【正文】 ，相信自己，并不斷的去嘗試行動，就一定會取得成功。這時跳蚤還是往外跳，但是每次都會撞到蓋子上，經過多次撞到蓋子上的失敗后，跳蚤就不再跳的太高，以免撞到蓋子上(想必是他也會感到頭撞得很痛吧)，而只是在玻璃燒瓶中跳到半截的高度。這里給大家一些建議性的例句。有一位同學在心理咨詢時對我說“老師，我學習時注意力不能集中，一個小時都看不完一頁的內容。我想可能只有兩種人他不想成功，一種是死人，一種是精神病人。踏實：你的目標要有階梯性和可行性，不要一步登天，讓自己看不到逐漸積累的成功，從而喪失信心。生活中同學們一定要學會有意識的運用積極的自我暗示來改變自己，經常用一定會取得很好的效果?！弊o士在他手臂上用刀尖點一下，算是開始放血，并在他手臂上方用一根細管子放熱水，然后順著手臂一滴一滴的滴到瓶子里。這是怎么回事?難道是誤診，不是，這為病人半年前的確患了喉癌，可他一直對自己說：“我不能死，需要我活下去的事情太多了，我一定要戰(zhàn)勝它!”他一方面堅持化療，一方面堅持每天做三次放松訓練。這實質上也是一種心理暗示現象。然后請你把左手或者右手手臂向上放松的放在桌子上或者用另一只手將手臂托起也可，再閉上眼睛，在心里默念左手或者右手手指在長長，并在腦海中想象手指長的情形，并且能感覺到手指頭肚在發(fā)脹、發(fā)麻?！澳銈儸F在誰愿意通過這座小橋呢?”心理學家問道。然后心理學家打開房內的一盞燈，在昏黃的燈光下，這些人看清了房子內的一切，都驚出了一身冷汗。然而，有一人卻創(chuàng)造了奇跡，他就是當時德國的一名精神科醫(yī)生林德曼博士。是一種自我心態(tài)的調整。第三個剛走幾步就趴下了，再也不敢向前移動半步。所以我們今天要講的第一個問題就是怎樣運用積極的心理暗示調整好心態(tài)為我們的學習服務。你要對自己堅信不疑。因此，他不僅能增強我的自信心，有助于我們發(fā)展自己，取得成功，有時還會出現更加讓人難以置信的效果?！边@為犯人表示愿意這樣做。我不是學習那塊料。現在：盡量用現在時而非將來時。在念誦時，你越傾注感情，你的收效就越好。因為當你想成功的時候，還不足以調動你內在的力量，而當你“一定要成功”的時候，你就會有強烈的企圖心，你就會全神貫注的調動你全部的力量，排除一切干擾，始終保持旺盛的行動力，向著明確的目標邁進。”他笑著回答，可見，如何集中注意力不如為什么要集中注意力重要。在心理學上有一個有趣的試驗，桌子上放一個透明的玻璃燒瓶，心理學家把一個跳蚤放入玻璃燒瓶中，跳蚤一下子就跳了出來。當你不相信自己的時候，在學習中自然就會消極的行動了，即便是行動，也只是“跳到半截的高度”，不敢做出成功的嘗試，因此，也就不會成功。因為他覺得做也沒有用。其實，只要你用頑強的毅力去面對失敗，繼續(xù)不斷的嘗試行動，你就一定會飽嘗到成功的喜悅，并重新樹立起信心，堅定的邁向成功。假如你還有暫時性的困難沒有解決，那就表示你還沒有想出更多的方法去嘗試行動。你的這種信念不是建立在憑空的幻想上，要真正認識到它是科學的、實在的、能實現的，這樣你在孩子面前流露出來的信心不是虛假的。暗示分積極和消極兩種，凡是增加孩子信心，快樂、上進力量的暗示叫積極暗示；凡是銷蝕孩子信心、快樂、上進力量，甚至使孩子自暴自棄、得過且過的暗示，叫消極暗示。給孩子自由活動、自主做 事、自由交友的寬松條件，發(fā)揮積極主動精神，增強自信。其實，暗示心理療法并不神秘，實際上就是病人要有一個好的心情，要有樂觀的情緒，有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣就能調動人的內在因素，發(fā)揮主觀能動性。我們應該自己對自己說“我很棒”、“我能行”、“我能做好”、“我要快樂地生活”。因此，夢想成功的同學，一定要把握積極心理暗示，做你生命和生活的主人，走向真正的成功！二、家教中如何正確運用暗示教育, 主要通過以下幾種形式達到教育的目的：言語暗示：不用訓斥、否定的言語對孩子提出教育要求?；顒影凳荆壕褪亲尯⒆釉趯嶋H活動中受到熏陶和教育?！拔沂亲詈玫摹本褪且环N積極的自我暗示，事實也許并非如此，但又有什么關系？反復運用經常暗示“你”就會接受這種觀點，而永遠充滿自信！“事實”也會向你所想象的方向發(fā)展。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強的自信為先導。二、優(yōu)化情緒心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調整到最佳狀態(tài)。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。結果，我坦然面對緊張，我得到超常發(fā)揮。考場實戰(zhàn)對策1．當覺得渾身有焦慮和緊張帶來的“火燒”般感覺時，馬上停止學習，將雙手平放在桌面集中精力感受桌面的涼爽，向前垂下頭，輕輕轉頭并深呼吸?？荚嚱箲]是一種負性情感狀態(tài)，能給人帶來不愉快甚至是痛苦的情緒體驗。三是長期以來因考試失敗所形成的對考試的恐懼與消極態(tài)度深入到潛意識內，而引發(fā)自我暗示，對自己的智力、能力持自卑、懷疑態(tài)度。其三，重新認識考前的準備工作。面對考試要有一種“狹路相逢勇者勝”的氣概，即使考試真的失敗了，也不必悲觀絕望，你可以從失利中總結原因，通盤考慮，一切可以重新開始。當兩三次遇到相同情況時，心里會越來越不自信，甚至會對自身能力產生懷疑，于是就開始自責、心虛并產生生理反應，如胸悶、呼吸急促等現象。處方：學生考取的院校，除極個別的超常發(fā)揮或超低水平發(fā)揮失常外，絕大多數是在自身能力所能達到的范圍之內，一般考生的高考成績都會在模擬考分數的基礎上略有上下波動，這都是屬于正常發(fā)揮?！捌鋵嵨覀円郧巴σ玫模洺Ｔ谝黄鸫蚯?，像以前這種磕碰都沒什么的，都會一笑了之。處方：中國人，都有望子成龍、望女成鳳的夙愿，這也是天下父母的一片苦心。是人們日常生活中，心理暗示是最常見的心理現象。后來人們才知道，皮爾－保羅是他小學時的一位校長?！庇纱丝梢?，適當的鼓勵和暗示，一樣會影響一個人的一生。我國古代有一婦人曾誤食蟲，常常疑慮，自認為必然成疾，后來果真患病。第五篇：積極的心理暗示教學設計初二心理素質訓練課《積極進取的心理暗示》教學設計一、訓練意圖激勵自己，保持自信。在我們的生活中啊，也有很多心理暗示的例子，比如，考試前，不斷提醒自己冷靜；發(fā)怒前提醒自己克制等等）2．列舉實例，體驗暗示提問：心理暗示按性質分有兩種，大家說是哪兩種呢？（對了，我們來看看兩種心理暗示有什么不同。）呈現：心理學家告訴我們:我們的神經系統是很“蠢”的,它無法區(qū)分生動的想象出來的經驗和實際經驗。他在世的時候，參與我們的生命，甚至比任何人影響我們還深。共享激勵（同學們，不知道你們有沒有這樣的體驗，當你把一些積極的鼓勵自己的話說出來或喊出來，你們會覺得更有信心和勇氣，下面，老師想當堂和大家體驗一下好嗎？）呈現激勵：當我還不能，我就一定要；當我一定要，我就一定能；我是最棒的！可能有同學要提出疑問了：我怎么是最棒的呢？這不是自欺欺人嗎，老師告訴你，事實也許真的并非如此，但又有什么關系？反復運用經常暗示你就會接受這種觀點，而永遠充滿自信！“事實”也會向你所想象的方向發(fā)展?，F在希望“我怎么怎么”先生能平心靜氣安息，并為他立下墓碑，上面刻有墓志銘。消極的自我暗示，使人憂心忡忡，對學習產生恐懼感，壓抑自己智力、能力的發(fā)揮，并且有害于身體健康。消極的心理暗示：總用否定的詞語或定性的語言出現，如“不行”、“不要”、“不可”之類。2．能夠用積極的心理暗示，調整心態(tài)，激發(fā)進取心。這個婦人算是幸運的，現實生活中有很多被自己自以為的狹隘思維扼殺了，自信的人不一定會成功，不自信的人離成功更遠，能幫自己的人也只有自己，放棄自己的人，注定會失效。相反壞的心理暗示，則可能讓我們永遠一蹶不振、一無所成。當時正值美國嬉皮士流行的時代，他走進大沙頭諾必塔小學的時候，發(fā)現這兒的窮孩子比“迷惘的一代”還要無所事事，他們不與老師合作，曠課，斗毆，甚至砸爛教室的黑板。下面我們一起感受心理暗示的力量。凡事需量力而行，自己的孩子能取得多大成就，就在于孩子自身上，過多的苦口婆心，不知不覺中會增添孩子的無形壓力，就像是一雙眼睛時時在盯著，有時候往往會事與愿違?！碧幏剑好艿钠鹨螂m小，但是隨著兩位學生心態(tài)的變化而鬧得不愉快，這就需要良好的人際關系發(fā)揮作用。對于這種因落差引起的悲觀情緒，最主要的還是學生要正視自我。最好的辦法就是別把它太當回事情。如：每晚**10分鐘，排除雜念，進行肌肉緊張和放松學習。不要為自己沒有人家復習的時間多而焦慮，因為考試主要體現知識掌握的系統性與運用，而這些不是臨時突擊所能解決的。解決辦法要克服考試焦慮，關鍵在于面對現實，進行自我分析，把內心的擔憂、恐懼、焦慮逐條用文字記錄下來，這樣就能清晰地認識到自己焦慮情緒的癥結，然后逐步消除這些消極情緒。專家分析要調節(jié)考試心理，關鍵在于減少考試焦慮。3．進入考場，不理會別人的表情和反應，在自己的座位坐好，把視線集中在教室前的某一個點上，凝視1分鐘左右，什么都不要去想，讓情緒穩(wěn)定下來。考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。八、笑對考場心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知?！拔覞摿Υ蟆?。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎？自答：毫無必要，