糖尿病飲食新發(fā)現(xiàn)：吃的時(shí)候多咀嚼(專業(yè)版)
【正文】 全身放松，用腹式呼吸法呼吸。在中醫(yī)學(xué)中，把人的汗、涕、淚、涎、唾五種分泌物或排泄物稱之為五液，五液由五臟所化生，即心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。五液由五臟所化生并分屬于五臟，故稱五臟化液，又稱五臟化五液。準(zhǔn)備工作做足了，然后就可開始用舌攪動(dòng)口齒，舌要伸出齒外，但須在唇內(nèi)。兩腳分開與肩同寬，兩手掌重疊貼放在肚臍處?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“脾為涎，腎為唾”。 所以，中醫(yī)把“唾液”又叫“金津玉液”，一個(gè)人多唾或久唾，就會(huì)耗傷腎中精氣，可見唾液有多么地重要 ! 現(xiàn)代生物化學(xué)發(fā)現(xiàn)，唾液中含有淀粉酶和溶菌酶，能幫助消化和具有殺菌
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