太極拳體育課感想-文庫吧資料
2024-10-29 02:35本頁面
【正文】 極拳的相伴我會更加開心快樂?？傊?，在這學(xué)期的體育課中我收獲了很多。教太極的老師是個很幽默、很睿智的人。學(xué)習(xí)太極拳學(xué)會的不只是一套拳法，也懂了很多道理。忘記自己的身體、精神，徹徹底底地融入自然，并且與之完美契合，該是怎樣的一種境界？太極里的講究很多，每一個動作都有特定內(nèi)涵，并不是局外人看到的那么淺顯。太極，不僅是動作的串聯(lián)，更是氣勢的凝聚；不是機械僵硬的，而是行云流水的。當(dāng)初看著花園里的老爺爺老奶奶打太極，一直奇怪這種慢吞吞的運動怎么能鍛煉身體，我也不敢相信打一遍二十四式太極拳就能活動筋骨到出汗的地步。太極拳的一招一式，運動過程中的一呼一吸，都讓我在運動中放松自我、沉淀自我。起初想要上這門課主要是想為下學(xué)期的太極拳考試做準(zhǔn)備，然而隨著學(xué)習(xí)的不斷深入，隨著對太極拳的了解不斷加深，我真真正正的愛上了太極拳。第三篇：體育課(太極拳)感想體育課感想無論是哪個大學(xué)，選課一直是比較折磨人的事情，同學(xué)們不停地刷新、登錄，就是想要選到心恰的課程。既修身，也修心。要深入理解太極里頭的哲學(xué)，打出太極的神韻，真的需要時間去參透。不過現(xiàn)在我還只能做到把每個動作連貫做起來，但是真正打出太極拳的神韻還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因此修煉太極拳也可以讓人們靜下心來，這樣對身體也會帶來很大的好處。在打每一個招式時，要在動與靜中取得平衡，身體動起來，但是不能胡亂地?fù)u晃，是要穩(wěn)健中流暢地運動我們的身體，才能真正做出行云流水的感覺。在系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一整個學(xué)期之后，我也總結(jié)出了一些經(jīng)驗與體會。例如最簡單的抱球，既不能把手臂伸太直、或把球抱得太大，又不能太摳縮，只有把握好那個度，才能“抱”出一個勻稱的、合適大小的“球”。只有真正打得緩慢、在降低重心的同時不彎腰弓背，才能真正打出太極拳的韻味。我想，這也正是太極的精妙之處所在吧！其次是，太極的動作緩慢，本以為慢慢的應(yīng)該很好打，可實際上要做到標(biāo)準(zhǔn)的動作卻要時刻保持身體正直、重心略低，這樣再加上緩慢的動作就會讓人覺得有些累了。首先它有二十四式，聽起來就感覺很多，招式也容易記混，認(rèn)為把這二十四式完整地記下來、流暢地打出來是不太可能的了。就這
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