【正文】 落點在規(guī)則允許的其它區(qū)域內得 5 分。 （ 四 ） 培養(yǎng)平和的心態(tài)、建立積極的生活目標 目標與內容 手段與方法 （ 五 ） 培養(yǎng)良好的運動生活方式 重點： 危害健康的行為有幾方面、科學合理的生活方式怎樣做到 難點： 制定適合自己的運動處方，培養(yǎng)良好的生活方式 布置課外思考題： 體育鍛煉對健康的影響 四 、考核方案設計 課程評價采用終結性與過程性評價相結合，重視過程性評價。 掌握籃球技術的動作要領及基本步法，在臨場上加以運用。 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 5 2 籃球：能夠獨立掌握原地投籃技術和跳起投籃技術。 3 講解籃球運球技術的動作要領。 1. 各項技術的動作要領。 ，指出存在的問題， 教師總結。 2. 各項技術的練習方法。 4. 身體基本素質練習和專項素質練習。 （ 10）能夠運用所學的基本知識指導初學者進行練習。 《 高職 體育》 課程 整體設計方案 一、管理信息 課程名稱： 大學 體育 課程代碼： 220202001 220202002 制 定 人： 孫光明 制定時間： 20200111 所屬部門：基礎課教學部 批 準 人： 二、基本信息 學 時： 64 授課對象： 建筑工程 專業(yè) 、計算機應用等 大學一年級學生 三、 課程教學設計 能力目標 總體 能力目標 （ 1）能 積極參與各種體育活動 和賽事 ， 能夠養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣；學會制定自我鍛煉運動處方，提高體育比賽素養(yǎng)和 水平。 （ 12）能夠根據(jù)拓展練習的項目體驗，提高交流、溝通及團隊協(xié)作等方面的能力。 熟練掌握和 運用 各種運球、傳球、投籃等基本 動作技術 進行練習。 3. 排球比賽規(guī)則 4. 力量素質的 練習方法。 人展示 2.小組展示 4 拓展訓練 盲人摸號 2．信任背摔 當環(huán)境條件發(fā)生變化、受到限制時，應該如何進行良好的溝通， 培養(yǎng)學生以良好的心態(tài)去適應環(huán)境。 2. 各項技術的練習方法。 4. 講解籃球投籃技術的動作要領。 熟練掌握投籃的技術和技巧，提高投籃的命中率。 籃球的基本技術和基本技能。 ◆ 考核內容及比例 ◆ 考核方法 運動參與采用定量與定性相結合； 學習態(tài)度采用定性測評包括學習和練習的態(tài)度、出勤率、合作表現(xiàn)等； 身體素質采用以定量為主的測試； 知識技能采用以定量為主的測試； 自我評價以定性為主的自評與測評。共計 100 分。落點在雙打的后發(fā)球線與端線之間，得 10 分。要培養(yǎng)起務實、自立、自強的生活觀， 培養(yǎng)良好的思想道德情操和體育文化素養(yǎng)。 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 8 2 能夠運用正確籃球的基本技術 能夠運用籃球基本技術進行練習和比賽。 投籃的命中率：方向、弧度和球的旋轉。 動作要領 。 3． 掌握發(fā)展專項素質的手段與方法。 ，分組面對面練習，相互糾正錯誤動作。 1. 排球傳球、墊球及發(fā)球的動作要點。 3. 原地 技術 和跳起投籃技術。 （ 9） 能夠運用所學進行自身體育鍛煉，成為終身體育的一項技能。 （ 2） 能掌握 兩 項以上體育項目 并利 用業(yè)余時間進行 體育鍛煉 ， 成為終身體育的兩項技能。 (13)能夠根據(jù)職業(yè)特點，制訂健身計劃，掌握發(fā)展身體素質的體育鍛煉方法。 展上下肢力量 、速度、靈敏、柔韌等身體素質練習的方法。 按一定隊形站立 。 部的相互信任。 3. 羽毛球比賽規(guī)則。 。 投籃的命中率：方向、弧度和球的旋轉。 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 9 2 能夠運用正確籃球的基本技術 能夠運用籃球基本技術進行練習和比賽。 ◆ 評價標準 第一學期 考核內容及標準 （一） 身體素質測試兩項： 1 分鐘跳繩 跳繩（ 1 分鐘） 測試 方法：雙手持繩，由后向前搖繩過頭，同時雙腳或單腳跳過繩。每人測試兩次，計算成績好的一次。 測評 標準： 分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 不合格 個數(shù) 13 12 11 10 9 8 7 6 5 5 個以下 （二）知識技能測試 理論知識：職業(yè)病的體育鍛煉方法；職業(yè)病的運動療法；根據(jù)職業(yè)特點制定鍛煉處方 技能： 正手擊高遠球 正手擊高遠球測評 方法：每人接 10 個球，每球 10 分。大學生要養(yǎng)成文明、健康、科學、合理的生活習慣。 籃球的基本技術和基本技能。 熟練掌握投籃的技術和技巧，提高投籃的命中率。 3. 基本動作術語 4. 練習的方法 的基本站位及要求。