太極拳體育課感想(完整版)
【正文】 活動帶來的壓力。這是其獨到的一面，理解了這其中的奧秘，也可以在一定程度上有助于我們認(rèn)識、理解各種問題。我學(xué)到了一項新的體育運(yùn)動方式，交到了新的朋友，學(xué)到了很多技巧，結(jié)識了這么幽默的老師，都是這節(jié)課給我的一筆財富。真正的太極的美是攝人心魄的，柔和緩慢。今年的體育選課也不例外，不過我非常幸運(yùn)地選到了一直想要上的太極拳課。一個學(xué)期過去后，我對打太極拳已經(jīng)漸漸入門了。還有就是，太極的每一個動作都要做到虛實分明，同時又要折中、把握剛好的力度。自選課系統(tǒng)開始的那一刻，我就瞬間完成了選課，光榮地成為了第一個選上太極拳的人，之所以這么積極，是因為我認(rèn)為太極是一項很有中國韻味的體育項目，同時也覺得自己慢吞吞的性格特別適合打太極。這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我深深地認(rèn)識到課后練習(xí)的重要性。結(jié)果大概到第三節(jié)的時候，我就漸漸感覺到不妙了。曾經(jīng)懷著好奇的心情百度了太極拳：太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合，它以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。這樣一點點鞏固，也算能勉強(qiáng)跟上老師上課的進(jìn)度。二十四式太極拳所用的時間不長，我會堅持打太極拳來提高自己的身體素質(zhì)。我想，這也正是太極的精妙之處所在吧！其次是，太極的動作緩慢，本以為慢慢的應(yīng)該很好打，可實際上要做到標(biāo)準(zhǔn)的動作卻要時刻保持身體正直、重心略低，這樣再加上緩慢的動作就會讓人覺得有些累了。在打每一個招式時，要在動與靜中取得平衡，身體動起來，但是不能胡亂地?fù)u晃，是要穩(wěn)健中流暢地運(yùn)動我們的身體，才能真正做出行云流水的感覺。既修身，也修心。當(dāng)初看著花園里的老爺爺老奶奶打太極，一直奇怪這種慢吞吞的運(yùn)動怎么能鍛煉身體，我也不敢相信打一遍二十四式太極拳就能活動筋骨到出汗的地步。教太極的老師是個很幽默、很睿智的人。我們?nèi)粘Ｋ吹降奶珮O圖是畫在平面上的，就我們所賴以立身的地球被展開在圖上一樣。大學(xué)體育與高中時候的體育相比，顯然有很大的不同。在這一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認(rèn)識
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1