【正文】 最后送給大家一句話：春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做。說了這么多，我們只有一個目的，那就是希望同學們正確的面對發(fā)生在自己和同學身上的種種青春期的特征變化，正確的面對、正確的認識、正確的解決，從而讓自己的心理健健康康的成長，順利度過“青春期”這一個影響著你一生的心理斷乳期。不是他不想活動，不想玩，而是按照外界的觀念，一玩就不像乖孩子了。為了達到自己的目的，什么都可以干。人人都會有苦惱，但心理健康的人能從學習與生活中尋得快樂。4．與人建立親密關(guān)系的能力。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。心理健康的五條標準 : 1．對現(xiàn)實的正確認識。最后，他以自殺結(jié)束了自己的人生。心理健康的人是什么樣? 還有這樣一個案例： 這是一個令人痛心的故事：一個重點中學的高三學生，因一點小事與外婆口角，拿起器具就往老人頭上敲。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。適度的反應 每個人對事物的反應速度與程度都不相同。樂觀進取 情緒愉快表示心理健康。一個人不可能脫離社會而單獨存在。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。實際上，心理學中會向你這樣解釋：青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等都是正?，F(xiàn)象。通過對心理健康教育知識的不斷學習后，我的‘單相思’心理得到了解脫，原來這種情況是生理發(fā)育的正?，F(xiàn)象。同時在這里對其它同學也應有所交待，相信這種很個人的事當事人一定能處理好，決不能在一旁冷嘲熱諷?，F(xiàn)在提兩個問題同學們可以討論一下：“假如阿婷將信交給了班主任老師，并不再理阿剛，這對阿剛今后的學習生活會有什么影響？阿剛應該怎樣對待阿婷？”“假如阿婷接受阿剛的感情，從此兩人密切往來，阿剛大獻殷勤，你認為這樣對他倆今后的學習生活有什么影響？”建議：當面交流、各自調(diào)整。紙條中這樣寫到：“我們在一個班相處一年多了，你給我留下了深刻的印象。青春期性心理產(chǎn)生，一般受會到來自性發(fā)育的自然本能作用的影響：青少年對自身性器官的變化，性機能的產(chǎn)生，對自己和異性身體的變化不僅十分敏感和重視，好奇的有之，不安的有之，隨之也會產(chǎn)生對性知識的探知欲望，這種本能，將促使性意識的萌發(fā)和發(fā)展。在道德方面，應知道遵守哪些規(guī)范，養(yǎng)成良好的性道德行為習慣。這時，心理健康發(fā)育就越發(fā)顯得重要，但往往由于青少年社會閱歷淺，思維分析能力、判斷能力都比較差，并且還缺乏兩性社會道德規(guī)范方面的知識，不少人因性問題而困惑、疑慮和苦惱，甚至誤入歧途，做出自己后悔莫及的傻事或錯事。這時的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內(nèi)心世界與來自社會的外部環(huán)境常常發(fā)生矛盾沖突，面臨著人生課題的許許多多疑問和困惑。如多喝水，多吃蔬菜和水果，注意皮膚清潔就可把那“惱人”的小痘痘控制在一定范圍之內(nèi)。與此同時第二性征開始出現(xiàn)。睪丸可分泌雄激素，它的主要作用是刺激男性附性器官和第二性征發(fā)育，并維持正常性欲。這些變化都使青少年的記憶力、理解力和思維能力有很大的提高。發(fā)育晚期則往往長成育寬、骨盆窄的細長型。女性在9～10歲時身高、體重、肩寬、骨盆寬的發(fā)育水平都超過同齡男性，15歲左右男性各項發(fā)育水平的指標又超過同齡女性。其中生長素直接作用于全身的組織細胞，可以增加細胞的體積和數(shù)量，促進個體生長。為了討論的方便，先就青春期的生理變化作一概述。青春期所發(fā)生的一系列形態(tài)、生理、生化以及心理和行為的改變程度，對每一個體來說，都是他一生中其他年齡階段所不能比擬的。*青春的風是美好的，青春的風是凜冽的，青春的風，每個人都曾被它吹拂過，青春的你，要在風中站穩(wěn)腳跟。*記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。1不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。不要一個人或少數(shù)幾個女同學招手搭便車。記者隨后在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在這背后隱藏著類似傳銷的介紹網(wǎng)絡，通過同學帶同學的模式，源源不斷地有女生被陷其中。男女同學交往，距離太近，可能更多地看到對方的缺點，失去心目中的那分好感，距離遠了，又看不到對方的優(yōu)點，得不到培養(yǎng)自己具有高尚品格的原動力。你是否也有類似的體驗：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果經(jīng)常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。不知你是否注意到，從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起，你對自己有了新的認識，你甚至還對自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色??那么，怎么樣和異性同學恰當?shù)南嗵幠兀恳皇侨后w交往。這主要表現(xiàn)為孤獨、恐懼、懷疑、忌妒等。如果只了解自己而不能接受自己，勢必增加個人的不安與痛苦，甚至發(fā)展到心理變態(tài)。這樣的人一般都能保持心理健康。這時期開始對異性愛慕，思維迅速發(fā)展，世界觀人生觀逐漸形成。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。出現(xiàn)青春痘不可抓撓，擠捏患處。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學會自我調(diào)節(jié)。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。曾經(jīng)有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至會危害身體健康。：經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過多引起。平均在1213歲，也有人早在910歲，也有人晚在1618歲，持續(xù)時間一般在37天，平均45天。如果這時卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。該怎樣渡過這人生的黃金時期呢？女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，第一表現(xiàn)為生長突增，第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育，月經(jīng)出現(xiàn)，到118歲生長發(fā)育漸趨緩慢，發(fā)育基本成熟。幾十年后再回首，讓我們能自豪地說一聲“青春無悔”。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布。萬一受到了性侵害，要盡快告訴家長和報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。要防范有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。外出時，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。同學們，早戀是美麗的陷阱，是青澀的葡萄，請你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗，千萬不可嘗試，更不可越雷池半步，回到學習中來，你會發(fā)現(xiàn)原來的學習生活也是多姿多彩的。中學生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因為對方對女朋友說了一句不禮貌的話，做出了一個不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。但隨著時間的流逝，他們由中學進入大學，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標準。年輕的朋友，應當警惕啊！越雷池一步必定付出慘重的代價，成為早戀的犧牲品！戀情極不穩(wěn)定。在同學們長大之后，你就會知道你的純潔對你有多么重要。在價值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉湎于性快感之中，而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。其實，學習猶如逆水行舟，不進則退，一個學生每天同時學幾門功課，即使很用功的學生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績。這是因為中學生的早戀不光是風和日麗的春天，也有寒風刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環(huán)生——早戀的中學生時常要經(jīng)受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學生本來就是一種“超負荷”運載。成千上萬的實例告訴我們，沉湎于早戀的同學多數(shù)都是沿著 “感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運動的。同時，早戀的中學生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。但是只要加強自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，學會用較強的意志力控制自己的情感，用科學的辦法及時疏導性意識的沖動，安全度過人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時刻。不要酗酒。應該說，男女同學落落大方地友好相處，不僅能增進友誼，而且能相互幫助取長補短。第三是要落落大方，友好相處。生理發(fā)育雖然基本成熟，當心理卻遠遠落后于生理。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。每一步有每一步的發(fā)展任務?？恳栏絼e人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至會有性的幻想。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。以免細菌侵入而引起發(fā)炎。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。不要使用廉價的不知名的產(chǎn)品。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應去醫(yī)院就診。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。2012年5月24日第三篇：青春期心理健康教育講座青春期心理健康教育講座毛乾琴親愛的同學們：大家下午好！今天我為同學們主要談三方面的話題：一、青春期是哪個階段？在青春期里我們該如何保護自己？（一）青春期生理特征： 這是女孩進入青春期的重要標志之一。雖然有心向好，但長期以來形成的學習習慣和思維定式，讓他們自信心嚴重不足，這會讓他們產(chǎn)生學習的沉重感，甚至產(chǎn)生焦慮。容易發(fā)生打架斗毆等事情。部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會消極面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學校紀律與班級規(guī)定抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育臵若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。這一過程對青少年來說是漫長甚至有時是痛苦的。過去愛說愛笑的孩子，進入青春期可能會變得沉默寡言。情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。心理狀態(tài)在不同的階段有不同的特點，現(xiàn)在講一講青春期心理特點及常見的青春期心理問題。心理健康的中職學生應對自己的學習、生活有一定的緊張感，不應有過度的焦慮；遇到困難時，能積極應對，尋找解決問題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。與同性交往隨和真誠；與異性交往不緊張，會把握分寸。能否與他人和諧相處，是決定一個人事業(yè)成敗的關(guān)鍵。等會同學們不妨思考一下，是不是在某些時候，自己也存在心理問題，有的話，大家就要學會去調(diào)節(jié)；即使沒有，也需要學會對心里的保健。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。一、正確的看待心理輔導（心理咨詢）以前大家都覺得心理的事情離自己很遠，看心理醫(yī)生是很神秘的事，其實心理對人們生活能力和生活質(zhì)量的影響比比皆是：1．心理影響健康； 2．心理與文明同行；3．心理影響人們的各方面能力；如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對病情的反應等；4．發(fā)達國家對心理健康的重視。同時祝同學們勇敢、博學、健康、快樂！第二篇：青春期心理健康教育講座定邊縣第二中學心理健康教育報告會材料——谷曉慧同學們，今天我受學校委托，在這里給大家講一堂課，一堂心理