20xx年下學期足球社團活動計劃--張恒(完整版)
【正文】 撥球的后部前行。七、活動注意事項：每次活動每位成員都必須準時參加。5～25m5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。③發(fā)展下肢力量的練習。運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內射門練習。5—6周 傳接球練習。B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。開展足球社團活動,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神。五、訓練內容、方法及課時安排: 1—2周 。A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。發(fā)展反應速度的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。動作技術練習17—18周 發(fā)展學生耐力的活動練習發(fā)展有氧耐力的練習。讓學第二篇：20172018學年下學期足球社團活動計劃苑戈莊小學足球社團活動記錄 輔導老師：賈志棟20172018學年下學期足球社團活動計劃一、活動主題為了提高學校足球學習的水平，活躍校園氣氛，結合學生的實際情況，讓學生在業(yè)余時間學到更多的知識，確保學習效果的前提下，特制定本學期足球社團的活動計劃。愛護公物，活動結束，組長負責把球歸還器材室。重點：支撐腳站位 難點：腳型固定三、比賽 第六課一、學習曲線運球技術動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉，兩臂屈肘自然擺動，膝關節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉。二、活動目標通過不斷提高學生足球的球性及各種戰(zhàn)術，增強隊員見的默契程度，同時模擬實在中的突發(fā)情況，不斷提高比賽成績。每課訓練點球，提高點球技術同時增強守門員的守門技術。B比賽C 二人一球，一人用腳擋球 11—19周 傳接球練習兩人靜止各種踢球動作對傳接練習2 多人多角度各種踢球動作傳接球練習3 分組比賽。二、訓練目的開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神。四、活動措施組織學生按時參加活動并按要求做好各項準備活動。2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。第二課一、復習腳背內側踢準技術強調要踢準二、學習腳
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