20xx年下學(xué)期足球社團(tuán)活動計(jì)劃--張恒-全文預(yù)覽
【正文】 。2腳底停球動作要求：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時(shí)停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。第二課一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。并在活動中遵循安全第一的原則二、具體要求：要求每個(gè)人自己自覺參加活動，遵守紀(jì)律，注意安全，防止意外事故。三、活動時(shí)間周五下午第二三節(jié)四、活動地點(diǎn)操場五、活動內(nèi)容 3月16日：前腳掌拖拉球 3月23日：前腳掌拖拉球 3月30日：前腳掌拖拉球 4月13日：外腳背運(yùn)球 4月20日：外腳背運(yùn)球 4月27日：外腳背運(yùn)球 5月4日：腳弓傳球 5月11日：腳弓傳球 5月18日：腳弓傳球 5月25日：腳弓傳球 16月8日：自行組賽16月15日：考核，評優(yōu)苑戈莊小學(xué)足球社團(tuán)活動記錄 輔導(dǎo)老師：賈志棟六、活動對象自愿報(bào)名參加足球社團(tuán)的全體學(xué)生?！鞍踩谝?、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。動作技術(shù)練習(xí)15—16周 提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。13—14周 發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。9—10周 帶球、。依次循環(huán)。E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。3—4周 踢球練習(xí)。B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動素質(zhì)。第一篇：2018年下學(xué)期足球社團(tuán)活動計(jì)劃張恒新鄉(xiāng)高新區(qū)道清路小學(xué) 足球社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想落實(shí)計(jì)劃，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。三、訓(xùn)練任務(wù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。： 張恒 : 成員招募中 :A、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。D、向劃有標(biāo)志的
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