輪滑學(xué)習(xí)心得-wenkub.com
2024-10-18 00:02 本頁面
【正文】 從未被超越。66甲：。：死了沒，沒就起來繼續(xù)！，在樁的空隙里說明活力，在摔倒的瞬間證明我們堅(jiān)強(qiáng)。想用輪滑代步，需要用心領(lǐng)悟。摔交就是態(tài)度?；诹忝霑r(shí)決定?；鲂录o(jì)元。66甲：喝點(diǎn)水吧； 66乙：喝不下； 66甲：起來剎車去？ 66乙：扶我起來試試。，還是一項(xiàng)藝術(shù)，原來只有八個(gè)輪子的距離。是您的熱情點(diǎn)燃了我們對輪滑的熱愛，是您的平易近人構(gòu)建了我們的學(xué)習(xí)中的自信。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。如果加強(qiáng)手臂擺動(dòng)，還有助于前臂與胸部塑型。３．關(guān)節(jié)：輪滑對關(guān)節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%。第一個(gè)是：娛樂性輪滑有很強(qiáng)的娛樂性和趣味性，通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可使我從平時(shí)緊張、繁重的學(xué)習(xí)中解脫出來，達(dá)到身心放松的目的?？磥韼еd趣學(xué)習(xí)新東西，效率真的很高，輪滑也讓我更加深刻的感受到做什么事都不能分心，要專心致志，才有成效，心不在焉就沒有效率，還容易出錯(cuò)。二．輪滑課學(xué)習(xí)心得。正滑的動(dòng)作要點(diǎn)：原地兩腳成T字形站立，左腳在前，右腳在后，兩腿稍彎曲，用右腳內(nèi)側(cè)蹬地，重心慢慢移至左腳；右腳蹬直后右腿蹬離地面；成左腳向前滑行，然后右腳在左腳的側(cè)面落地后，左腳重復(fù)上述動(dòng)作，成右腳向前滑行。所以穿好輪滑鞋之后，應(yīng)該手扶欄桿或在同伴扶持下，慢慢站起，使身體重心盡量落在4個(gè)輪形成的長方形的支撐面內(nèi)，做好站立姿勢。全套的護(hù)具包括：護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)肘、安全帽，缺一不可。再看見冰球運(yùn)動(dòng)，以及老師當(dāng)年玩輪滑的小伙伴，并且我在其中看見了一個(gè)小女孩，讓我看見了一個(gè)孩子對輪滑竟然如此的癡迷，更加增加了我對輪滑的熱愛，讓我發(fā)現(xiàn)的輪滑的魅力所在。我記得上第一節(jié)課的時(shí)候，老師讓我們坐在那里把鞋子穿好后，慢慢地站起來，當(dāng)時(shí)我就是很輕松的就站起來了，因?yàn)橹昂屯瑢W(xué)們一塊出去玩，玩的雙排的，所以還是有一點(diǎn)點(diǎn)的控制能力的；然后，老師就開始鍛煉我們的平衡能力，讓我們雙手側(cè)平舉，慢慢地抬起一只腳，盡量抬高一點(diǎn)，最好到達(dá)膝蓋。但是在平常的輪滑學(xué)習(xí)中我同樣獲益匪淺，輪滑使我在繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來，融入自然，隨風(fēng)而飛的放松，使我身心愉悅，心情高漲。2010年輪滑運(yùn)動(dòng)成為2010年廣州亞運(yùn)會(huì)競賽項(xiàng)目，共設(shè)9塊金牌。練習(xí)近平衡是非常重要的，具體的做法是： 1．原地踏步，練習(xí)近平衡，熟悉輪滑的性能； 2．用互助法和扶助法練習(xí)近平衡，兩個(gè)人相互扶助或雙手扶住身邊的其他物體，前后左右移動(dòng)，練習(xí)近平衡技術(shù)； 3．借助外力練習(xí)近平衡，比如可以通過對靜止物體的反作用力使自己滑動(dòng)，或讓別人用力將自己推動(dòng)，也可以抓住正在移動(dòng)的人或其他物體上，使自己前進(jìn)或后退。懷著對輪滑的渴望和熱愛，大二上學(xué)期我果斷通過激烈的網(wǎng)上選課選擇了輪滑課，真的很興奮，我終于可以學(xué)習(xí)我夢寐以求的輪滑了?？粗切﹩闻泡喕?，在各種場地、環(huán)境中無拘無束進(jìn)行各種滑法。經(jīng)常聽熱愛輪滑的室友講訴“刷街”的樂趣。一學(xué)期的輪滑課程下來，老師只教授我們基本動(dòng)作，讓我們勤加練習(xí)，說輪滑的技術(shù)是苦練出來的。（此段參考教科書《體育與健康》）還有直道滑行的教授與指導(dǎo)練習(xí)等。在輪滑中我最最喜歡的是極限輪滑，那種刺激和驚嘆的極限簡直無法相信。第二篇：輪滑課學(xué)習(xí)心得我所認(rèn)為的輪滑輪滑是一項(xiàng)充滿魅力的休閑運(yùn)動(dòng)。就這樣經(jīng)
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