【正文】 理健康狀況總體良好，小學(xué)生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右，而有嚴(yán)重心理行為問題的比例只占5%以下。這種人一般具有反社會(huì)的人格，如上面那個(gè)案例中的學(xué)生一樣的許多犯罪分子就是如此。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人?？磫栴}能持客觀的態(tài)度。當(dāng)老人因傷致死后，該生若無其事地繼續(xù)復(fù)習(xí)，又連著三天參加期末考試并發(fā)揮正常。面對(duì)現(xiàn)實(shí) 心理健康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。樂觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長期沉陷于憂愁苦悶之中。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面：與別人相似。另外有一個(gè)案例：以前有一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)較好，從初二生物課學(xué)了青春期生理衛(wèi)生的內(nèi)容后，總是和我有意無意談一些關(guān)于同學(xué)中拍拖的現(xiàn)象。你聰明、熱情大方、樂于助人。作為青少年，應(yīng)把自己充沛的精力用于提高身體素質(zhì)、提高科學(xué)文化素質(zhì)和提高思想品德素質(zhì)，邁好青春的第一步可以說是青少年自我保護(hù)健康成長的迫切需要。從以上不難看出，青春期的確是人體從童年向成年過渡的人生關(guān)鍵時(shí)期。在青春期雄激素分泌明顯增加，刺激性器官明顯發(fā)育，男性性成熟后，可出現(xiàn)遺精。因此在這一時(shí)期，特別要注意合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。促甲狀腺素分泌增加所引起體內(nèi)甲狀腺素水平的增高，可以增進(jìn)全身的代謝過程。尤其是生殖系統(tǒng)（它是全身最后發(fā)育的一個(gè)系統(tǒng)），在青春期迅速發(fā)育而達(dá)到性成熟。發(fā)育期的生長突增，就標(biāo)志著青春期的開始。在青春期，大腦的一部分：下丘腦和垂體所分泌的激素幾乎和成年人相同。最后形成男子身體較高、肩部較寬、女子身體豐滿、髖部較寬的不同性別體態(tài)特點(diǎn)。四、生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟胎兒自14周開始，才出現(xiàn)較明顯的性別差異。包括開開始長出小痘痘，即“青春痘”。要知道一個(gè)人的身體素質(zhì)、思想品德、理想情操、知識(shí)才能等等都將在青春期基本形成。青春期自我保護(hù)，必須以提高自身素質(zhì)、抵制外部消極影響，辨別社會(huì)上存在的不良現(xiàn)象，如性傳播疾病問題、毒品問題，能夠自覺抵制社會(huì)環(huán)境中的不良影響，利用社會(huì)環(huán)境中的有利條件保護(hù)自己的健康成長。有好感不是錯(cuò)事，但我們的心理發(fā)育水平不足以保證我們能夠正確理順這些煩心事，于其這樣倒不如各自在心里都留下一些美好的回憶，互相鼓勵(lì)把精力放在學(xué)業(yè)上，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)秀的成績，為我們的學(xué)生生涯涂下鮮亮的一筆。同時(shí)也是一個(gè)心理健康發(fā)育的一個(gè)例子。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。同時(shí)這個(gè)案例也在告誡我們，心理健康是需要深入討論與認(rèn)識(shí)的。3．自我調(diào)控的能力。對(duì)內(nèi)，基本需要獲得滿足，心理機(jī)能正常。為什么呢？因?yàn)橹挥行袨榧确贤饨绲囊?guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。在此，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們的機(jī)會(huì)，同時(shí)也代表全體同學(xué)對(duì)學(xué)校給予的關(guān)心愛護(hù)，表示誠摯的謝意。心理不健康的例子很多。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。人格，是一個(gè)人的性格、品質(zhì)、能力等內(nèi)在特征的總和。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)得十分突出。他們常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛。情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致了青春期行為的易沖動(dòng)，美國和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動(dòng)的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，情緒的穩(wěn)定性比較低，這是他們易沖動(dòng)的原因。由于有些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低，無目標(biāo)、動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑，而后轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，比如奇裝異服，抽煙喝酒，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強(qiáng)好斗。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。月經(jīng)期間衛(wèi)生保健：經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。青少年中有60%左右會(huì)有青春痘。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。這些都是較為正常的心理反映。所以我們要經(jīng)常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，相信大家會(huì)作出令合適的選擇。因此，早戀對(duì)于心理遠(yuǎn)成熟的少女們是極不適宜的。不過與男生交往時(shí)，為了避免別人產(chǎn)生誤會(huì)，可選擇公開的地點(diǎn)；同行時(shí)，最好不要靠得太近，更不要有什么親昵的舉動(dòng)；單獨(dú)在一起相處的時(shí)間也不宜過長，夜晚不單獨(dú)見面為最好；談吐高雅自然，不裝腔作勢。二、青春期女生早戀的危害： １、早戀危害中學(xué)生的身心健康首先，從中學(xué)生的身體健康方面來看，由于早戀，往往使同學(xué)們陷入情網(wǎng)之中不能自拔，將大部分時(shí)間花在談戀愛上，因而忽視了體育鍛煉。然而，有些向往或陷入早戀的中學(xué)生卻認(rèn)為只要熱戀的兩個(gè)人志同道合，就不會(huì)影響學(xué)習(xí)。倘若談情說愛，彼此情意綿綿，心轅意馬，怎么能將功課學(xué)好?中學(xué)生學(xué)的課程大多是基礎(chǔ)課，學(xué)的是為將來走向社會(huì)做好鋪墊的知識(shí)，如果在這個(gè)階段不把基礎(chǔ)打好，將來憑什么就業(yè)，靠什么成才發(fā)展，靠什么立足于社會(huì)、為國家作貢獻(xiàn)呢? ３．早戀容易使中學(xué)生產(chǎn)生越軌行為中學(xué)生激情占優(yōu)勢，容易沖動(dòng)，自我控制能力差。由于性知識(shí)的缺乏，由此而產(chǎn)生的生理后果懷孕常常使得早戀中那種浪漫倔意的氣息一掃而光，代之以性行為后雙方的驚恐不安和無所適從。青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心都不很成熟的情況下進(jìn)行的，加上青少年沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，其經(jīng)濟(jì)來源多半寄托于父母。青少年朋友確實(shí)要仔仔細(xì)細(xì)地觀察和體會(huì)這一事實(shí)。三、青春期女生如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)：在當(dāng)前社會(huì)治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對(duì)柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為，作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護(hù)意識(shí)。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。、封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其不能獨(dú)自到異性的家里去。不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。老師和父母對(duì)你的提醒也好，忠告也好，指責(zé)也罷，大家要充分理解這是對(duì)我們的愛護(hù)，我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。1．月經(jīng)是如何形成的①女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為2135天，平均28天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。（1）注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護(hù)自己的純潔。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。對(duì)自然現(xiàn)象、社會(huì)現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，易受周圍環(huán)境的影響。了解自己比了解他人困難，而對(duì)自己品質(zhì)的了解就更加困難。最好多參加有男女生同時(shí)參加的群體活動(dòng)。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會(huì)給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護(hù)意識(shí)。在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。”在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖?。尤其是生殖系統(tǒng)（它是全身最后發(fā)育的一個(gè)系統(tǒng)），在青春期迅速發(fā)育而達(dá)到性成熟。促甲狀腺素分泌增加所引起體內(nèi)甲狀腺素水平的增高，可以增進(jìn)全身的代謝過程。因此在這一時(shí)期，特別要注意合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。在青春期雄激素分泌明顯增加，刺激性器官明顯發(fā)育，男性性成熟后，可出現(xiàn)遺精。從以上不難看出，青春期的確是人體從童年向成年過渡的人生關(guān)鍵時(shí)期。作為青少年，應(yīng)把自己充沛的精力用于提高身體素質(zhì)、提高科學(xué)文化素質(zhì)和提高思想品德素質(zhì)，邁好青春的第一步可以說是青少年自我保護(hù)健康成長的迫切需要。兩個(gè)字，正常！但是，我們所處的是一個(gè)大千世界，好人壞人，好事壞事都有，而且其中相互之間的關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，對(duì)于咱們同學(xué)來說要善于選擇對(duì)自己有利的社會(huì)環(huán)境，積極參加各種有益的文娛活動(dòng)，特別是要接受正確的信息，警惕并抵制不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，自覺抵制社會(huì)上各種不健康書籍，不健康網(wǎng)頁和音像制品的潛在威脅。在自己的生活中還有很多更重要的事情要去做?！边@就是一種非常正確的解決所謂敏感問題的最好的一個(gè)例子。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。但差別不會(huì)太大。思維合乎邏輯 心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。這個(gè)案例中的學(xué)生，我們能說他的心理健康嗎？答案一定是否定的。一個(gè)人如果連自己都不喜歡，又怎么談得上喜歡別人。除以上標(biāo)準(zhǔn)外，心理健康更需要內(nèi)外兼顧：所謂兼顧內(nèi)外是指，對(duì)外，要人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范。久而久之，他的學(xué)習(xí)效率反而降低了，心理狀態(tài)也自然不會(huì)好。同時(shí)祝同學(xué)們勇敢、博學(xué)、健康、快樂！文江云。在我們同學(xué)中就是一個(gè)被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí)的問題，同學(xué)們的生活要有一定的條理性，要學(xué)會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)與生活，比如做學(xué)習(xí)計(jì)劃中的目標(biāo)。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會(huì)規(guī)范。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動(dòng)，又能調(diào)動(dòng)自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級(jí)目標(biāo)。那么，究竟什么才是心理健康呢？我們不妨用專家的話來對(duì)照一下自己。對(duì)學(xué)習(xí)的承諾即如此。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。對(duì)已，要求嚴(yán)格一些；對(duì)人，則要學(xué)會(huì)寬容。與年齡相符 人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。留下作業(yè)：“如果你收到了同學(xué)的情書，你會(huì)怎么辦？”“當(dāng)人陷入單相思時(shí)該怎么辦？”《男女生交往時(shí)應(yīng)怎樣正確把握分寸》，就緊扣了這一點(diǎn)。異性效應(yīng)。02368691125 小案例：一張紙條，這在同學(xué)中私空見慣的東西，在老師的眼中在某些時(shí)候卻是個(gè)敏感話題。懂得如何使自己的心理保持健康狀態(tài)，并養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時(shí)發(fā)生了相應(yīng)的變化，如：認(rèn)識(shí)到自己不再是小孩子了，喜歡獨(dú)立行事，喜歡交友往來，性意識(shí)開始萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好奇、興趣。正是由于精子細(xì)胞的不斷生成，“遺精”才成了在進(jìn)入青春期后，男同學(xué)在生理上性成熟的一個(gè)標(biāo)志性的信號(hào)。同時(shí)，由于社會(huì)實(shí)踐越來越多，就增進(jìn)了腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和機(jī)能的不斷分化和迅速發(fā)展。二、青春期體態(tài)的性別差異青春期的體格發(fā)育在起止早晚、突增幅度和變化的側(cè)重部位都有明顯的性別差異。因此，講究青春期的心理衛(wèi)生是十分重要的。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對(duì)老師過分親呢的言談或舉動(dòng)。不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹林等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。男女生交往的原則：1．廣而不狹 多留余地 2．氣氛自然 輕松愉快 3．儀表大方 體態(tài)端正 4．共同活動(dòng) 避免獨(dú)處 5．困惑問題 請教師長 6．遇到非禮 正當(dāng)防衛(wèi)并贈(zèng)送一句話：距離產(chǎn)生美。另外，在群體活動(dòng)中，你更有機(jī)會(huì)了解不同的異性，因?yàn)橐粋€(gè)人在群體中的表現(xiàn)比他（她）在某個(gè)異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí)。心理不健康的人，常常在與他人的交往中是很不正常的。對(duì)自己的不足敢于正視，奮起直追；對(duì)同學(xué)的成就感到欣慰，不忌妒。有的女孩為了“苗條”身材而進(jìn)行節(jié)食。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。不要使用廉價(jià)的不知名牌子的產(chǎn)品。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。②子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。用我們熾熱的情感，滿腔熱血去書寫我們青春的篇章。要知道在這個(gè)世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時(shí)他們表達(dá)愛的方式有些偏差，一旦因?yàn)橘€氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會(huì)在陌生的環(huán)境里