體育課程整體設(shè)計(jì)方案(參考版)
2024-11-07 21:06本頁面
【正文】 60 以下 沒有側(cè)身轉(zhuǎn)體引拍，身體各部位用力不協(xié)調(diào)、僵硬、擊球部位不準(zhǔn)確、路線低平、落點(diǎn)差。 75— 89 動作較正確、規(guī)范，基本能側(cè)身轉(zhuǎn)體，擊球點(diǎn)較高，身體各部位較為協(xié)調(diào)、路線較高、落點(diǎn)較準(zhǔn)確。技評與達(dá)標(biāo)各占 50%。共計(jì) 100 分。落點(diǎn)在雙打的后發(fā)球線與端線之間，得 10 分。中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計(jì)取成績。兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為完成一次，否則不計(jì)次數(shù)。 第二學(xué)期考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn) （一）身體素質(zhì)測試兩項(xiàng)： 仰臥起坐（女）、引體向上（男） 仰臥起坐 測試 方法：兩人一組，一位同學(xué)躺下，兩腳伸直，另一位同學(xué)按住測試者的腳踝，以老師的口令為準(zhǔn)開始，被測試者兩手抱頭，躺直起來額頭需碰到膝蓋為準(zhǔn)，這樣反復(fù)一分鐘。 74— 60 無故缺課 1 次或請假 3 次以內(nèi)；能調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，主動參與課堂練習(xí)；各種優(yōu)良品質(zhì)體現(xiàn)一般。 評價標(biāo)準(zhǔn)： 分值 評價標(biāo)準(zhǔn) 100— 90 上課全勤；全身心投入，有濃厚學(xué)習(xí)興趣；互學(xué)互助，積極主動交流與合作；能很好體現(xiàn)出各種優(yōu)良品質(zhì)。 測試 標(biāo)準(zhǔn)： 得 分 100 95 90 85 80 75 70 65 60 60 以下 個 數(shù) 男生 170 160—169 150—159 140—149 130—139 120—129 110—119 100—109 90—99 90 以下 女生 180 170 179 160 169 150 159 140 149 130 139 120 129 110 119 100 109 100 以下 考試內(nèi)容 運(yùn)動參與 學(xué)習(xí)態(tài)度 身體素質(zhì) 知識技能 自我評價 評價標(biāo)準(zhǔn) 經(jīng)常參與課外體育鍛煉、各單項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會、俱樂部 對學(xué)習(xí)和練習(xí)的態(tài)度、在活動中表現(xiàn)出的合作精神等 結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)測試身體素質(zhì)兩項(xiàng) 理論知識和體育技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力 自己評價體育鍛煉的參與度及表現(xiàn)力 占 20% 占 10% 占 25% 占 35% 占 10% （二）知識 技能測試： 理論 知識 ：運(yùn)動損傷與急救的理論知識；營養(yǎng)與健康；運(yùn)動處方 技能： 大眾二級操隊(duì)形編排 ；排球墊球技術(shù) ：開卷筆試 排球 墊 球技術(shù)測試標(biāo)準(zhǔn) 測試 方法： 自己 墊球， 傳 球的高度要求超出頭部半米，每人兩次機(jī)會， 以最多 1次計(jì) 評分。 ◆ 考核內(nèi)容及比例 ◆ 考核方法 運(yùn)動參與采用定量與定性相結(jié)合； 學(xué)習(xí)態(tài)度采用定性測評包括學(xué)習(xí)和練習(xí)的態(tài)度、出勤率、合作表現(xiàn)等； 身體素質(zhì)采用以定量為主的測試； 知識技能采用以定量為主的測試； 自我評價以定性為主的自評與測評。要培養(yǎng)起務(wù)實(shí)、自立、自強(qiáng)的生活觀， 培養(yǎng)良好的思想道德情操和體育文化素養(yǎng)。而亞健康狀態(tài)主要由不良生活方式釀制的 。 （ 一 ） 都市化生活方式對健康的不利影響 （ 二 ） 不良生活方式對健康的影響 吸煙對人體健康的危害 酗酒對人體健康的危害 不良飲食習(xí)慣對人體健康的危害 毒品對人體健康的危害 沉迷于網(wǎng)絡(luò)對青年人心理健康的危害 不良性行為 （ 三 ） 培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)合理的生活方式 大量研究表明，不良生活方式是人類健康的大敵。 20 世紀(jì) 80 年代我國研究證明，生活方式因素導(dǎo)致的死亡人數(shù)在全部死亡人數(shù)中占 44． 7％；在我國死亡人口致死因 素的前三位死因 (腦血管病、心臟病、腫瘤病 )中，致病因素都與生活方式有密切的關(guān)系。健康生活方式使高血壓發(fā)病率減少 55％，而早期控制高血壓，又能使心肌梗死、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)病率再減少 50％。 作業(yè)：練習(xí)和鞏固所學(xué)技能 10 2 能夠認(rèn)識太極拳的養(yǎng)生功能 能夠完成 1— 6 式動作 掌握太極拳的鍛煉價值及 1— 6 式動作要領(lǐng) 太極拳 1— 6 式動 作 技 術(shù) 的 講解、示范及練習(xí) 作業(yè)：練習(xí)和鞏固所學(xué)技能 11 2 能夠完成 7— 11 式動作 掌握 7— 11 式動作要領(lǐng) 太極拳 7— 11 式動 作 技 術(shù) 的 講解、示范及練習(xí) 作業(yè)：練習(xí)和鞏固所學(xué)技能 12 2 能夠完成 12— 17 式動作 掌握 12— 17式動作要領(lǐng) 太極拳 12— 17式動作技術(shù)的講解、示范及練習(xí) 作業(yè)：練習(xí)和鞏固所學(xué)技能 13 2 能夠完成 18— 24 式動作 能夠獨(dú)立完成完整套路 能夠指導(dǎo)初學(xué)者進(jìn)行練習(xí) 掌握 18— 24式動作要領(lǐng) 太極拳 18— 24式動作技術(shù)的講解、示范及練習(xí) 復(fù)習(xí)完整套路 作業(yè)：練習(xí)和鞏固所學(xué)技能 14 2 能夠完成 1— 24 式動作 能夠獨(dú)立完成完整
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