【正文】 戰(zhàn)術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。原地雙手胸前投籃。（5）罰籃。全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。（3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。訓練計劃：（按時間分為四個階段）訓練內容移動、滑步傳接球、斷球如何運球投籃、跳投時間備注提高個人基本技術第一階段個人防守、集體防守搶藍板球、夾擊三步上籃、變向如何提高彈跳力籃球隊員的速度訓練方法籃球隊員的力量訓練方法籃球隊員的恢復訓練方法提高強第二階段籃球隊員的專項身體訓練內容度訓練訓練中鋒位置、中鋒原地投籃訓練前鋒位置（大、小前鋒）訓練后衛(wèi)位置（控球、得分）滑步防守如何搶斷跨下變向運球提高技戰(zhàn)第三階段突破運球、接后轉身投籃術訓練行進間運球時的投籃擠過、繞過配合交換防守、掩護配合聯(lián)防技戰(zhàn)術、訓練（二一二等）進攻技戰(zhàn)術、訓練（快攻等）第四階段集體技戰(zhàn)術、訓練調整訓練（針對比賽計劃）針對比賽技戰(zhàn)術訓練小學籃球隊訓練計劃表篇二樹立快、靈，準的風格，培養(yǎng)頑強，團結戰(zhàn)斗作風。（加大運動量，特別是高強度的訓練）。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。三、內容：身體訓練。（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。以戰(zhàn)術訓練為重點，從技術入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。（4）個別隊員要有單挑的能力。（3）學會以多打少（32，21）和以少防多的方法。第12周：（1）討論和制定計劃。第1314周：（1）陣地進攻，強調配合訓練。（2）、行進間練習：行進間直線運球；行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉身，全轉身，跨下，身后）等動作；移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步；后退跑的移步練習；急停（a、一步急停；b、二步急停；c、多步急停）；行進間互傳球； a、兩人一組互傳上籃； b、三人一組“8”字型互傳上籃。通過對戰(zhàn)術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。原地雙手胸前傳、接球。（4）教學比賽。（身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力）每天的訓練時間為半小時。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）。（2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握6米以外遠投。（7）全面進行戰(zhàn)術準備，以迎接比賽