糖尿病飲食新發(fā)現(xiàn)：吃的時候多咀嚼(更新版)
【正文】 稱五臟化液，又稱五臟化五液。 大家都知道“病從口入，禍從口出”，對于糖尿病這種病更是如此。在中醫(yī)學中，把人的汗、涕、淚、涎、唾五種分泌物或排泄物稱之為五液，五液由五臟所化生，即心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。 “令人軀體光澤” 同樣一碗米飯，我們囫圇吞棗般地往下塞， 5 分鐘解決掉一頓飯，米飯內(nèi)的碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，胰島素分解 轉(zhuǎn)化功能降低，血糖能不升高嗎 ? 如果我們吃得很慢，那么米飯經(jīng)反復咀嚼轉(zhuǎn)化后，胰島素能夠應付轉(zhuǎn)化，血糖自然就不需要升高，等到你吃飽了，血糖也沒有過量。全身放松，用腹式呼吸法呼吸。
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1