張志俊先生論太極拳-資料下載頁

【摘要】張志俊先生論太極拳2007-09-1000:35昨天，我講了太極拳的沉肩墜肘，今天我想講一下節(jié)節(jié)分家、公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)的問題。我昨天已經(jīng)聲明了前輩的先生比我們早了幾百年，把宏觀的問題講完了，沒有給我們留下什么空間。????所以我們在位的，不管你是大師也好，特級大師也好，你怎么樣的去努力，你在宏觀上的問題，都不大可能超過前人。但是，前人由于他當

2025-06-28 04:11

傳統(tǒng)楊氏太極拳的85式練功口訣范文大全-資料下載頁

【摘要】第一篇：傳統(tǒng)楊氏太極拳的85式練功口訣 傳統(tǒng)楊氏太極拳的85式練功口訣！ (1)混沌無極生太極，面南起勢攬雀西，回拉單鞭提手南，白鶴亮翅朝東展，摟拗琵琶走循環(huán)，搬攔捶打封閉按。 (2)十字封裹面...

2025-10-20 01:18

楊氏太極拳名家實戰(zhàn)用法總結(jié)-資料下載頁

【摘要】楊氏太極拳名家實戰(zhàn)用法總結(jié)?一、起勢實戰(zhàn)用法（口訣：全體大用意為主體松氣固神在凝）１、楊澄甫：?此為預(yù)備動作之姿勢，??尤要精神內(nèi)因。氣沉丹田，一任自然，不可牽強，守我之靜，以待人之動，則內(nèi)外合一，體用兼全。人皆于此勢易為忽略，殊不知練法用法，俱根本于此。?２、牛春明：?預(yù)備動作，靈活運用。兩臂上提是掤勁，即用掤勁接?。ㄕ匙。┮源齽?/span>

2025-08-05 08:26

太極拳課感想五篇范文-資料下載頁

【摘要】第一篇：太極拳課感想 太極拳課感想 太極拳課感想 15系宇航學院111517班11151180趙增任課教師：張立臣上課時間：周五上午第三節(jié) 太極拳，是一種武術(shù)項目，也是體育運動和健身項目，在中...

2025-10-31 17:30

楊氏太極拳的收獲和感想-資料下載頁

【摘要】第一篇：楊氏太極拳的收獲和感想 楊氏太極拳的收獲和感想 這是第二次選修傅老師的課了，第一次是大一二期的初級長拳，現(xiàn)在則是太極拳。傅老師一直是我喜歡的一個老師，她活潑豁達的人，總是面帶笑容的，給人一...

2025-10-20 05:12

太極拳的心得體會-資料下載頁

【摘要】第一篇：太極拳的心得體會 太極拳工作總結(jié) 太極拳是一門悠久的體育項目，是我們中國的傳統(tǒng)文化的一份絢麗的瑰寶。它具有健身養(yǎng)性的作用這是人人都知道的，但人們往往太關(guān)注太極拳徐緩而舒暢,均勻而細致的動作...

2025-10-31 17:30

四十二式太極拳攻防技擊-資料下載頁

【摘要】42式太極拳攻防用法圖解（1-10）??42式太極拳中除了起勢，收勢外，每個動作都有其攻防含義。學會了太極拳的套路，弄清了動作的方向路線以后，還需要弄懂和理解每個動作的使用方法，深刻領(lǐng)會其攻防含義，才能使動作用力順達，方法正確，將太極拳技藝練至爐火純青。??我們以甲方的進攻和乙方的防守為例子，來說明42式太極拳主要動作的功防用法。1：攬雀

2025-08-22 15:33

簡化二十四式太極拳教案-資料下載頁

【摘要】大學體育1課程教學設(shè)計心靜水現(xiàn)月意定天無云1教學進度執(zhí)行情況登記表（）教班級學內(nèi)課次容4理論課：體育鍛煉的基本常識1體育鍛煉概述2體育鍛煉的價值3體育鍛煉的原則和方法4體育的衛(wèi)生知識、常見運動損傷及預(yù)防5學習太極拳第一

2025-01-06 20:10

太極拳的精髓---混元運動(1)-資料下載頁

【摘要】太極拳的精髓---混元運動　陳式太極拳在強調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運動有朋、捋、擠、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對稱勁，中間有“胸腰運化”，下肢有朋、捋、擠、靠、采及進、退、顧、盼、定五步和“襠走下弧”，這些合到一起產(chǎn)生的勁稱為“混元勁”。為了在太極拳技擊對抗中走出“混元勁”來，有如下要求：逢力必朋，逢朋必纏，逢纏必轉(zhuǎn)，逢轉(zhuǎn)必

2025-07-24 20:29

小學太極拳教案全集(實用性)-資料下載頁

【摘要】班級:日期:人數(shù)：任課教師：教材《體育與健康實踐教程》課的任務(wù)1、學習太極拳的基本步型、身型、起式2、發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量。3、通過組織教學，培養(yǎng)學生的組織性和集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求教育

2025-04-17 00:43

學習太極拳的心得體會-資料下載頁

【摘要】學習太極拳的心得體會 學習太極拳的心得體會 學習太極拳的心得體會1 　　還沒上太極拳課之前，我對于太極拳是一點都不了解的，我只聽說過太極，而一聽到太極我就會想到公園里的老頭老太的形象，覺得跟...

2025-11-27 22:41

太極拳協(xié)會招新策劃書-資料下載頁

【摘要】太極拳協(xié)會招新策劃書 經(jīng)過校學生課外活動指導中心社團文體部的同意，本學期太極拳協(xié)會招新策劃。 時間為9月24日——9月26日，地點在三角地。 本次招新工作較為重要，一方面是協(xié)會慣常行為，一方面可...

2025-11-28 02:49

八式太極拳圖解(專業(yè)版)

八式太極拳圖解(留存版)

八式太極拳圖解-文庫吧

八式太極拳圖解-wenkub