輪滑學(xué)習(xí)心得(完整版)
【正文】 越。66甲：。想用輪滑代步，需要用心領(lǐng)悟?；诹忝霑r(shí)決定。66甲：喝點(diǎn)水吧； 66乙：喝不下； 66甲：起來(lái)剎車去？ 66乙：扶我起來(lái)試試。是您的熱情點(diǎn)燃了我們對(duì)輪滑的熱愛，是您的平易近人構(gòu)建了我們的學(xué)習(xí)中的自信。如果加強(qiáng)手臂擺動(dòng)，還有助于前臂與胸部塑型。第一個(gè)是：娛樂性輪滑有很強(qiáng)的娛樂性和趣味性，通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可使我從平時(shí)緊張、繁重的學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)，達(dá)到身心放松的目的。二．輪滑課學(xué)習(xí)心得。所以穿好輪滑鞋之后，應(yīng)該手扶欄桿或在同伴扶持下，慢慢站起，使身體重心盡量落在4個(gè)輪形成的長(zhǎng)方形的支撐面內(nèi)，做好站立姿勢(shì)。再看見冰球運(yùn)動(dòng)，以及老師當(dāng)年玩輪滑的小伙伴，并且我在其中看見了一個(gè)小女孩，讓我看見了一個(gè)孩子對(duì)輪滑竟然如此的癡迷，更加增加了我對(duì)輪滑的熱愛，讓我發(fā)現(xiàn)的輪滑的魅力所在。但是在平常的輪滑學(xué)習(xí)中我同樣獲益匪淺，輪滑使我在繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來(lái)，融入自然，隨風(fēng)而飛的放松，使我身心愉悅，心情高漲。練習(xí)近平衡是非常重要的，具體的做法是： 1．原地踏步，練習(xí)近平衡，熟悉輪滑的性能； 2．用互助法和扶助法練習(xí)近平衡，兩個(gè)人相互扶助或雙手扶住身邊的其他物體，前后左右移動(dòng)，練習(xí)近平衡技術(shù)； 3．借助外力練習(xí)近平衡，比如可以通過(guò)對(duì)靜止物體的反作用力使自己滑動(dòng)，或讓別人用力將自己推動(dòng)，也可以抓住正在移動(dòng)的人或其他物體上，使自己前進(jìn)或后退?？粗切﹩闻泡喕?，在各種場(chǎng)地、環(huán)境中無(wú)拘無(wú)束進(jìn)行各種滑法。一學(xué)期的輪滑課程下來(lái)，老師只教授我們基本動(dòng)作，讓我們勤加練習(xí)，說(shuō)輪滑的技術(shù)是苦練出來(lái)的。在輪滑中我最最喜歡的是極限輪滑，那種刺激和驚嘆的極限簡(jiǎn)直無(wú)法相信。就這樣經(jīng)過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練最終還是掌握了輪滑的平衡性的，慢慢地也就開始可以滑起來(lái)了。在我們開始滑的時(shí)候，我們要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)：，從頸部、手部、腰部、腿部到腳關(guān)節(jié)要全部活動(dòng)到，令筋骨徹底舒展開；學(xué)習(xí)輪滑，首先要從站立、維持身體的平衡開始。兩腳交替向前直線滑行，整個(gè)滑行過(guò)程中，兩手自然向側(cè)面分開，幫助維持身體平衡。比如彎道滑行的時(shí)候就一定要一心一意，不然自己被自己絆倒，可真的不是件好玩的事情呀。４．心臟：促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝。在交通越來(lái)越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時(shí)髦的交通工具。我們卻用輪子飛翔 那是每個(gè)人對(duì)輪滑的理解 都是神圣的 ：死了沒，沒就起來(lái)繼續(xù)！，是因?yàn)闆]摔夠 。除了我的影子，你（輪滑）和我在一起的時(shí)間最長(zhǎng)。今天你滑咯嗎？今年過(guò)節(jié)不收禮，收禮只收KSJ。在飛旋里忘記憂傷，在停留時(shí)整理心情，在飛馳中放飛夢(mèng)想，體驗(yàn)青春和夢(mèng)想，讓激情停駐在小小的輪子上！，都是親吻大地的證明。每天輪滑四小時(shí)，健康生活一百年！輪子漸小終不悔，為輪消得人憔悴。66甲：喝點(diǎn)水吧； 66乙：喝不下； 66甲：起來(lái)剎車去？ 66乙：扶我起來(lái)試試。技術(shù)越來(lái)越好。輪在滑動(dòng)中判斷。：孤單倆個(gè)人玩的輪滑不叫輪滑叫：寂寞三個(gè)人玩的輪滑不叫輪滑叫：傷感四個(gè)人玩的輪滑不叫輪滑叫：悲傷五個(gè)人玩的輪滑不叫輪滑叫：開心六個(gè)人玩的輪滑不叫輪滑叫：快樂七個(gè)人玩的輪滑不叫輪滑叫：張揚(yáng)八個(gè)人玩的輪滑不叫輪滑叫：激情九個(gè)人玩的輪滑不叫輪滑叫：不敗十個(gè)人玩的輪滑不叫輪
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