023 雨中黃葉樹,燈下白頭人。 。 2023年 3月 16日星期四 下午 11時 35分 54秒 23:35: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自
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