【正文】 ?功效：有效養(yǎng)顏，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，使頭髮 烏黑。常用於 治療陰虛血枯，鬚髮早白及失眠之癥。 ? ?組成：取洗淨(jìng)切成細(xì)絲的 生薑 和 蘇葉 各 3g，放入瓷杯內(nèi)，再加紅糖 15g，以沸水沖泡，蓋上蓋子溫 浸 10分鐘。 ?歸經(jīng)：肝、腎。 ?功用：治腰膝酸痛頻慣墮胎。 ? 歸經(jīng)：肝、腎。 ? 主治：虛勞寒熱、下痢腹痛、貧血、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、瘡瘍作痛、大便燥結(jié)、血行不暢。 ?功用：趨濕止痛、強(qiáng)筋焋骨。 ，不偏食，在長壽村以玉 米及全穀粗糧為主食，充分發(fā)揮了蛋白質(zhì) 互補(bǔ)作用。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。 ? 養(yǎng)生摘要 ? ?養(yǎng)生在靜 養(yǎng)身在動(dòng) 飲食有節(jié) 起居有食 物熟始食 水沸始喝 多食果菜 少食肉類 頭部宜冷 足部宜熱 知足常樂 無求常安。 （ 4）抗腫瘤作用。 ?： ?性味：甘、平、無毒。 ? （ 3）促進(jìn)發(fā)育生長。 ?歸經(jīng)：心、肺、胃。 ?紫茄袪風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙； ?海帶含碘消瘀結(jié)，香菇存酶腫瘤消。 ?功效：每日 3次，可治療細(xì)菌性痢疾和 阿米巴痢疾。 據(jù)現(xiàn)代臨床研究證實(shí)，人參對(duì)人體的作用 是多方面的，既能提高人體的免疫力，又 能抗疲勞，增耐力，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，還能 降低血糖，促進(jìn)蛋白質(zhì)和核酸的再合成。 ? ， 加入適量清水一起煎煮約 5分鐘 後，即可飲用。 ? ，燜約半小時(shí)即用。 ?功效：本品具有清熱解毒，利咽消腫 等功效。 ?生津解渴是烏梅，潤肺烏髮吃核桃； ?番茄補(bǔ)血駐容顏，健脾補(bǔ)胃食紅棗。 ?歸經(jīng)：脾、肺。 ? （ 2）對(duì)腸管、子宮及心臟均有抑 制作用。 ?： ?性味：甘、微涼。 ?（ 2）有保護(hù)肝臟防止肝醣元減少的作用。 ?西醫(yī)藥理： ?（ 1）含人參皂甘有抗疲勞作用。 二、長壽秘訣 ，具有深山靈氣。中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品 弘 生 堂 中 醫(yī) 劉其松 院長 一、四季養(yǎng)生大綱 壹、養(yǎng)生學(xué)說 春 春三月，此謂發(fā)陳。 –其次有 賢人 者，法則天地，象似日月，辯列星辰，逆從陰陽，分別四時(shí)，將從上古，合同於道，