【正文】 20``10`一、學生練習1自傳一次傳給對方傳落地后反彈起來的球給對方。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數教師個人修改意見結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。難點變向運球屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二游戲一、 體育委員整隊，報告人數。 8*8拍體育委員領操教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數教師個人修改意見基本部分一、體側墊球二、游戲一、 1兩人一組，對墻自墊2四人一組，四角墊球3雙人行進中的移動對墊4三角、四角多人移動墊球。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 % 心率142 次/分日期場地器材排球理論課（三）體育鍛煉與身體機能的發(fā)展；飲食、體育鍛煉與體重第六周 第14課時教學目標：認知目標：知道體育鍛煉可以改善神經系統功能提高循環(huán)呼吸消化運動系統功能；體育鍛煉可以增加人體內的能量消耗。三、老師宣布本課主要內容和任務。形式內容多樣：靈敏素質是人體綜合能力的體現。簡單反應速度訓練時提高人的感官器官、傳入傳出神經和效應器（肌肉）通路連接效率和自動化程度的過程。技能目標: 學生能用鼻進行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進。 男 女三、學生聽口令認真練習。3聽口令練習。 學生練習，廵回指導。 3男生第二組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 % 心率142 次/分日期場地器材籃球20只體育與健康實踐課教案第三周 第9課時教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教學目標認知目標：學生知道前滾的動作要領，并了解免子舞的練習方法。二、1熟悉球性練習分成四個小組，由小組長帶領各小組的同學進行練習。攔網后本隊可再擊球３次。因隊員受傷或其他事故中斷比賽，不算作暫停。二、提出有關排球規(guī)則的幾個問題：（放幻燈片）一場排球比賽比分為20：25是否繼續(xù)比賽？請畫出排球比賽中隊員站位秩 序。二、師生相互問好。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期場地器材錄音機一臺繩子自己帶體育與健康實踐課教案第二周 第5課時教材一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期場地器材錄音機一臺體育與健康實踐課教案第二周 第4課時教材一、廣播操[復習全套] 二、素質練習[跳繩]教學目標認知目標：學生能熟記各節(jié)操名并和動作聯系起來。小推車）2010學生練習圖：二、學生分成八小組 各組在小組長帶領下認真完成練習任務。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。基本部分廣播操二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據教師要求練習。并裂、分合隊形練習10`一、 隊列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活動充分“∞”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一障礙跑一、 障礙跑練習 教師講解要求練習要求： 學生認真聽講 尊守規(guī)則 積極練習基本部分二素質一、 教師講解練習要求。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。技能目標：使學生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術要球。教學難點：排球比賽規(guī)則對動作技術的要求中的進攻性擊球 、手過網等的判斷。每次暫停不得超過３０秒。⑤攔網：隊員用上體在球網附近高于球網上沿，阻擋對方擊過來的球，稱為攔網。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數準備部分一常規(guī)二球性練習一、體育委員整隊，報告人數。 同學分組練習。 墊上滾翻 完整技術練習教法：結合看圖，自己練習。選派代表參加竟賽。五、教師講解示范并口令組織學生練習。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期場地器材墊子9塊體育與健康實踐課教案第四周 第11課時教材跑走交替10001500米重點不屏氣或用嘴呼吸。一、提高反應速度練習方法：人的神經反應速度與遺傳和后天訓練有關。經常參加這些內容鍛煉，能提高快速反應，及時和準確地變換身體動作，提高遜用合理行動的能力。情感目標：學生注意聽取教師講解和認真看示范，并能按教師要求練習。若干次可采用多角練習講解要清楚，注意擊打學生胸部以下部位。三、老師宣布本課主要內容和任務。教學目標認知目標：學生能知道什么是跨步、轉身，并知道跨步和轉身的做法，知道變方向運球時右手按拍球的右側方。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數教師個人修改意見結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。若干次(1)、變方向滑步，強調屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習以發(fā)展腿部力量。2發(fā)球比遠3在進攻線后隔網發(fā)球在發(fā)球區(qū)發(fā)球（1）、教師講解要求（2）、組織學生練習（3）、巡回指導二、素質練習 教師講解要求和內容。培養(yǎng)體育骨干的作用。難點擊球時全身協調用力。情感目標：學生樂意接受教師的指導,樂意多次重復練習。四、慢跑400米二、游戲（貼燒餅） 教師講解練習要求 組織學生練習并參與`一、 隊列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習圖：學生聽清要求和規(guī)則。三、 對墊比賽 教師講解要求和內容（墊球比賽） 組織學生練習 巡回指導并參與練習。教學手段：先學后教，課堂講解、多媒體教學步驟：一、體育鍛煉可以改善神經系統功能提高循環(huán)呼吸消化運動系統功能 改善神經系統的功能 提高循環(huán)系統的功能 提高呼吸系統的功能 增強運動系統的功能二、兩個評價指標肺活量和肺活量指數肺活量指數=肺活量/體重評價身體素質的指標男生：50米、立定跳遠、站立體前屈、引體向上、100米跑女生：50米、立定跳遠、站立體前屈、屈膝仰臥起坐、800米跑三、飲食、體育鍛煉與體重 人長期貪吃、懶動，可以形成肥胖癥。 8*8拍領操要求是體育委員教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數教師個人修改意見基本部分一、體側墊球二、游戲一、 移動觸球游戲。身體疲勞時，注意力和思維的敏捷性都會下降，鍛煉效果降低。復雜反應速度練習復雜反應速度練習是提高對不定向信號作出合理應答能力的有效方法。二、師生相互問好。（2） 教師通過提問方式讓學生明確“團身”和“依次著地”的意義。2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見