糖尿病飲食新發(fā)現(xiàn)：吃的時(shí)候多咀嚼-在線瀏覽
2025-02-23 20:48本頁(yè)面
【正文】 ，可見(jiàn)唾液有多么地重要 ! 現(xiàn)代生物化學(xué)發(fā)現(xiàn)，唾液中含有淀粉酶和溶菌酶，能幫助消化和具有殺菌作用，能殺滅有害微生物，保持口腔衛(wèi)生。當(dāng)你細(xì)嚼慢咽時(shí)，就能夠通過(guò)唾液把這些不好的食物添加劑慢慢分解掉。當(dāng)時(shí)抽取了 50 位糖尿病患者，請(qǐng)大家咀嚼消毒過(guò)的海綿半小時(shí)，半小時(shí)后發(fā)現(xiàn) 50人的所有血糖、血脂都有下降。 “令人軀體光澤” 同樣一碗米飯，我們囫圇吞棗般地往下塞， 5 分鐘解決掉一頓飯，米飯內(nèi)的碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，胰島素分解 轉(zhuǎn)化功能降低，血糖能不升高嗎 ? 如果我們吃得很慢，那么米飯經(jīng)反復(fù)咀嚼轉(zhuǎn)化后，胰島素
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