中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品(更新版)
【正文】 阿米巴痢疾。 二、保健飲品： ? ?組成：取經(jīng)霜後採(cǎi)收的桑葉曬乾，研成粗 末，每次取 10g放入茶杯中，加少量 白糖或蜂蜜，用開水沖服。 ?紫茄袪風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙； ?海帶含碘消瘀結(jié)，香菇存酶腫瘤消。 ?主治：邪氣腹脹、大小便不利、乳癰、喉 痹、通身疼痛、神經(jīng)衰弱。 ?歸經(jīng)：心、肺、胃。 ? （ 4）含草蟲酸有抑菌作用。 ? （ 3）促進(jìn)發(fā)育生長(zhǎng)。 ?功用：補(bǔ)血滋陰潤(rùn)腸。 ?： ?性味：甘、平、無(wú)毒。 ? 二、補(bǔ)血 ? ： ? 性味：苦、甘、無(wú)毒。 （ 4）抗腫瘤作用。 ?（ 3）人參多糖有提高免疫功能作用。 ? 養(yǎng)生摘要 ? ?養(yǎng)生在靜 養(yǎng)身在動(dòng) 飲食有節(jié) 起居有食 物熟始食 水沸始喝 多食果菜 少食肉類 頭部宜冷 足部宜熱 知足常樂(lè) 無(wú)求常安。 ，即高纖、高鉀、低卡路里、低動(dòng)物脂肪、低蛋白。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。 ?中古之時(shí)，有 至人 者，淳德全道，和於陰陽(yáng)，調(diào)於四時(shí)，去世離俗，積精全神，遊行天地之間，視聽八達(dá)之外，此蓋益其壽命而強(qiáng)者也，亦歸於真人。 ，不偏食，在長(zhǎng)壽村以玉 米及全穀粗糧為主食，充分發(fā)揮了蛋白質(zhì) 互補(bǔ)作用。 ?歸 經(jīng)：入肺、脾。 ?功用：趨濕止痛、強(qiáng)筋焋骨。 ?功用：炙用補(bǔ)脾胃、益氣、生用排膿、托癰毒。 ? 主治：虛勞寒熱、下痢腹痛、貧血、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、瘡瘍作痛、大便燥結(jié)、血行不暢。 ?主治：健忘怔忡驚悸、神經(jīng)衰弱、失眠、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、萎黃病。 ? 歸經(jīng)：肝、腎。 ?功用：保肺、益腎、補(bǔ)勞嗽。 ?功用：治腰膝酸痛頻慣墮胎。 ?西醫(yī)藥理： ? （ 1）有袪痰鎮(zhèn)咳強(qiáng)心利尿作用。 ?歸經(jīng)：肝、腎。 肆、養(yǎng)生飲品 ?蜂蜜潤(rùn)肺又益壽，葡萄悅色人不老； ?鹽醋防毒能消炎，韭菜暖腎補(bǔ)膝腰。 ? ?組成：取洗淨(jìng)切成細(xì)絲的 生薑 和 蘇葉 各 3g，放入瓷杯內(nèi)，再加紅糖 15g，以沸水沖泡，蓋上蓋子溫 浸 10分鐘。適應(yīng)於氣虛心煩，口燥咽 乾，津液虧耗等癥。常用於 治療陰虛血枯，鬚髮早白及失眠之癥。 ?組成： 陳皮 9克、 厚樸 9克 作法：將上述藥材加水 1杯，煮茶溫飲。 ?功效：有效養(yǎng)顏，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，使頭髮
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